Pizhamat janë një pjesë e rëndësishme e rutinës sonë të përditshme, por a i lajmë aq shpesh sa duhet? Disa njerëz i ndërron çdo natë, të tjerë çdo disa ditë, ndërsa ka edhe nga ata që i veshin për një javë ose më gjatë para se t’i fusin në lavatriçe. Por cila është praktika më e mirë? Dhe mbi të gjitha, a ka ndonjë ndikim në shëndetin tonë?

Kur është koha për t’i ndërruar pizhamat?

Nëse i vesh pizhamat vetëm për të fjetur dhe ke një rutinë të rregullt të pastërtisë personale, mund t’i përdorësh për disa net pa problem. Megjithatë, ka disa faktorë që ndikojnë në nevojën për t’i larë më shpesh:

Nëse nuk laheni para gjumit - Trupi prodhon natyrshëm vajra, djersë dhe qeliza të vdekura të lëkurës gjatë ditës. Nëse nuk bëni dush para gjumit, të gjitha këto mbeten në pizhamat tuaja, duke krijuar një mjedis të përsosur për bakteret.

Nëse djersiteni gjatë natës - Edhe nëse nuk e ndjeni, trupi humbet lëngje gjatë natës. Nëse pizhamat tuaja mbajnë djersën për disa ditë radhazi, ato mund të bëhen një vatër bakteriale dhe të krijojnë aroma të pakëndshme.

Nëse nuk vishni të brendshme gjatë natës - Pizhamat vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën dhe zonat intime, prandaj duhet të lahen më shpesh për të shmangur ndonjë shqetësim higjienik.

Nëse aplikoni kremra ose produkte për kujdesin e lëkurës para gjumit - Produktet e bukurisë, sidomos ato të yndyrshme, mund të transferohen lehtësisht në pëlhurën e pizhamave dhe të krijojnë njolla që mbajnë aromë jo të këndshme.

Nëse ke dalë nga shtëpia me pizhamat ose ke qëndruar ulur në vende publike - Nëse i ke veshur pizhamat për më shumë se thjesht fjetje, atëherë kanë marrë kontakt me baktere nga ambienti i jashtëm dhe duhet të lahen menjëherë.

Nëse pizhamat janë prej materialesh sintetike - Pambuku thith djersën dhe mban trupin të freskët, ndërsa materialet sintetike priren të mbajnë bakteret dhe aromat për më shumë kohë.

Sa herë në javë duhet t’i lajmë pizhamat?

Në një botë ideale, pizhamat duhen ndërruar çdo natë për një ndjenjë të plotë pastërtie. Por nëse i vesh vetëm për të fjetur dhe je person që nuk djersitet shumë, mund t’i ndërroni çdo dy-tri ditë. Nëse rrethanat më sipër janë të njohura për ju, ndoshta është më mirë t’i lani pas çdo përdorimi.

A ndikon kjo në shëndetin tonë?

Të flesh me pizhamat e palara për shumë ditë rresht mund të krijojë një mjedis të favorshëm për bakteret dhe kërpudhat, që mund të çojnë në irritime të lëkurës apo edhe infeksione. Gjithashtu, ndotja e pizhamave mund të ndikojë në pastërtinë e çarçafëve, duke përhapur papastërtitë më gjerësisht.

Nëse fle në një mjedis të pastër dhe nuk ke ndonjë nga faktorët që ndikojnë në ndotjen e pizhamave, mund t’i përdorësh për disa net pa problem. Por nëse nuk laheni para gjumit, djersiteni shumë ose i vishni pizhamat gjatë ditës, atëherë ndoshta është koha t’i ndërroni më shpesh. Në fund të fundit, pizhamat janë një pjesë e rutinës së gjumit.

Artikuj të sugjeruar:

Pajamas are an important part of our daily routine, but do we wash them often enough? Some people change them every night, others every few days, while there are those who wear them for a week or longer before throwing them in the washing machine. But what is the best practice? And above all, does it have any impact on our health?

When is it time to change out of your pajamas?

If you only wear your pajamas to sleep and have a regular personal hygiene routine, you can wear them for several nights without a problem. However, there are several factors that influence the need to wash them more often:

If you don't shower before bed - Your body naturally produces oils, sweat, and dead skin cells throughout the day. If you don't shower before bed, all of these remain in your pajamas, creating the perfect environment for bacteria.

If you sweat at night - Even if you don't feel it, your body loses fluids at night. If your pajamas hold sweat for several days in a row, they can become a breeding ground for bacteria and create unpleasant odors.

If you don't wear underwear at night - Pajamas come in direct contact with the skin and intimate areas, so they should be washed more often to avoid any hygiene concerns.

If you apply creams or skin care products before bed - Beauty products, especially oily ones, can easily transfer to the fabric of your pajamas and create stains that retain an unpleasant odor.

If you left the house in your pajamas or sat in public places - If you wore your pajamas for more than just sleeping, then they have come into contact with bacteria from the outside environment and should be washed immediately.

If the pajamas are made of synthetic materials - Cotton absorbs sweat and keeps the body cool, while synthetic materials tend to retain bacteria and odors for longer.

How many times a week should we wash our pajamas?

In an ideal world, your pajamas should be changed every night for a completely clean feeling. But if you only wear them to sleep and you're someone who doesn't sweat much, you can change them every two to three days. If the above circumstances are familiar to you, it's probably best to wash them after each use.

Does this affect our health?

Sleeping in unwashed pajamas for days on end can create a breeding ground for bacteria and fungi, which can lead to skin irritations or even infections. Also, dirty pajamas can affect the cleanliness of the sheets, spreading dirt more widely.

If you sleep in a clean environment and don't have any of the factors that contribute to your pajamas getting dirty, you can wear them for a few nights without a problem. But if you don't shower before bed, sweat a lot, or wear your pajamas during the day, then it might be time to change them more often. After all, pajamas are a part of your bedtime routine.

Suggested articles: