English
Health

Pse duhet të konsumoni më shumë kanellë

Pse duhet të konsumoni më shumë kanellë

Pasi ta keni çuar deri në fund këtë artikull, do shkoni me vrap të blini kanellë. E pasur në antioksidantë dhe me veti antibakteriale, mund të kontribuojë shumë pozitivisht në shëndetin tonë, por çfarë bën specifikisht?

1.

Përmirëson shëndetin e zemrës

2.

Rregullon nivelin e sheqerit në gjak

3.

Mbron nga diabeti

4.

Ndihmon në një funksionim më të mirë të trurit

5.

Mbron nga sëmundja e Parkinsonit

Si ta përdorni?

1.

Spërkateni kafen tuaj me pak kanellë ose shtojeni tek ekspresi përpara se ta përgatisni atë.

2.

Shtoni një lugë kafeje kanellë në tërshërë apo në drithërat që konsumoni me qumësht.

3.

Hidhni pak kanellë në kos dhe më pas shtoni fruta, fara apo drithëra sipas dëshirës.

4.

Ngrini pak kanellë në kubat e akullit për t’i dhënë aromë ujit apo koktejleve.

5.

Mund të aromatizoni me kanellë supën me thjerrëza ose fasule të zeza.

6.

Spërkatni me kanellë kokoshkat e sapobëra.

7.

Shtoni pak kanellë në çokollatën e zezë të shkrirë dhe përdoreni për të mbuluar arrat, bajamet ose si salcë për fruta të freskëta.

Burimi: Bustle

Mos humbisni edhe

REELS

Që sperma e salmonit është fantastike për rigjenerimin e lëkurës, me siguri e dini. Po a e dini që në Shqipëri ka ardhur Nucleofill, trajtimi më i avancuar me spermë salmoni që e përdorin VIP-at dhe njerëz mbi 100 vende në botë? Rinim, shkëlqim dhe efekt WOW, tani më afër se kurrë, falë @cfopharma_aesthetics

JETOJ NË EUROPË DHE FUNKSIONON NDRYSHE PËR VAJZAT E NDRYSHE PËR DJEMTË

Stresohesh vetëm nga mendimi që vera na tha “mirupafshim” dhe duhet të bësh gati kostumin e të rriturit për rutinën vjeshtake? Ugh, s’je vetëm. Zgjidhjen s’e kemi ne, por dimë një vend ku hallet e një viti të tërë zgjidhen për punë minutash: në @toptanishoppingcenter Shkoni me vrap, ka plot ofertaaa!

Gjyqi, që u zhvillua për një incident të pretenduar në vitin 2018, u ngrit nga një ish-rojë sigurie, Emani Ellis, e cila pretendonte se reperja e kishte sulmuar me fyerje racore. Vendimi i trupit gjykues e liroi Cardi-n nga çdo detyrim për të paguar dëmet në shumën 24 milionë dollarë.

Sa lekë duhen për të shtyrë muajin në Monaco

Si do e përshkruanit verën tuaj? 🌊

Si ju duk 💍 Georgina 💍 në Festivalin e Filmit në Venecia?

Fatmirësisht, cikli po thyhet! 🤣

Unë nuk jam natyrë dramatike Prapë unë:

Aktori i madh Timo Flloko, tenori dhe soprano me famë botërore, Saimir Pirgu dhe Ermonela Jaho, u bënë bashkë në një mbrëmje të jashtëzakonshme në kalanë e Kaninës në Vlorë. “Yjet mbi Kaninë” është edicioni i dytë i një aktiviteti i konceptuar nga regjisorja e njohur Vera Grabocka, që nisi në Butrint dy vjet më parë. *E ftuar speciale e natës ishte Aurela Gaçe, e cila i zhveshi interpetuesit e mëdhenj nga “ngurtësia” e operës, për pak muzikë popullore vlonjate.

Why you should consume more cinnamon

Pse duhet të konsumoni më shumë kanellë

Once you have completed this article, you will rush to buy cinnamon. Rich in antioxidants and with antibacterial properties, it can contribute very positively to our health, but what does it do specifically?

1.

Improves heart health

2.

Regulates blood sugar levels

3.

Protects against diabetes

4.

Helps in better brain function

5.

Protects against Parkinson's disease

How to use it?

1.

Sprinkle your coffee with a little cinnamon or add to the espresso before brewing.

2.

Add a teaspoon of cinnamon to the oats or cereals you consume with milk.

3.

Add a little cinnamon to the yoghurt and then add the fruit, seeds or cereal as desired.

4.

Add a little cinnamon to the ice cubes to flavor the water or cocktails.

5.

You can flavor cinnamon soup with lentils or black beans.

6.

Sprinkle with cinnamon freshly popped popcorn.

7.

Add a little cinnamon to the melted dark chocolate and use to cover nuts, almonds or as a sauce for fresh fruit.

Source: Bustle

×