English
Health

4 arsyet psikologjike pse gocat qajnë kur kanë ditëlindjen

4 arsyet psikologjike pse gocat qajnë kur kanë ditëlindjen
FOTO: Getty | Jonathan Knowles Comstock

Me siguri që edhe ju i keni parë videot e ditëlindjeve që qarkullojnë në platformat Reddit apo TikTok, ku shumica e gocave shfaqen duke qarë gjatë fryrjes së qirinjve në tortën bashkë me hitin e njohur “It's my birthday".

E qarë gjatë momenteve të ditëlindjeve është bërë pjesë e jetës, por ende nuk dimë nëse janë lot nga lumturia, trishtimi, krizë ekzistenciale e të qenit një vit më e madhe, pra e qara e ditëlindjes është një fenomen real.

Edhe pse të qash në ditëlindjen tënde është shumë normale, kjo nuk do të thotë se ndjesia është normale, sipas Anna Harris, këshilluese klinike për shëndetin mendor. "Shumë njerëz që qajnë në ditëlindjen e tyre përfundojnë duke qarë edhe në ditëlindjen e të tjerëve, sepse thjesht ndihen keq,” thotë ajo.

Por, pse gocat qajnë në ditëlindjen e tyre?

Të pyesësh dikë pse qan në ditëlindjen e vet është shumë si të pyesësh dikë pse qielli është blu. Por, ekspertët kanë disa motive se pse ndodh ky fenomen:

#1 Ndiheni të zhgënjyera me mënyrën se si shkoi ditëlindja: Pavarësisht se kjo është një ditë e veçantë, shpesh njerëzit kanë pritshmëri të mëdha për organizimin, por edhe vëmendjen dhe urimet që marrin nga të afërmit, kolegët, personat e zemrës etj.

#2 Ndiheni të harruara ose të parëndësishme: Ditëlindjet supozohet të jenë një ditë e veçantë kur ndihemi gati për të festuar në çdo dimension. “Por, jo të gjithë kanë njerëz rreth tyre për ta bërë këtë,” thotë psikologia Mary Lawrence. Kjo sjellë natyrisht zhgënjim dhe lot.

#3 Jeni në ankth se ndjeni se po plakeni: Ditëlindjet janë një kujtesë se plakja dhe koha që kalon janë të pashmangshme. Për shumë njerëz, mund të jetë e frikshme të mendosh për të ardhmen dhe të gjitha të panjohurat që vijnë me pas.

#4 Jeni të pushtuara nga dashuria dhe mirënjohja: Kur ndjeni se jeni të rrethuara nga njerëzit më të rëndësishëm në jetën tuaj dhe reflektoni për gjithë të mirat që keni në jetë, është normale që të ndiheni nën pushtetin e emocioneve.

Si të shmangni të qarat në ditëlindjen tuaj

Thjesht, menaxhoni emocionet! Në fund të fundit, emocionet janë ato që na bëjnë njerëz. Lejojini vetes të ndjeni atë që për ju është një çlirim, qoftë duke qarë, duke pirë një gotë, duke ngrënë apo fryrë qirinjtë, zgjedhja mbetet e juaja.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

Oh sa me ka pelqyer ky seriali. Fiksimmm RIP Dawson

Tourism Fair Albania 2026 u rikthye në Tiranë më datat 11–12 shkurt në Pallatin e Kongreseve, duke bashkuar profesionistët e turizmit nga mbi 18 vende të botës! Edicioni i 4-t sjell takime mes bizneseve të turizmit, diskutime me ekspertë dhe mundësi të vërteta bashkëpunimi. Panairi më i madh i turizmit në Shqipëri është i hapur edhe për publikun: dy ditë networking, ide dhe eksperienca që e vendosin Shqipërinë në hartën ndërkombëtare të turizmit.🗺️✨

There is a psychological reason why chicks cry on their birthdays

4 arsyet psikologjike pse gocat qajnë kur kanë ditëlindjen
PHOTO: Getty | Jonathan Knowles Comstock

Surely you have also seen the birthday videos circulating on the Reddit or TikTok platforms, where most of the chicks appear crying while blowing out the candles on the cake along with the popular hit "It's my birthday".

Crying during birthday moments has become a part of life, but we still don't know if they are tears of happiness, sadness, existential crisis of being a year older, so birthday crying is a real phenomenon.

Although crying on your birthday is very normal, that doesn't mean the feeling is normal, according to Anna Harris, clinical mental health counsellor. "A lot of people who cry on their birthday end up crying on other people's birthdays because they just feel bad," she says.

But why do chicks cry on their birthday?

Asking someone why they cry on their birthday is a lot like asking someone why the sky is blue. However, experts have several reasons why this phenomenon occurs:

#1 You feel disappointed with the way the birthday went: Despite the fact that this is a special day, people often have high expectations for the organization, but also the attention and wishes they receive from relatives, colleagues, loved ones, etc.

#2 Feeling Forgotten or Unimportant: Birthdays are supposed to be a special day when we feel ready to celebrate in every dimension. "But not everyone has the people around them to do that," says psychologist Mary Lawrence. This naturally brings frustration and tears.

#3 You are anxious because you feel like you are getting old: Birthdays are a reminder that aging and the passing of time are inevitable. For many people, it can be scary to think about the future and all the unknowns that come with it.

#4 You are overwhelmed with love and gratitude: When you feel surrounded by the most important people in your life and reflect on all the good things you have in life, it is normal to feel overwhelmed by emotions.

How to avoid crying on your birthday

Simply, manage your emotions! After all, emotions are what make us human. Allow yourself to feel what is a release for you, whether by crying, drinking a glass, eating or blowing out candles, the choice is yours.

Suggested articles: 

 

Source: Pop Sugar

×