Shtatzënia është një nga momentet më të rëndësishme në jetën e një gruaje, por gjithashtu edhe një periudhë me ndryshime të mëdha si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Gjatë kësaj periudhe, duket sikur çdokush dëshiron “të të japë mend” dhe këshilla (sidomos në shtatzëninë e parë) kur në fakt çdo përjetim është ndryshe nga i dikujt tjetër.

Një mjek obstetër-gjinekolog prej më tepër se 25 vite në SHBA, Dr. A. Michael Coppa, ka sqaruar 5 mitet më të përhapura për shtatzëninë.

1. MIT: Shqetësimet e mëngjesit largohen rreth orarit të mesditës (është fjala për ndjesitë e lodhjes, të përzierat dhe të vjellat në fazat e para të shtatzënisë).

FAKT: Këto ndjesi dhe simptoma janë shumë normale dhe sigurisht që nuk kanë orar të caktuar, kështu që nuk ka asnjë arsye për t’u shqetësuar, përveç nëse nuk janë larguar pas 3 muajve të parë.

2. MIT: Është e rrezikshme të kryesh aktivitet fizik, të bësh ushtrime, vrap ose joga gjatë shtatzënisë sepse mund të dëmtojë embrionin ose fetusin (foshnjën e palindur).

FAKT: Mjekët kanë sugjeruar dhe do vazhdojnë të sugjerojnë që gratë shtatzëna të kenë një jetë me aktivitet nga i ulët tek ai mesatar (sigurisht nëse nuk keni asnjë ndërlikim), sepse ndihmon në një lindje më të thjeshtë dhe të shëndetshme.

3. MIT: Duhet të hiqni dorë nga kafeina për 9 muaj.

FAKT: Kafeja mund të shijohet edhe gjatë shtatzenisë, por sigurisht pa e tepruar - maksimumi një filxhan në ditë. Produktet që duhet të shmangen me patjetër, siç dihen, janë cigarja, alkooli dhe ushqimet e pagatuara.

4 MIT: Një grua shtatzënë duhet të ushqehet sa për dy persona.

FAKT: Sigurisht që duhet të rritet konsumimi i ushqimeve me kalori, por pa u tepruar sepse mund të ndikojë për keq (përveç shtimit në peshë) për nënën dhe për fetusin.

5. MIT: Nuk mund të kryhen marrëdhënie seksuale.

FAKT: Seksi në shtatzëni nuk është i rrezikshëm sipas mjekëve, përveç në rastet kur nëna ka probleme me placentën, me qafën e mitres ose problematika të tjera shëndetësore të zbuluara gjatë vizitave të kryera paraprakisht.

Mos harroni që për çdo pyetje a paqartësi, duhet të të konsultoheni me mjekun që ndiqni shtatzëninë tuaj sepse siç e përmendëm më sipër, çdo rrugëtim është i ndryshëm.

Burimi: Healthline

Pregnancy is one of the most important moments in a woman's life, but also a period of great changes both physically and psychologically. During this period, it seems like everyone wants to "give you advice" and advice (especially in the first pregnancy) when in fact everyone's experience is different from someone else's.

An obstetrician-gynecologist for more than 25 years in the USA, Dr. A. Michael Coppa, has clarified the 5 most widespread myths about pregnancy.

1. MYTH: Morning worries go away around noon (it's about feelings of fatigue, nausea and vomiting in the first stages of pregnancy).

FACT: These sensations and symptoms are very normal and certainly not on a set schedule, so there is no reason to worry unless they have gone away after the first 3 months.

2. MYTH: It is dangerous to do physical activity, exercise, run or yoga during pregnancy because it can harm the embryo or fetus (unborn baby).

FACT: Doctors have suggested and will continue to suggest that pregnant women have a life of low to moderate activity (of course if you have no complications) because it helps in a simpler and healthier birth.

3. MYTH: You have to give up caffeine for 9 months.

FACT: Coffee can also be enjoyed during pregnancy, but certainly not to excess - a maximum of one cup a day. The products that should be definitely avoided, as you know, are cigarettes, alcohol and raw foods.

4 MYTH: A pregnant woman should feed as much as two people.

FACT: Of course, the consumption of caloric foods should be increased, but not excessively because it can have a negative effect (in addition to weight gain) for the mother and the fetus.

5. MYTH: You cannot have sexual relations.

FACT: According to doctors, sex during pregnancy is not dangerous, except in cases where the mother has problems with the placenta, the cervix or other health problems discovered during the previous visits.

Do not forget that for any questions or uncertainties, you should consult the doctor who follows your pregnancy because, as we mentioned above, every journey is different.

Source: Healthline