English
Lifestyle

5 gabime që bëjme me higjenën duke i menduar si të padëmshme

5 gabime që bëjme me higjenën duke i menduar si të

1. I lajmë dhëmbët gjithmonë në të njëjtin drejtim

Duke i larë në të njëjtin drejtim, ne i kushtojmë vëmendje gjithmonë zonës që lahet fillimisht. Pjesa e dhëmbëve që pastrojmë në fund nuk merr kohën e nevojshme sepse ne kemi tendencën të lodhemi nga koha e këtij procesi. Dentistët sugjerojnë të mos mbajmë të njëjtën drejtim furçe dhe të nisim gjithmonë në drejtime të ndryshme për t'i larë ato në mënyrë më efektive. 

2. Fytyrën e lajmë gjithmonë pas aktivitetit fizik, jo para

Ekspertët thonë se është më efektive që fytyra të lahet para se të nisim aktivitetin fizik. Eshtë më mirë ta pastrojmë lëkurën nga çdo make up apo papastërti në avancë. Kështu nuk do t'ju duhet të shqetësoheni për fytyrën pas stërvitjes. Nëse doni se s'bën ta lani, të paktën mos përdorni letra të lagura për të fshirë djersën, 

3. I prisni thonjtë kur janë të lagur

Duke qenë se zbuten, ju duken më të thjeshtë për t'u prerë, por në fakt kjo metodë sjell më shumë disavantazhe sepse thonjtë mund të ndryshojnë drejtimin dhe madje të ngjiten edhe nëpër veshje. Prisni deri sa të jenë plotësisht të thata. 

4. Pas dushit kemi tendencën ta thajmë plotësisht trupin

Ekspertët nuk këshillojnë tharjen e plotë të trupit pas dushit. Përmes peshqirit ne heqim gjithë qelizat e vdekura që shërbejnë për të mbrojtur lëkurën. Më mirë është të presim që lëkura të thahet në mënyrë natyrale dhe pastaj të përdorim shumë lehtë një peshqir duke e tamponuar mbi trup. 

5. Ne pastrojmë veshët, por harrojmë të lajmë pjesën mbrapa të tyre

Në fakt, veshi nga brenda nuk është i nevojshëm fare të pastrohet përmes kunjave të posaçme sepse dylli është lëndë e nevojshme për shëndetin e tij. Ajo çfarë ndodh të harrojmë shpesh është pjesa mbrapa e veshit që rekomandohet të lahet në mënyrë të rregullt pasi në të kundërt mund të shkaktojë aromë të pakëndshme. 

Burimi: Bright Side

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

5 mistakes we make with hygiene, thinking of them as harmless

5 gabime që bëjme me higjenën duke i menduar si të

1. We always brush our teeth in the same direction

By washing them in the same direction, we always pay attention to the area that is washed first. The part of the teeth that we clean at the end does not take the necessary time because we tend to get tired of the time of this process. Dentists suggest not holding the same brush direction and always start in different directions to brush them more effectively. 

2. Always wash your face after physical activity, not before

Experts say that it is more effective to wash the face before starting physical activity. It is better to clean the skin from any make up or dirt in advance. So you won't have to worry about your face after your workout. If you don't want to wash it, at least don't use wet paper to wipe the sweat, 

3. You cut your nails when they are wet

Since they soften, they seem easier to cut, but in fact this method brings more disadvantages because the nails can change direction and even stick through clothes. Wait until they are completely dry. 

4. After the shower, we tend to dry the body completely

Experts do not advise drying the body completely after showering. Through the towel we remove all the dead cells that serve to protect the skin. It is better to wait for the skin to dry naturally and then very lightly use a towel by dabbing it on the body. 

5. We clean the ears, but we forget to wash the part behind them

In fact, the inside of the ear is not at all necessary to be cleaned through special pins because the wax is a necessary substance for its health. What we often forget is the part behind the ear that is recommended to be washed regularly as otherwise it can cause an unpleasant smell. 

Source: Bright Side

×