English
Metropolitan

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar në formë, në moshën 54-vjeçare

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
Getty Images

Jennifer Aniston, 54 vjeç, ka treguar sekretet e saj që e bëjnë të qëndrojë në top formë. Në intervistën e zhvilluar me CR Fashion Book, aktorja rrëfeu 4 rregullat që ndjek për të qenë gjithnjë në formë.

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
ZOEY GROSSMAN

1. Pi shumë ujë
2. Bën aktivitet fizik
3. Mundohet të konsumojë ushqime të freskëta, me vlera ushqyese
4. Mundohet të flejë sa më shumë
5. Monitoron programet që sheh në TV

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
ZOEY GROSSMAN

“Unë pi shumë ujë, e lëviz trupin çdo ditë, ha ushqime ‘të plota’ dhe të freskëta dhe fle sa më shumë. Kjo pjesa e fundit është pak sfiduese, por është e rëndësishme. Ndihem sikur kur nuk fle, nuk kam pushuar mjaftueshëm”, tha aktorja.

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
ZOEY GROSSMAN

Ajo shtoi edhe se për hir të mirëqenies, kujdeset që të jetë më përzgjedhëse për programet që sheh në televizor, në mënyrë që të mbrojë shëndetin e saj mendor. “Bota jonë po kalon nëpër ca ndryshime dhe mua kjo më intereson shumë, por ndonjëherë, mendoj se është e rëndësishme që ta fikim zhurmën”, u shpreh ylli i “Friends”.
 
Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

5 things Jennifer Aniston does to stay in shape at the age of 54

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
Getty Images


Jennifer Aniston, 54, has revealed her secrets that make her stay in top shape. In the interview conducted with CR Fashion Book, the actress confessed the 4 rules she follows to always be in shape.

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
ZOEY GROSSMAN


1. Drink a lot of water
2. Do physical activity
3. Try to eat fresh, nutritious food
4. Try to sleep as much as possible
5. Monitor the programs you see on TV

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
ZOEY GROSSMAN


"I drink a lot of water, move my body every day, eat 'whole' and fresh foods and sleep as much as possible. This last part is a bit challenging, but it is important. I feel like when I don't sleep, I haven't rested enough," said the actress.

5 veprimet që bën Jennifer Aniston për të qëndruar
ZOEY GROSSMAN


She also added that for the sake of well-being, she takes care to monitor the programs she watches on television, in order to protect her mental health. "Our world is going through some changes and I'm very interested in that, but sometimes, I think it's important to turn off the noise," said the "Friends" star.
 
Suggested Articles:

 

×