Marrëdhëniet nuk përbëhen të gjitha nga momente të barabarta. Shumë shpesh, dashuria dhe përkushtimi nuk bazohen te çdo ndërveprim i vogël, por te disa aspekte kryesore që kanë peshë më të madhe. Këtu hyn në lojë parimi 80/20, i njohur gjithashtu si parimi Pareto. Ky parim, i përdorur fillimisht në biznes dhe ekonomi për të treguar se 80% e rezultateve vijnë nga 20% e përpjekjeve, mund të aplikohet edhe në marrëdhënie për të na ndihmuar të përqendrohemi te momentet që kanë vërtet rëndësi.
Kuptimi i rregullit 80/20 në marrëdhënie
Në vend që të shpërndajmë energji emocionale në çdo ndërveprim të vogël, të kuptuarit se cilat përpjekje kanë ndikimin më të madh mund të përmirësojë cilësinë e lidhjes. Kjo do të thotë që disa momente si bisedat kuptimplota, mbështetja në momente të vështira dhe gjestet e vogla të dashurisë janë ato që vërtet kontribuojnë më shumë në forcimin e lidhjes.
Një numër i vogël sjelljesh dhe ndërveprimesh mund të ndikojnë më shumë në lumturinë dhe përmbushjen e marrëdhënies sesa shumë veprime të vogla rutinë.
Ritualet dhe zakonet e vogla mund të përforcojnë përkushtimin ndaj partnerit dhe të nxisin ndjenja pozitive.
Kurioziteti dhe bërja e pyetjeve të thelluara mund të ndihmojnë partnerët të zbulojnë dhe rizbulojnë njëri-tjetrin.
Ndërveprimet që përfaqësojnë "20 përqindëshin"
Ndërveprimet që mbajnë peshën më të madhe emocionale ndryshojnë nga një çift te tjetri, por shpesh përfshijnë:
Bisedat kuptimplota - Diskutimet që shkojnë përtej bisedave sipërfaqësore dhe krijojnë intimitet emocional.
Veprime të vogla – Momente domethënëse të tilla si t'i bësh një surprizë partnerit apo të ofrosh mbështetje në kohë nevoje.
Momente dobësie - Të ndash ndjenjat dhe mendimet më të thella pa frikë nga gjykimi.
Të qeshurit së bashku - Humori ndihmon në krijimin e një atmosfere të shëndetshme dhe të lumtur.
Ritualet e përbashkëta - Të kalosh kohë cilësore në mënyrë të qëndrueshme përforcon përkushtimin.
Kurioziteti dhe pyetjet e thella - Pyetjet që nxisin mendime dhe biseda të reja mund të ndihmojnë partnerët të rizbulojnë njëri-tjetrin.
Si ta zbatoni parimin në praktikë
Për të përdorur këtë parim në marrëdhënien tuaj, filloni duke identifikuar ndërveprimet që kanë sjellë më shumë afërsi dhe gëzim në të kaluarën. Më pas, përpiquni të përqendroheni te këto momente dhe të rrisni shpeshtësinë e tyre. Në të njëjtën kohë, mos u stresoni për ndërveprimet që nuk kanë ndikim të madh.
Artikujt të sugjeruar:
