English
Lifestyle

Si ta përballoni të nxehtin e verës pa kondicioner

Si ta përballoni të nxehtin e verës pa kondicioner
FOTO: GETTY IMAGES

Vera ka nisur zyrtarisht dhe siç duken parashikimet e motit, temperaturat edhe këtë vit do të jenë përvëluese për miliona njerëz në të gjithë botën. Temperatura ideale për të fjetur është rreth 18 gradë Celcius, në varësi edhe të njerëzve.

Por, nëse përdorimi i kondicionierit për të përballuar vapën nuk është një ndër opsionet tuaja, atëherë ka disa gjëra që mund të bëni për ta mbajtur të freskët ajrin brenda në shtëpi.

Ja gjërat që mund të bëni, për ta përballuar si duhet verën e nxehtë, që në fakt sapo ka nisur:

#1 Freskoni shpesh çarçafët dhe këllëfët e jastëkëve

#2 Fusni në një qese çorapet dhe vendosini për pak minuta në frigorifer

#3 Përdorni një freskuese për ambientin ( jo kondicioner)

#4 Mbani një peshqir të lagur në qafë

#5 Mos flini nudo (edhe pse mund të jetë një ide për të ndjerë freskun, por në fakt efekti është i kundërt)

#6 Konsideroni një dyshek ftohës

#7 Bllokoni diellin dhe nxehtësinë gjatë ditës, duke ulur grilat ose tendat që mos të depërtojë i nxehti

#8 Pini ujë me akull para gjumit

Artikuj të sugjeruar:

 

Burimi: CNET

Mos humbisni edhe

REELS

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

How to cope with the summer heat when you sleep, but without air conditioning

Si ta përballoni të nxehtin e verës pa kondicioner
PHOTO: GETTY IMAGES

Summer has officially started and according to weather forecasts, the temperatures will be scorching this year for millions of people around the world. The ideal temperature for sleeping is around 18 degrees Celsius, depending on the people. But if using the air conditioner to cope with the heat is not in your approach, then there are some things you can do to keep the air cool inside the house.

Here are the things you can do to properly cope with the hot summer, which has actually just started:

#1 Freshen sheets and pillowcases often

#2 Put the socks in a bag and put them in the fridge for a few minutes

#3 Use an air freshener (not air conditioner)

#4 Hold a wet towel around your neck

#5 Do not sleep naked (although it may be an idea to feel cool, but in fact the effect is the opposite)

#6 Consider a cooling mattress to sleep on

#7 Block out the sun and heat during the day by lowering blinds or awnings to keep the heat out

#8 Sleep on the first floor of your house

#9 Drink ice water before bed

Suggested articles:

 

Source: CNET

×