School & Career

Ç’të bëni kur puna ka pagë të mirë, por ndikon negativisht në shëndetin tënd mendor

Ç’të bëni kur puna ka pagë të mirë, por

Puna është shpesh një burim i rëndësishëm i qëndrueshmërisë financiare, por kur ajo fillon të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj mendor, situata bëhet e ndërlikuar. Në një situatë ku ndiheni të stresuar dhe të nënvlerësuar, është e rëndësishme të bëni një analizë të kujdesshme të të mirave dhe të këqijave që sjell pozicioni juaj aktual.

Filloni duke bërë një listë të faktorëve negativë që ndikojnë në gjendjen tuaj emocionale. A është menaxheri juaj një person që ju bën të ndiheni të paaftë, pavarësisht punës suaj të mirë?

Mos harroni, kjo sjellje shpesh mund të jetë rezultat i pasigurisë ose ankthit të tyre dhe jo një reflektim i punës suaj. Nëse jeni në gjendje të duroni këto kushte për një periudhë të caktuar kohe, mund të ketë kuptim të qëndroni në punën tuaj derisa të gjeni një alternativë më të mirë.

Për të menaxhuar situatën, mund të mendoni për mundësinë e një bisede me menaxherin tuaj.

Një bisedë e sinqertë për mënyrën e tij të menaxhimit dhe se si kjo ju ndikon mund të sjellë një lehtësim të ndjeshëm të stresit. Për më tepër, është e rëndësishme të vlerësoni nëse paga dhe përfitimet e tjera si sigurimet shëndetësore janë të zëvendësueshme në një vend tjetër. Nëse ndiheni se mund të gjeni këto avantazhe në një tjetër vend pune, filloni të kërkoni mundësi të reja që të përmirësojnë gjendjen tuaj mendore dhe financiare.

Në fund, mbani mend se nuk është e nevojshme të zgjidhni midis qëndrimit përgjithmonë ose largimit menjëherë. Analizoni nëse mund të duroni përkohësisht situatën, ndërkohë që zhvilloni aftësi dhe kërkoni për një punë më të mirë. Kujdesi për shëndetin tuaj mendor është një investim i rëndësishëm dhe ndërkohë që paratë janë të nevojshme, asgjë nuk vlen më shumë se mirëqenia juaj.

Artikuj të sugjeruar:

 

REELS

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

Të gjitha kemi ditë kur përpiqemi të bindim veten që po e qajmë dhe vetë një smokey eye, por kë po gënjejmë? Mjafton të shikojmë @art_by_sona3 që duket sikur punon me pendë në vend të furçave dhe të kujtojmë pse duhet të jemi falenderuese që ekzistojnë profesionistet!

Zemër, zgjohu! Faleminderit shumë dhe më falni për shqetësimin!

Teach them young!

What to do when the job pays well but negatively affects your mental health

Ç’të bëni kur puna ka pagë të mirë, por

Work is often an important source of financial stability, but when it starts to negatively affect your mental health, the situation becomes complicated. In a situation where you feel stressed and undervalued, it is important to carefully analyze the pros and cons of your current position.

Start by making a list of negative factors that affect your emotional state. Is your manager a person who makes you feel inadequate despite your good work?

Remember, this behavior can often be a result of their insecurity or anxiety and not a reflection of your work. If you can tolerate these conditions for a certain period of time, it may make sense to stay at your job until you find a better alternative.

To manage the situation, you might consider having a conversation with your manager.

An honest conversation about his management style and how it affects you can bring significant stress relief. Additionally, it is important to assess whether the salary and other benefits such as health insurance are replaceable in another country. If you feel you can find these advantages in another workplace, start looking for new opportunities that improve your mental and financial well-being.

In the end, remember that you don't have to choose between staying forever or leaving immediately. Analyze whether you can temporarily endure the situation while you develop skills and look for a better job. Taking care of your mental health is an important investment, and while money is necessary, nothing is more important than your well-being.

Suggested articles: