English
Health

Sa minuta e shkurton jetën e shëndetshme një hot dog dhe çfarë e zgjat atë

Sa minuta e shkurton jetën e shëndetshme një hot dog dhe

Ngrënia e një hot dog-u të vetëm mund t’ju marrë 36 minuta jetë, sipas një studimi të ekspertëve të shëndetit në Universitetin e Michigan-it.

Në studimin e botuar në revistën Nature Food, studiuesit shqyrtuan 5,853 ushqime dhe matën efektet e tyre në minuta të jetës së shëndetshme – të fituara ose të humbura.

"Ne donim të bënim një vlerësim të shëndetit të bazuar te ndikimet e dobishme dhe të dëmshme të ushqimit në të gjithë dietën," tha për CNN Olivier Jolliet, profesor i shkencave të shëndetit mjedisor në universitet dhe autor i studimit.

Ata përdorën The Global Burden of Disease Study (GBD) – një program gjithëpërfshirës kërkimor rajonal dhe global i sëmundjeve që vlerëson vdekshmërinë dhe paaftësinë nga sëmundjet kryesore, dëmtimet dhe faktorët e rrezikut. GBD është një bashkëpunim i mbi 3,600 studiuesve nga 145 vende dhe financohet nga Bill and Melinda Gates Foundation.

"Për shembull, ju humbni 0.45 minuta për gram mish të përpunuar, ose 0.1 minuta fitohen për gram fruta. Ne pastaj shohim përbërjen e secilit ushqim dhe më pas e shumëzojmë këtë numër me profilet përkatëse të ushqimit që kemi zhvilluar më parë," tha Jolliet.

Një nga ushqimet e matura nga studiuesit ishte një hot dog. Sasia e mishit të përpunuar rezultoi në humbjen e 27 minutave të jetës së shëndetshme, tha Jolliet – por vlera përfundimtare është 36 minuta për shkak të përbërësve të tjerë si natriumi dhe acidet yndyrore.

Konsumimi i ushqimeve të tilla si arrat, bishtajoret, ushqimet e detit, frutat dhe perimet, nga ana tjetër, kanë efekte pozitive në shëndet.

“Çështja është të zgjedhësh ushqime më të mira, të mos kalosh kohë duke bërë matematikë, shtoi Jolliet.

Mos humbisni edhe

REELS

I keni parë kostumet e reja nga Shop Class? Këtë sezon vijnë ndryshe dhe JO, nuk janë njësoj si gjithë të tjerët sepse koleksioni i ri “WEAR YOUR ENERGY’ me prerjet e veçanta, oversize, i shkojnë çdo trupi. Shto këtu detajin më IN të ‘Layers-ave’ dhe 5 ngjyrat i bëjnë ndryshe nga gjithçka që keni parë më parë. Për të vërtetuar çdo fjalë që është shkruar më sipër shkoni te @shopclassavonline dhe zgjidhni kostumin tuajin sepse vajzat që nuk duan të jenë si të tjerat, meritojnë CLASS.

Gjithmonë gati!

@sunride.al bën 2 vjeç dhe në këtë ditëlindje vjen me shumë oferta dhe argëtim pa fund.

Një brand shumë ndryshe vjen për herë të parë në Shqipëri! @skin.care.albania

Prindërit më kanë krahasur gjithmonë me kushërirat, ndaj s’ndihem kurrë sikur bëj mjaftueshëm.

Si do reagonit po të merrnit një propozim të tillë? 🤨

Për të gjithë prindërit e rinj – @mamushe.co mendon për ju! Regjistrohuni brenda muajit Tetor dhe përfitoni 30% ulje. Kush tha që të bëhesh prind nuk vjen me përfitime?

Për ç’po flasin?

Vuan nga sëmundja e quajtur Lyme dhe depresioni

Me datë 22 Tetor, Ladies Night me “Regretting You” në @cineplexx_albania . Majde një ditë para premierës së tij zyrtare! Shihemi atje :)

How many minutes does a hot dog shorten the healthy life and what prolongs it

Sa minuta e shkurton jetën e shëndetshme një hot dog dhe

Eating a hot dog alone can take 36 minutes of life, according to a study by health experts at the University of Michigan.

In the study , published in the journal Nature Food, researchers looked at 5,853 foods and measured their effects in minutes of healthy living - gained or lost.

"We wanted to make a health assessment based on the beneficial and harmful effects of food throughout the diet," Olivier Jolliet, a university professor of environmental health and author of the study, told CNN.

They used The Global Burden of Disease Study (GBD) - a comprehensive regional and global disease research program that assesses mortality and disability from major diseases, injuries and risk factors. GBD is a collaboration of over 3,600 researchers from 145 countries and is funded by the Bill and Melinda Gates Foundation.

"For example, you lose 0.45 minutes per gram of processed meat, or gain 0.1 minutes per gram of fruit. We then look at the composition of each food and then multiply that number by the corresponding food profiles we developed earlier," Jolliet said. .

One of the foods measured by the researchers was a hot dog. The amount of processed meat resulted in the loss of 27 minutes of healthy living, Jolliet said - but the final value is 36 minutes due to other ingredients like sodium and fatty acids.

Consumption of foods such as nuts, legumes, seafood, fruits and vegetables, on the other hand, have positive effects on health.

"The point is to choose better foods, not to spend time doing math," Jolliet added.

×