English
Relationships

Ja disa nga benefitet e masturbimit që ndoshta nuk i dije!

Ja disa nga benefitet e masturbimit që ndoshta nuk i dije!

Masturbimi shpesh është temë tabu, por realiteti është se ka një sërë përfitimesh për trupin dhe mendjen. Jo, nuk të bën të verbër, nuk të ul energjinë dhe as nuk të ndalon të gjesh partner. Përkundrazi, masturbimi është një mënyrë e shëndetshme për të njohur trupin tënd dhe për të përfituar disa benefite që ndoshta nuk i kishe menduar.

1. Përmirëson humorin

Trupi lëshon endorfinë, hormonet që të bëjnë të ndihesh mirë. Nëse ke pasur një ditë stresuese, ndoshta një “seancë private” mund të jetë mënyra më e mirë për të liruar tensionin dhe për të përmirësuar humorin.

2. Të ndihmon të flesh më mirë

Nëse ke probleme me gjumin, masturbimi mund të të ndihmojë të relaksohesh dhe të biesh në gjumë më shpejt. Kjo sepse pas një orgazme, trupi çliron hormone që të qetësojnë dhe të përgatisin për gjumë.

3. Redukton stresin

Tensioni i ditës? Masturbimi mund të ndihmojë në uljen e nivelit të kortizolit, hormonit të stresit. Në vend që të rrish e të mendosh gjithë natën për problemet e tua, mund ta çlirosh mendjen dhe trupin me një mënyrë natyrale dhe të këndshme.

4. Përmirëson shëndetin seksual

Njohja e trupit tënd dhe e asaj që të pëlqen seksualisht mund të ndihmojë në një jetë më të mirë seksuale me partnerin. Plus, për gratë, masturbimi ndihmon në lubrifikimin natyral dhe në forcimin e muskujve të zonës pelvike.

5. Rrit vetëbesimin

Një marrëdhënie e mirë me trupin tënd është çelësi i vetëbesimit. Kur kupton çfarë të pëlqen dhe si funksionon trupi yt, ndihesh më rehat me veten dhe kjo reflektohet edhe në jetën tënde të përditshme.

6. Është 100% i sigurt

Nuk ka rrezik shtatzënie, nuk ka sëmundje seksualisht të transmetueshme dhe nuk ka drama të panevojshme. Është një mënyrë e sigurt dhe pa efekte anësore për të përjetuar kënaqësi.

7. Mund të ndihmojë me dhimbjet menstruale

Disa gra raportojnë se masturbimi i ndihmon për të lehtësuar dhimbjet menstruale, sepse ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe relaksimin e muskujve të mitrës.

Në fund të ditës, masturbimi është një pjesë normale e jetës dhe një mënyrë natyrale për të njohur trupin tënd. Nëse të bën të ndihesh mirë dhe nuk ndikon negativisht në jetën tënde të përditshme, atëherë pse të mos e shijosh?

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Here are some of the benefits of masturbation that you probably didn't know!

Ja disa nga benefitet e masturbimit që ndoshta nuk i dije!

Masturbation is often a taboo subject, but the reality is that it has a number of benefits for the body and mind. No, it doesn't make you blind, it doesn't lower your energy, and it doesn't even stop you from finding a partner. On the contrary, masturbation is a healthy way to get to know your body and reap some benefits you might not have thought of.

1. Improves mood

The body releases endorphins, hormones that make you feel good. If you've had a stressful day, perhaps a "private session" could be the best way to release tension and improve your mood.

2. Helps you sleep better

If you have trouble sleeping, masturbation can help you relax and fall asleep faster. This is because after an orgasm, the body releases hormones that calm you down and prepare you for sleep.

3. Reduces stress

The tension of the day? Masturbation can help reduce levels of cortisol, the stress hormone. Instead of staying up all night thinking about your problems, you can free your mind and body in a natural and enjoyable way.

4. Improves sexual health

Knowing your body and what you like sexually can help you have a better sex life with your partner. Plus, for women, masturbation helps with natural lubrication and strengthens the muscles in the pelvic area.

5. Increases self-confidence

A good relationship with your body is key to self-confidence. When you understand what you like and how your body works, you feel more comfortable with yourself, and this is reflected in your daily life.

6. It is 100% safe

There is no risk of pregnancy, no sexually transmitted diseases, and no unnecessary drama. It is a safe and side-effect-free way to experience pleasure.

7. It can help with menstrual cramps

Some women report that masturbation helps relieve menstrual cramps because it helps with blood circulation and relaxation of the uterine muscles.

At the end of the day, masturbation is a normal part of life and a natural way to get to know your body. If it makes you feel good and doesn't negatively impact your daily life, then why not enjoy it?

×