English
Health

Pse nata mund të jetë koha më e rrezikshme gjatë valëve të të nxehtit

Pse nata mund të jetë koha më e rrezikshme gjatë valëve

Shumë njerëz e kuptojnë kërcënimin e rreziqeve shëndetësore të lidhura me nxehtësinë gjatë ditës, por shumë prej tyre nuk mund ta kuptojnë se rreziqe të barabarta janë ende të pranishme gjatë natës.

Pasi perëndon dielli, duket sikur temperaturat nuk janë aq të nxehta, por temperatura jashtë mund të mos jetë ftohur aq sa duhet për trupat tanë, që janë ekspozuar ndaj nxehtësisë pothuajse gjatë gjithë ditës.

“Të moshuarit, fëmijët, njerëzit me sëmundje kronike etj., mund të mos e kuptojnë që temperatura e tyre po rritet, në krahasim me ditën kur janë zgjuar dhe e vënë re se diçka nuk shkon,” tha për Healthline Dr. Baruch Fertel, mjek i urgjencës në Klinikën Cleveland.

Fertel sugjeron që të shmangni çdo aktivitet të zellshëm, si ushtrimet fizike ose ngritjen e sendeve të rënda, gjatë këtyre orëve të mbrëmjes kur trupi nuk ka qenë në gjendje të qetësohet.

Përpos kësaj, sigurohuni që ambienti ku do të flini të jetë i freskët dhe pini shumë ujë.

 

Mos humbisni edhe

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Why night can be the most dangerous time during heat waves

Pse nata mund të jetë koha më e rrezikshme gjatë valëve

Many people understand the threat of heat-related health risks during the day, but many may not realize that equal risks are still present at night.

After the sun sets, it seems like the temperatures are not so hot, but the outside temperature may not have cooled enough for our bodies, which have been exposed to heat almost all day.

"The elderly, children, people with chronic diseases, etc., may not realize that their temperature is rising, compared to the day they wake up and notice that something is wrong," Dr. told Healthline. Baruch Fertel, emergency physician at the Cleveland Clinic.

Fertel suggests avoiding any strenuous activity, such as physical exercise or lifting heavy objects, during these evening hours when the body has not been able to calm down.

In addition, make sure that the environment where you will sleep is cool and drink plenty of water.

 

×