English
Lifestyle

Pasi të lexoni këtë, do filloni të flini pa pizhama

Pasi të lexoni këtë, do filloni të flini pa pizhama

Të gjithë e ëndërrojnë gjumin e mirë, të pandërprerë dhe të qetë. Fatkeqësisht, me kalimin e moshës, netët e pagjumësisë bëhen më të shpeshta, për shkak të ndryshimeve që pëson trupi. Mund t'ju duket qesharake apo i pabesueshëm fakti që një hile e vockël mund t'ju zgjidhë gjithë problemet me gjumin. 

E kemi fjalën për pizhamat! Duhet të hiqni para gjumit për gjithë arsyet më poshtë!

1. Duke hequr rrobat, ka shumë gjasa që gjumi t'ju zërë më shpejt se zakonisht

Temperatura e trupit rregullohet shpejt duke marrë sinjalin se është koha për të pushuar. Sipas ekspertëve, temperatura e trupit ka ndikim shumë të madh në cilësinë e gjumit që bëjmë. 

2. Duke fjetur pa pizhama, përmirësoni edhe shëndetin mendor

Ekspertët kanë zbuluar se ekziston një lidhje mes mungesës së gjumit dhe depresionit. Duke mos fjetur mjaftueshëm ju jeni më të stresuar, ankthiozë dhe rrjedhimisht jo funksionalë në gjërat e përditshmërisë suaj. Provoni të flini nudo dhe shihni sesi humori juaj do të ndryshojë!

3. Ndikon tek riprodhimi si tek burrat ashtu dhe tek gratë

Të brendshmet e ngushta tek burrat ndikojnë tek cilësia e spermës e ndërsa tek gratë, rriten shanset e infeksioneve vaginale. 

4. Do ta doni edhe më shumë trupin tuaj

Kur jemi në dush kemi tendencën të mos i kushtojmë shumë vëmendje detajeve të trupit, ndërsa duke fjetur pa rroba i jepni "një shans" vetes për t'i kushtuar më shumë kohë, për ta pranuar dhe pëlqyer më shumë veten me gjithë të mirat dhe defektet që ju bëjnë unikë.

Mos humbisni edhe

REELS

👀 Për çfarë po flasin? 👀

Mos zgjidhni më lodra vetëm se janë “të bukura”. Zgjidhni ato që formojnë trurin, emocionin dhe kujtimet. Na shkruaj moshën e fëmijës dhe ne do të të ndihmojmë të gjesh lodrën që bën diferencën. @noahs.ark.al – Loja që formon të ardhmen.

Njësoj motër, njësoj.

Vlerësojini gratë sa i keni në këtë jetë.

S’kisha lekë për terapi dhe

😂😂😂

Një kliente e irrituar i hodhi gotën me kafe të nxehtë punonjëses së McDonald’s në Saginaw, Michigan. Momenti u filmua nga dëshmitarët e rastit dhe u bë virale kudo në botë. Klientja ishte aq e njohur në komunitet, pra ishte një Karen, sa policia mori mbi 100 sinjalizime për identitetin e saj menjëherë pasi publikoi pamjet e incidentit. Videoja e regjistruar nga dëshmitarja Tara Martus tregon një pjesë të debatit të gjatë mes klientes dhe punonjëses. Në pamje, gruaja dëgjohet të thotë se kishte një orë që priste, ndërsa debaton me punonjësen, e cila i shpjegon se porosia e mëngjesit ishte anuluar automatikisht nga sistemi, pasi shërbimi ishte mbyllur. Punonjësja i përsërit disa herë se rimbursimi ishte bërë dhe do të kreditohej në llogari brenda 48 orësh.

Kjo videoja është shenja që e meritoni një copë nga kjo torta fantastike artizanale e @pasticerivittoria 🍰 Për çdo rast, thoni “Anabelin e ka fajin” pa merak 😋

Keni ndonjë ide më të mirë?

Keni shoqe!

After reading this, you will start sleeping without pajamas

Pasi të lexoni këtë, do filloni të flini pa pizhama

Everyone dreams of good, uninterrupted and restful sleep. Unfortunately, with age, insomnia nights become more frequent, due to the changes the body undergoes. It may seem ridiculous or unbelievable that a little trick can solve all your sleep problems. 

We are talking about pajamas! You should remove it before bed for all the reasons below!

1. By removing clothes, it is very likely that you fall asleep faster than usual

The body temperature is quickly regulated by receiving the signal that it is time to rest. According to experts, body temperature has a huge impact on the quality of sleep we get. 

2. Sleeping without pajamas also improves mental health

Experts have found that there is a link between lack of sleep and depression. By not getting enough sleep you are more stressed, anxious and consequently dysfunctional in the things of your daily life. Try sleeping nude and see how your mood will change!

3. Affects reproduction in both men and women

Tight underwear in men affects the quality of sperm while in women, the chances of vaginal infections increase. 

4. You will love your body even more

When we are in the shower we tend not to pay much attention to body details, while sleeping without clothes give yourself a "chance" to spend more time, to accept and like yourself more with all the good things and defects that make you unique.

×