English
Lifestyle

Pse ‘turizmi i gjumit’ është trend?

Pse ‘turizmi i gjumit’ është trend?

Të shkosh me pushime mund të duket si një mënyrë e pazakontë për të përmirësuar zakonet e gjumit. Megjithatë, turizmi i gjumit ka fituar popullaritet.

CNN raporton se një numër në rritje i hoteleve dhe resorteve kanë investuar për një përvojë më të mirë gjumi, duke përfshirë dhoma të pajisura me izolim inovativ të zërit, pajisje që përmirësojnë gjumin, shtretër cilësorë etj. Pra, pse është gjumi është bërë papritmas një fokus kaq i madh për industrinë e udhëtimeve?

Dr. Rebecca Robbins, një studiuese e gjumit dhe bashkëautore e librit "Sleep for Success!" (Gjumë për sukses) beson se ky ndryshim ka ndodhur për një kohë të gjatë, veçanërisht në lidhje me hotelet. Nëse më parë, njerëzit i lidhnin pushimet me aktivitet të ngjeshur dhe shumë pak orë gjumë, qoftë edhe jo cilësor, tani po i japin prioritet. "Tani, unë mendoj se ka pasur një ndryshim të madh sizmik në ndërgjegjësimin tonë për mirëqenien,” thotë Robbins.

Pandemia duket se ka luajtur një rol të madh. Një studim i publikuar në Journal of Clinical Sleep Medicine zbuloi se 40% e mbi 2,500 të rriturve që morën pjesë raportuan një ulje të cilësisë së gjumit që nga fillimi i pandemisë.

Sipas Dr. Robbins, udhëtimet e përqendruara rreth "strategjive të gjumit të shëndetshëm" që synojnë të pajisin vizitorët me mjetet që u nevojiten për të përmirësuar gjumin e tyre mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme.

Për të, është jashtëzakonisht e rëndësishme që hotelet të bashkëpunojnë me shkencëtarë dhe profesionistë mjekësorë që mund t'i realizojnë këto strategji me kujdes.

Mos humbisni edhe

REELS

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

Why is 'sleep tourism' a trend?

Pse ‘turizmi i gjumit’ është trend?

Going on vacation may seem like an unusual way to improve your sleep habits. However, sleep tourism has gained popularity.

CNN reports that a growing number of hotels and resorts have invested in a better sleep experience, including rooms equipped with innovative sound insulation, sleep-enhancing devices, quality beds and more. So why has sleep suddenly become such a big focus for the travel industry?

Dr. Rebecca Robbins, a sleep researcher and co-author of Sleep for Success! (Sleep for Success) believes that this change has been happening for a long time, especially in relation to hotels. If before, people associated vacations with hectic activity and very few hours of sleep, even if not quality, now they are prioritizing it. "Now, I think there's been a huge seismic shift in our awareness of wellness," says Robbins.

The pandemic seems to have played a big role. A study published in the Journal of Clinical Sleep Medicine found that 40% of over 2,500 adults who participated reported a decrease in sleep quality since the start of the pandemic.

According to Dr. Robbins, trips centered around "healthy sleep strategies" that aim to equip visitors with the tools they need to improve their sleep can be extremely helpful.

For him, it is extremely important that hotels collaborate with scientists and medical professionals who can carefully implement these strategies.

×