English
Relationships

Zakoni i rrezikshëm që 28% e nënave e bëjnë, sipas ekspertëve

Zakoni i rrezikshëm që 28% e nënave e bëjnë, sipas

Një nga sfidat më të mëdha të prindërimit me një fëmijë të porsalindur është lodhja ekstreme, që shpesh përfshin probleme të mëdha me gjumin. Por një zakon i rrezikshëm që shumë nëna e kanë dhe që shpesh ndodh gjatë ushqyerjes, është “dremitja” duke ushqyer beben. Sipas një studimi të fundit, më shumë se 1 në 4 nëna pranojnë se kanë rënë në gjumë gjatë ushqyerjes me gji të fëmijës. Ky zakon mund të jetë shumë i rrezikshëm, pasi rrit rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SUID).

Çfarë thonë studimet mbi ushqyerjen dhe gjumin?


?Një studim i “University of Virginia” zbuloi se 28% e nënave pohuan se kanë rënë shpesh ose ndonjëherë në gjumë gjatë ushqyerjes së foshnjës. Të tjera të dhëna tregojnë që më shumë se 33% e tyre bien në gjumë kur ushqejnë në shtrat dhe 17% kur janë ulur në divan ose karrige. Ndërsa kjo duket e natyrshme për shumë prindër, ekspertët janë të shqetësuar për rrezikun që fëmijët të bien në zona të pasigurta gjatë kësaj kohe, si pasojë e gjumit të papritur të prindërve.


Si mund të shmangni fjetjen gjatë ushqyerjes


?Ekspertët sugjerojnë disa hapa të thjeshtë që mund të parandalojnë këtë rrezik. Përshtatja e një mjedisi të sigurt për ushqyerjen është thelbësore:

* Ushqeheni beben në një dyshek të fortë dhe të sheshtë.
* Mundohuni të ushqeni beben në pozicione që parandalojnë rrezikun e mbulimit të bebes nga jastëkët dhe batanijet.
* Pasi bebi të flejë, transferojeni në një vend të sigurt për të fjetur, si një krevat i përshtatur siç duhet.


Disa këshilla të thjeshta për të mos fjetur gjatë ushqyerjes?Për të parandaluar gjumin gjatë ushqyerjes, mund të provoni disa teknika të thjeshta:


* Ushqeheni foshnjën në një vend të ndriçuar dhe me zhurmë, si në momentet shikoni një program televiziv ose dëgjoni një libër audio.
* Pini ujë të ftohtë ose konsumoni pije që do t'ju mbajë zgjuar.
* Mos përdorni medikamente që shkaktojnë përgjumje para ushqyerjes.
* Përpiquni të keni një person të besuar që t’ju shoqërojë në momentet e ushqyerjes së foshnjës, sidomos nëse ndiheni tej mase të lodhura.

Në fund, është e rëndësishme të mbani mend se fjetja gjatë ushqyerjes është një fenomen i zakonshëm për shumë nëna dhe kjo nuk do të thotë që jeni një prind i keq. Thjesht, jeni një prind i lodhur dhe kjo është një periudhë kalimtare.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

The dangerous habit that 28% of mothers do, according to experts

Zakoni i rrezikshëm që 28% e nënave e bëjnë, sipas

One of the biggest challenges of parenting a newborn is extreme fatigue, which often includes major sleep problems. But a dangerous habit that many mothers have and that often happens during feeding, is "dozing" while feeding the baby. According to a recent study , more than 1 in 4 mothers admit to falling asleep while breastfeeding. This habit can be very dangerous, as it increases the risk of Sudden Infant Death Syndrome (SUID).

What do studies say about nutrition and sleep?



A study by the University of Virginia found that 28% of mothers claimed to have often or sometimes fallen asleep while feeding their baby. Other data shows that more than 33% of them fall asleep while nursing in bed and 17% while sitting on the couch or chair. While this seems natural to many parents, experts are concerned about the risk of children falling into unsafe areas during this time, as a result of parents falling asleep unexpectedly.


How to avoid falling asleep while feeding



Experts suggest some simple steps that can prevent this risk. Adapting a safe feeding environment is essential:

* Feed the baby on a firm and flat mattress.
* Try to feed the baby in positions that prevent the risk of the baby being covered by pillows and blankets.
* After the baby falls asleep, transfer it to a safe place to sleep, such as a properly adjusted bed.


Some simple tips to avoid falling asleep while feeding To prevent falling asleep while feeding, you can try some simple techniques:


* Feed the baby in a bright and noisy place, such as while watching a TV program or listening to an audio book.
* Drink cold water or drink that will keep you awake.
* Do not use medications that cause drowsiness before feeding.
* Try to have a trusted person accompany you when feeding the baby, especially if you feel extremely tired.

In the end, it's important to remember that falling asleep while feeding is a common phenomenon for many mothers, and it doesn't mean you're a bad parent. Simply put, you are a tired parent and this is a passing period.

Suggested articles:

 

×