English
Fashion & Beauty

Çfarë janë ushtrimet për hollimin e fytyrës, trendi që po shihet në TikTok

Çfarë janë ushtrimet për hollimin e fytyrës, trendi

Ushtrimet e fytyrës, të njohura edhe si joga e fytyrës, janë tendenca më e fundit e mirëqenies që po qarkullon në rrjetet sociale. Stërvitjet kanë të bëjnë me disa lëvizje të përsëritura dhe masazhe që synojnë muskuj të ndryshëm të fytyrës. Këto ushtrime mund të bëhet lehtësisht nga shtëpia apo puna juaj (sidomos nëse jeni vetëm në zyrë) dhe synojnë tonifikimin e fytyrës, zvogëlim të shenjave të plakjes, parandalim të rrudhave dhe përmirësim të përgjithshëm të pamjes së fytyrës.

Çfarë bëjnë ushtrimet e fytyrës?

Së pari, një rifreskim rreth anatomisë së fytyrës: Fytyra përbëhet nga shtresa të lëkurës, yndyrës dhe muskujve që qëndrojnë në majë të kafkës sonë, sipas mjekut Murad Alam.

“Qëllimi i ushtrimeve të fytyrës është që të ndihmojë në rritjen e muskujve nën shtresat e yndyrës në mënyrë që, ndërsa i ushtroni, ato hapen në përmasa dhe shkrihen me kalimin e kohës,” tha Alam.

Cilat janë ushtrimet më të mira për fytyrën?

Dermatologët thonë se nuk ka prova të mjaftueshme për të provuar faktin se ushtrimet e fytyrës mund të transformojnë nofullën tuaj, të hollojnë fytyrën ose të minimizojnë rrudhat, kështu që është e vështirë të thuhet se cilat janë mënyrat më të mira.

#1

@lili_yavorski Face yoga , double chin! #faceyoga #vegan #raw #facecare #skincare ? ? ???? ????? - Moreart

#2

@stephflockhart Why not try a holistic approach? ? #wellnessjourney #transformation #greenscreen ? Super Freaky Girl - Nicki Minaj

#3

@efewissie

You can find this gum from the link in my bio.

? ?? ? ? - Xcho

Një studim në vitin 2018 në “Northwestern University” zbuloi se ushtrimet e fytyrës nga videot e themeluesit të “Happy Face Yoga”, Gary Sikorski, ndihmuan që mollëzat e 16  pjesëmarrëseve gra të moshës së mesme të dukeshin pak më të plota. Ai zbuloi gjithashtu se "mosha e tyre e vërtet u ul me 2.8 vjet pas 20 javësh të kryerjes së ushtrimeve për të paktën 30 minuta në ditë.

Disa nga ushtrimet e fytyrës janë:

-Vija e nofullës së ushtrimeve të fytyrës

-Ushtrime për fytyrën për faqet

-Ushtrime për fytyrën për rrudhat

-Shtypja e ballit

-Ngritësi i faqeve

Artikuj të sugjeruar:

 

Burimi: Today

Mos humbisni edhe

REELS

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

Cilat janë ushtrimet për dobësim të fytyrës, trendi që po shihet në TikTok

Çfarë janë ushtrimet për hollimin e fytyrës, trendi

Facial exercises, also known as facial yoga, are the latest wellness trend making the rounds on social media. The exercises involve several repetitive movements and massages that target different facial muscles. These exercises can easily be done from your home or work (especially if you are alone in the office) and aim to tone the face, reduce the signs of aging, prevent wrinkles and improve the overall appearance of the face.

What do facial exercises do?

"First, a refresher on facial anatomy: The face is made up of layers of skin, fat and muscle that sit on top of our skull," says doctor Murad Alam.

"The purpose of facial exercises is to help grow the muscles beneath the layers of fat so that, as you exercise them, they open up in size and melt away over time," Alam said.

What are the best exercises for the face?

Dermatologists say there isn't enough evidence to prove that facial exercises can transform your jawline, slim your face or minimize wrinkles, so it's hard to say what the best ways are.

#1

@lili_yavorski Face yoga, double chin! #faceyoga #vegan #raw #facecare #skincare ♬ Я буду ебать - Moreart

#2

@stephflockhart Why not try a holistic approach? 🥒 #wellnessjourney #transformation #greenscreen ♬ Super Freaky Girl - Nicki Minaj

#3

@efewissie

You can find this gum from the link in my bio.

♬ Ты и Я - Xcho

A 2018 study at Northwestern University found that facial exercises from Happy Face Yoga founder Gary Sikorski's videos helped make the cheekbones of 16 middle-aged female participants look a little fuller. He also found that "their age increased by 2.8 years after 20 weeks of exercising for at least 30 minutes a day.

Some of the facial exercises are:

-Jawline facial exercises

-Exercises for the face for the cheeks

- Facial exercises for wrinkles

- Pressing the forehead

- Page lifter

Suggested articles:

 

Source: Today

×