English
Health

Një banane në ditë mund të mbajë larg disa lloje kanceri – por ka rëndësi sa e pjekur është

Një banane në ditë mund të mbajë larg disa lloje

Një studim 20-vjeçar ka zbuluar se niseshteja te bananet mund të zvogëlojë rrezikun e disa llojeve të kancerit me më shumë se 60%.

Studimi, i udhëhequr nga ekspertë në Universitetet e Newcastle dhe Leeds dhe i publikuar në revistën Cancer Prevention Research, mund të ketë rëndësi në reduktimin e kancerit në pjesën e sipërme të zorrëve.

Gjatë studimit, pjesëmarrësit morën një dozë të kësaj niseshteje – e njohur si niseshte rezistente - ekuivalente me atë që do të merrnit nga ngrënia e një bananeje që nuk është tepër e pjekur dhe është ende pak e gjelbër.

Një banane në ditë mund të mbajë larg disa lloje

Rreth 1000 pacientë me sindromën Lynch - një çrregullim i trashëguar që rrit rrezikun e kancerit, veçanërisht në zorrën e trashë dhe rektum - e morën dozën për një mesatare prej dy vjetësh. Studimi zbuloi se ndonëse niseshteja nuk ndikonte te kanceri në zorrë, ajo zvogëloi incidencën e kancerit në pjesë të tjera të trupit me më shumë se gjysmën.

Trajtimi pati një efekt të veçantë te kanceri i traktit të sipërm gastrointestinal (GI), duke përfshirë kancerin e ezofagut, stomakut, traktit biliar, pankreasit dhe duodenalit.

Doza e marrë është e barabartë me atë të të ngrënit një banane çdo ditë, por duhet të jenë jo shumë të pjekura dhe jo të buta; pra, bananet duhet të jenë pak jeshile.

Kjo niseshte mund të merret si suplement në formë pluhuri dhe gjendet natyrshëm në bizele, fasule, tërshërë dhe ushqime të tjera me niseshte.

Mos humbisni edhe

REELS

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

A banana a day can keep some types of cancer at bay - but it's how ripe it is that matters

Një banane në ditë mund të mbajë larg disa lloje

A 20-year study has found that the starch in bananas can reduce the risk of some types of cancer by more than 60%.

The study, led by experts at the Universities of Newcastle and Leeds and published in the journal Cancer Prevention Research , could be important in reducing upper bowel cancer.

During the study, participants received a dose of this starch - known as resistant starch - equivalent to what you would get from eating a banana that is not overripe and still slightly green.

Një banane në ditë mund të mbajë larg disa lloje

About 1,000 patients with Lynch syndrome - an inherited disorder that increases the risk of cancer, particularly in the colon and rectum - took the dose for an average of two years. The study found that while starch did not affect colon cancer, it reduced the incidence of cancer in other parts of the body by more than half.

The treatment had a particular effect on cancers of the upper gastrointestinal (GI) tract, including cancers of the esophagus, stomach, biliary tract, pancreas and duodenum.

The dose taken is equal to that of eating a banana every day, but they should not be too ripe and not soft; so the bananas should be slightly green.

This starch can be taken as a supplement in powder form and is found naturally in peas, beans, oats and other starchy foods.

×