English
Relationships

Zakoni i rrezikshëm që 28% e nënave e bëjnë, sipas ekspertëve

Zakoni i rrezikshëm që 28% e nënave e bëjnë, sipas

Një nga sfidat më të mëdha të prindërimit me një fëmijë të porsalindur është lodhja ekstreme, që shpesh përfshin probleme të mëdha me gjumin. Por një zakon i rrezikshëm që shumë nëna e kanë dhe që shpesh ndodh gjatë ushqyerjes, është “dremitja” duke ushqyer beben. Sipas një studimi të fundit, më shumë se 1 në 4 nëna pranojnë se kanë rënë në gjumë gjatë ushqyerjes me gji të fëmijës. Ky zakon mund të jetë shumë i rrezikshëm, pasi rrit rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SUID).

Çfarë thonë studimet mbi ushqyerjen dhe gjumin?


?Një studim i “University of Virginia” zbuloi se 28% e nënave pohuan se kanë rënë shpesh ose ndonjëherë në gjumë gjatë ushqyerjes së foshnjës. Të tjera të dhëna tregojnë që më shumë se 33% e tyre bien në gjumë kur ushqejnë në shtrat dhe 17% kur janë ulur në divan ose karrige. Ndërsa kjo duket e natyrshme për shumë prindër, ekspertët janë të shqetësuar për rrezikun që fëmijët të bien në zona të pasigurta gjatë kësaj kohe, si pasojë e gjumit të papritur të prindërve.


Si mund të shmangni fjetjen gjatë ushqyerjes


?Ekspertët sugjerojnë disa hapa të thjeshtë që mund të parandalojnë këtë rrezik. Përshtatja e një mjedisi të sigurt për ushqyerjen është thelbësore:

* Ushqeheni beben në një dyshek të fortë dhe të sheshtë.
* Mundohuni të ushqeni beben në pozicione që parandalojnë rrezikun e mbulimit të bebes nga jastëkët dhe batanijet.
* Pasi bebi të flejë, transferojeni në një vend të sigurt për të fjetur, si një krevat i përshtatur siç duhet.


Disa këshilla të thjeshta për të mos fjetur gjatë ushqyerjes?Për të parandaluar gjumin gjatë ushqyerjes, mund të provoni disa teknika të thjeshta:


* Ushqeheni foshnjën në një vend të ndriçuar dhe me zhurmë, si në momentet shikoni një program televiziv ose dëgjoni një libër audio.
* Pini ujë të ftohtë ose konsumoni pije që do t'ju mbajë zgjuar.
* Mos përdorni medikamente që shkaktojnë përgjumje para ushqyerjes.
* Përpiquni të keni një person të besuar që t’ju shoqërojë në momentet e ushqyerjes së foshnjës, sidomos nëse ndiheni tej mase të lodhura.

Në fund, është e rëndësishme të mbani mend se fjetja gjatë ushqyerjes është një fenomen i zakonshëm për shumë nëna dhe kjo nuk do të thotë që jeni një prind i keq. Thjesht, jeni një prind i lodhur dhe kjo është një periudhë kalimtare.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Tradita (e pazakontë) nigeriane në dasma

Nuk e kam me nxitim (se verë hesapi 🍸 )

Pasi më lutën të dilja nga 🏠

Hape derën vetëm kur do ti 🚪📲 Kamera dhe zilja inteligjente nga @smartentry_al të tregon kush po troket, edhe kur je larg. Siguri, stil dhe zero surpriza të pakëndshme te pragu i derës 😉 Ah, se mos harrojmë: Përdor kodin ANABEL10 dhe përfito 10% ULJE!

Testi i fundit që po kalon burri para se ajo të thotë “PO”.

Merr me vete pyetjet dhe mendimet e tua - s’është thjesht një seminar, por një bisedë që mund t’ju ndryshojë perspektivën. 👨‍👨‍👧‍👧 📍 Open Air | 28 gusht | Pjesëmarrja falas | @mamushe.co

Algoritmi që dua 🤣 Dyshja më virale e momentit!

Pse kaq bosh Ksamili?

Të jesh apo të mos jesh? UNË JAM!

Alegria është ndjesia që i shkon më shumë verës 😍🥰😍

The dangerous habit that 28% of mothers do, according to experts

Zakoni i rrezikshëm që 28% e nënave e bëjnë, sipas

One of the biggest challenges of parenting a newborn is extreme fatigue, which often includes major sleep problems. But a dangerous habit that many mothers have and that often happens during feeding, is "dozing" while feeding the baby. According to a recent study , more than 1 in 4 mothers admit to falling asleep while breastfeeding. This habit can be very dangerous, as it increases the risk of Sudden Infant Death Syndrome (SUID).

What do studies say about nutrition and sleep?



A study by the University of Virginia found that 28% of mothers claimed to have often or sometimes fallen asleep while feeding their baby. Other data shows that more than 33% of them fall asleep while nursing in bed and 17% while sitting on the couch or chair. While this seems natural to many parents, experts are concerned about the risk of children falling into unsafe areas during this time, as a result of parents falling asleep unexpectedly.


How to avoid falling asleep while feeding



Experts suggest some simple steps that can prevent this risk. Adapting a safe feeding environment is essential:

* Feed the baby on a firm and flat mattress.
* Try to feed the baby in positions that prevent the risk of the baby being covered by pillows and blankets.
* After the baby falls asleep, transfer it to a safe place to sleep, such as a properly adjusted bed.


Some simple tips to avoid falling asleep while feeding To prevent falling asleep while feeding, you can try some simple techniques:


* Feed the baby in a bright and noisy place, such as while watching a TV program or listening to an audio book.
* Drink cold water or drink that will keep you awake.
* Do not use medications that cause drowsiness before feeding.
* Try to have a trusted person accompany you when feeding the baby, especially if you feel extremely tired.

In the end, it's important to remember that falling asleep while feeding is a common phenomenon for many mothers, and it doesn't mean you're a bad parent. Simply put, you are a tired parent and this is a passing period.

Suggested articles:

 

×
----news/79358/zakoni-i-rrezikshem-qe-28-e-nenave-e-bejne-sipas-eksperteve