English
Health

Një studim ka përcaktuar kush është njeriu më i lumtur në botë: Cili është sekreti i tij?

Një studim ka përcaktuar kush është njeriu më i lumtur

Kush do ta kish menduar se lumturia është garë?! Por ja që me pak hulumtim në Google mund të themi që është një person që e ka fituar një garë të tillë dhe është emëruar “Personi më i lumtur në botë”.

Ai quhet Matthieu Ricard, 75 vjeç. Ricard jeton në Nepal, në një manastir budist. Para se të bëhej murg, ai ishte shkencëtar dhe mbaroi doktoraturën në gjenetikën molekulare.

Një studim ka përcaktuar kush është njeriu më i lumtur

"Skanimet treguan se kur mediton për dhembshurinë, truri i Ricard prodhon një nivel të valëve gama - ato të lidhura me ndërgjegjen, vëmendjen, të mësuarit dhe kujtesën - të pa raportuara më parë në literaturën e neuroshkencës", tha Richard Davidson, neuroshkencëtar nga Universiteti i Wisconsin.

Ricard mori pjesë vullnetarisht në studimin e kryer nga Universiteti i Wisconsin - Madison mbi lumturinë, duke u renditur dukshëm mbi mesataren e qindra vullnetarëve. Ndër të tjera, ai është bashkëautor i një studimi mbi trurin e medituesve, përfshirë edhe veten e tij.

Një studim ka përcaktuar kush është njeriu më i lumtur

Ricard ka thënë se çdokush mund të jetë personi më i lumtur në botë nëse e kërkon lumturinë në vendin e duhur. Problemi është se ne nuk veprojmë kështu. A ka një sekret lumturia e tij?

Si një murg budist, ai mediton shumë. Sipas Ricard, duke u ulur dhe kultivuar dhembshuri, mendja jonë do të ndryshojë, truri ynë do të ndryshojë dhe pastaj jeta jonë do të ndryshojë.

Të gjitha këto do të vijnë nëse i kushtojmë disa minuta në ditë meditimin. Ai shpenzon disa minuta në mëngjes me mendime të lumtura, çdo mëngjes.

Mos humbisni edhe

REELS

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

A study has determined who is the happiest man in the world: What is his secret?

Një studim ka përcaktuar kush është njeriu më i lumtur

Who would have thought that happiness is a race ?! But with a little research on Google we can say that he is a person who has won such a contest and has been named "The happiest person in the world."

His name is Matthieu Ricard, 75 years old. Ricard lives in Nepal, in a Buddhist monastery. Before becoming a monk, he was a scientist and completed his doctorate in molecular genetics.

Një studim ka përcaktuar kush është njeriu më i lumtur

"Skanimet treguan se kur mediton për dhembshurinë, truri i Ricard prodhon një nivel të valëve gama - ato të lidhura me ndërgjegjen, vëmendjen, të mësuarit dhe kujtesën - të pa raportuara më parë në literaturën e neuroshkencës", tha Richard Davidson, neuroshkencëtar nga Universiteti i Wisconsin.

Ricard mori pjesë vullnetarisht në studimin e kryer nga Universiteti i Wisconsin - Madison mbi lumturinë, duke u renditur dukshëm mbi mesataren e qindra vullnetarëve. Ndër të tjera, ai është bashkëautor i një studimi mbi trurin e medituesve, përfshirë edhe veten e tij.

Një studim ka përcaktuar kush është njeriu më i lumtur

Ricard ka thënë se çdokush mund të jetë personi më i lumtur në botë nëse e kërkon lumturinë në vendin e duhur. Problemi është se ne nuk veprojmë kështu. A ka një sekret lumturia e tij?

As a Buddhist monk, he meditates extensively. According to Ricard, by sitting down and cultivating compassion, our minds will change, our brains will change, and then our lives will change.

All of this will come if we devote a few minutes a day to meditation. He spends a few minutes in the morning with happy thoughts, every morning.

×