English
Health

4 arsyet psikologjike pse gocat qajnë kur kanë ditëlindjen

4 arsyet psikologjike pse gocat qajnë kur kanë ditëlindjen
FOTO: Getty | Jonathan Knowles Comstock

Me siguri që edhe ju i keni parë videot e ditëlindjeve që qarkullojnë në platformat Reddit apo TikTok, ku shumica e gocave shfaqen duke qarë gjatë fryrjes së qirinjve në tortën bashkë me hitin e njohur “It's my birthday".

E qarë gjatë momenteve të ditëlindjeve është bërë pjesë e jetës, por ende nuk dimë nëse janë lot nga lumturia, trishtimi, krizë ekzistenciale e të qenit një vit më e madhe, pra e qara e ditëlindjes është një fenomen real.

Edhe pse të qash në ditëlindjen tënde është shumë normale, kjo nuk do të thotë se ndjesia është normale, sipas Anna Harris, këshilluese klinike për shëndetin mendor. "Shumë njerëz që qajnë në ditëlindjen e tyre përfundojnë duke qarë edhe në ditëlindjen e të tjerëve, sepse thjesht ndihen keq,” thotë ajo.

Por, pse gocat qajnë në ditëlindjen e tyre?

Të pyesësh dikë pse qan në ditëlindjen e vet është shumë si të pyesësh dikë pse qielli është blu. Por, ekspertët kanë disa motive se pse ndodh ky fenomen:

#1 Ndiheni të zhgënjyera me mënyrën se si shkoi ditëlindja: Pavarësisht se kjo është një ditë e veçantë, shpesh njerëzit kanë pritshmëri të mëdha për organizimin, por edhe vëmendjen dhe urimet që marrin nga të afërmit, kolegët, personat e zemrës etj.

#2 Ndiheni të harruara ose të parëndësishme: Ditëlindjet supozohet të jenë një ditë e veçantë kur ndihemi gati për të festuar në çdo dimension. “Por, jo të gjithë kanë njerëz rreth tyre për ta bërë këtë,” thotë psikologia Mary Lawrence. Kjo sjellë natyrisht zhgënjim dhe lot.

#3 Jeni në ankth se ndjeni se po plakeni: Ditëlindjet janë një kujtesë se plakja dhe koha që kalon janë të pashmangshme. Për shumë njerëz, mund të jetë e frikshme të mendosh për të ardhmen dhe të gjitha të panjohurat që vijnë me pas.

#4 Jeni të pushtuara nga dashuria dhe mirënjohja: Kur ndjeni se jeni të rrethuara nga njerëzit më të rëndësishëm në jetën tuaj dhe reflektoni për gjithë të mirat që keni në jetë, është normale që të ndiheni nën pushtetin e emocioneve.

Si të shmangni të qarat në ditëlindjen tuaj

Thjesht, menaxhoni emocionet! Në fund të fundit, emocionet janë ato që na bëjnë njerëz. Lejojini vetes të ndjeni atë që për ju është një çlirim, qoftë duke qarë, duke pirë një gotë, duke ngrënë apo fryrë qirinjtë, zgjedhja mbetet e juaja.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

There is a psychological reason why chicks cry on their birthdays

4 arsyet psikologjike pse gocat qajnë kur kanë ditëlindjen
PHOTO: Getty | Jonathan Knowles Comstock

Surely you have also seen the birthday videos circulating on the Reddit or TikTok platforms, where most of the chicks appear crying while blowing out the candles on the cake along with the popular hit "It's my birthday".

Crying during birthday moments has become a part of life, but we still don't know if they are tears of happiness, sadness, existential crisis of being a year older, so birthday crying is a real phenomenon.

Although crying on your birthday is very normal, that doesn't mean the feeling is normal, according to Anna Harris, clinical mental health counsellor. "A lot of people who cry on their birthday end up crying on other people's birthdays because they just feel bad," she says.

But why do chicks cry on their birthday?

Asking someone why they cry on their birthday is a lot like asking someone why the sky is blue. However, experts have several reasons why this phenomenon occurs:

#1 You feel disappointed with the way the birthday went: Despite the fact that this is a special day, people often have high expectations for the organization, but also the attention and wishes they receive from relatives, colleagues, loved ones, etc.

#2 Feeling Forgotten or Unimportant: Birthdays are supposed to be a special day when we feel ready to celebrate in every dimension. "But not everyone has the people around them to do that," says psychologist Mary Lawrence. This naturally brings frustration and tears.

#3 You are anxious because you feel like you are getting old: Birthdays are a reminder that aging and the passing of time are inevitable. For many people, it can be scary to think about the future and all the unknowns that come with it.

#4 You are overwhelmed with love and gratitude: When you feel surrounded by the most important people in your life and reflect on all the good things you have in life, it is normal to feel overwhelmed by emotions.

How to avoid crying on your birthday

Simply, manage your emotions! After all, emotions are what make us human. Allow yourself to feel what is a release for you, whether by crying, drinking a glass, eating or blowing out candles, the choice is yours.

Suggested articles: 

 

Source: Pop Sugar

×