Who would have thought that happiness is a race ?! But with a little research on Google we can say that he is a person who has won such a contest and has been named "The happiest person in the world."
His name is Matthieu Ricard, 75 years old. Ricard lives in Nepal, in a Buddhist monastery. Before becoming a monk, he was a scientist and completed his doctorate in molecular genetics.
"Skanimet treguan se kur mediton për dhembshurinë, truri i Ricard prodhon një nivel të valëve gama - ato të lidhura me ndërgjegjen, vëmendjen, të mësuarit dhe kujtesën - të pa raportuara më parë në literaturën e neuroshkencës", tha Richard Davidson, neuroshkencëtar nga Universiteti i Wisconsin.
Ricard mori pjesë vullnetarisht në studimin e kryer nga Universiteti i Wisconsin - Madison mbi lumturinë, duke u renditur dukshëm mbi mesataren e qindra vullnetarëve. Ndër të tjera, ai është bashkëautor i një studimi mbi trurin e medituesve, përfshirë edhe veten e tij.
Ricard ka thënë se çdokush mund të jetë personi më i lumtur në botë nëse e kërkon lumturinë në vendin e duhur. Problemi është se ne nuk veprojmë kështu. A ka një sekret lumturia e tij?
As a Buddhist monk, he meditates extensively. According to Ricard, by sitting down and cultivating compassion, our minds will change, our brains will change, and then our lives will change.
All of this will come if we devote a few minutes a day to meditation. He spends a few minutes in the morning with happy thoughts, every morning.
