English
Health

Si arrin truri ynë të zgjedhë kujtimet që duhet të ruhen

Si arrin truri ynë të zgjedhë kujtimet që duhet të

Të kthehemi pas në kohë për të kujtuar ditë të bukura, momente të veçanta apo histori që na kanë ndodhur nuk është gjithnjë kaq e lehtë. Sidomos nëse duam të risjellim në vëmendje një ngjarje minutë pas minute.

Por, si e zgjedh truri se çfarë gjërash të ruajë dhe çfarë jo? Në të vërtetë ekziston psikologjia që shkon deri në thellësinë e këtyre detajeve.

-Si i zgjedh truri juaj kujtimet?

Në një studim të New York University të kryer te minjtë, të cilët përdorin shpesh në testet që studiojnë trurin e njeriut, studiuesit zbuluan se truri i njerëzve dhe gjitarëve ka një sistem për të zgjedhur se cilat përvoja jetësore janë mjaft të rëndësishme për t'u ruajtur në kujtesën afatgjatë dhe cilat zbehen me kalimin e kohës.

Eksperimentet zbuluan se gjatë orëve të zgjimit, qelizat në hipokampusin e trurit shkëlqejnë në një model specifik të quajtur "shënjim me valë të mprehta", të cilat etiketojnë përvojat e rëndësishme për lëvizjen në ruajtjen e kujtesës afatgjatë gjatë gjumit.

Si pjesë e hulumtimit, shkencëtarët vendosën minjtë nëpër një labirint që përfundoi me një shpërblim për ata që e arritën atë. Ndërsa, minjtë po lundronin në labirint, studiuesit monitoruan aktivitetin e qelizave nervore përmes elektrodave të vendosura në trurin e minjve që ushqenin të dhëna në programet kompjuterike.

Autori i studimit mjeku György Buzsáki tha për NBC: “Ky proces i etiketimit gjatë orëve të zgjimit është krejtësisht i pavetëdijshëm. Truri vendos vetë, në vend që ne të vendosim vullnetarisht.”

-Si mund të zgjedhim se cilat kujtime të ruajmë

Megjithatë, nëse jeni të shqetësuar për harrimin e kujtimeve që nuk janë ‘etiketuar’ nga truri juaj, Buzsáki thotë se pushimi i trurit është diçka thelbësore. Duke ofruar shembuj të filmave dhe televizionit, ai tha: “Nëse shikoni një film dhe dëshironi ta mbani mend atë, është më mirë të bëni një shëtitje më pas dhe me siguri që disa orë më vonë do e rikujtoni komplet,” përfundon ai.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Mos humbisni edhe

REELS

This and “kemi bukë n’shpi” 🤤

All rights reserved @entertainmenttonight

Në më arrestojnë ndonjëherë në Nice, ky do të jetë arsyeja 🫠

Thjesht mendoj se ka shumë gjëra që ende s’i dimë rreth njëri-tjetrit

Pas pushimeve të verës, buxheti im mjafton vetëm për të mbushur këtë karrocë

Leon dhe Matilda në jetën reale 😎

Orari drekës na gjen me dilemën e përditshme! Çfarë do hamë sot tek @greenandprotein.al S’kemi kurre ide te qarta sepse na pëlqejnë të gjitha! Ju keni ndonjë bowl të preferuar? Hajde na frymëzoni se ora 12:00!

Mund të kishte gjetur ndonjë 🇦🇱 tjetër, po nejse.

Mirëmëngjes!

POV: Ke bërë zgjedhjen e duhur

How our brain chooses which memories to keep

Si arrin truri ynë të zgjedhë kujtimet që duhet të

Going back in time to remember beautiful days, special moments or stories that happened to us is not always so easy. Especially if we want to recall an event minute by minute.

But how does the brain choose what things to store and what not? There is actually psychology that goes deep into these details.

-How does your brain choose memories?

In a New York University study of rats, which are often used in tests that study the human brain, researchers found that the brains of humans and mammals have a system for choosing which life experiences are important enough to stored in long-term memory and which fade over time.

The experiments found that during waking hours, cells in the brain's hippocampus fire in a specific pattern called "spike wave marking," which labels experiences relevant to movement in long-term memory storage during sleep.

As part of the research, the scientists put rats through a maze that ended with a reward for those who completed it. As the rats navigated the maze, the researchers monitored nerve cell activity through electrodes placed in the rats' brains that fed data into computer programs.

Study author physician György Buzsáki told NBC: “This labeling process during waking hours is completely unconscious. The brain decides on its own, instead of us voluntarily deciding.”

-How can we choose which memories to keep

However, if you're worried about forgetting memories that haven't been 'tagged' by your brain, Buzsáki says brain rest is essential. Giving the examples of movies and television, he said: "If you watch a movie and want to remember it, it's better to go for a walk afterwards and probably a few hours later you'll remember it completely," he concludes.

Suggested Articles: 

 

×