English
Health

5 tiparet e karakterit tënd që mund të të shkaktojnë lodhje

5 tiparet e karakterit tënd që mund të të shkaktojnë

A keni vështirësi për t’u ndjerë të karikuar çdo ditë? Nëse nuk keni energji dhe fokus për të bërë asgjë, kjo gjendje shpesh shkaktohet nga faktorë të tillë si sëmundja, stresi, një dietë e varfër ushqimore, gjumë jo i plotë dhe cilësor etj. Por, a e keni menduar ndonjëherë se fajin për këtë mund ta ketë edhe personaliteti juaj, më saktë nëse keni një nga këto pesë tipare.

Karina Antram, nutricioniste dhe autore e disa librave thotë se njerëzit që kanë këto lloj tiparesh janë të prirur të ndihen të lodhur gjatë gjithë kohës, më pak ambiciozë dhe pa energji.

Ja pesë tiparet për të cilat flet profesionistja. Zbuloni nëse keni një prej tyre, për të kuptuar pse jo dhe gjendjen tuaj pa fokus dhe lodhjen e vazhdueshme.

#1 Mbështetësi

Nëse jeni personi që bëni gjithmonë për të tjerët dhe kurrë nuk keni kohë për t’u kujdesur për veten, atëherë e gjithë kjo çon në lodhje dhe harxhim energjie.

#2 Shkatërruesi i humorit

Nëse përqendroheni në ngjarjet e së shkuarës duke munduar veten me idetë e dështimeve dhe asaj që mund të kishit bërë ndryshe, atëherë ju thjesht e mbingarkoni trurin me gjëra që ndoshta s’kanë shumë vlerë. Duke shkatërruar humorin, ju pa dashje dëmtoni edhe veten tuaj.

#3 Futuristike

Nëse dobësimi i humorit ka të bëjë vetëm me të kaluarën, të qenit futurist është i njëjti model, por që i referohet të ardhmes. Ju shqetësoheni aq shumë për atë që do të ndodhë më pas, saqë nuk mund të jetoni aktualitetin.

#4 Mendimtari i tepërt

Ju i “vidhni” kohë dhe energji vetes duke i kushtuar vëmendje ngjarjeve të ndryshme që nuk duhet të kenë fokusin tuaj. Kësisoj ju krijoni frikë dhe ankth, dy gjendje dërrmuese për çdo individ.

#5 I robëruari

Nëse familja ose miqtë tuaj po kalojnë kohë të vështira, ju keni tendencë për t'i përvetësuar këto emocione. Në thelb, ju jeni si një sfungjer, duke thithur ndjesitë negative dhe fatkeqësitë e njerëzve të tjerë, mbartni emocionet e të tjerë duke u përfshirë dhe duke i marrë energji vetes dhe jetës suaj.

Artikuj të sugjeruar:

 

Burimi: Stylist

Mos humbisni edhe

REELS

💃

Bad Bunny fut në xhep 👙 që i “dhuron” fansja 😌

Harrojini sherret që në mëngjes me kompanitë e taksive që s’erdhën kurrë në kohën kur i donim, tani merremi vetëm me aplikacionin e @speedtaxi24h . Ta dini ju sa pune na keni thjeshtuuuuuar!

Spotted: Emily në Venecia 🤩

Çdo muaj, Anabel e bën një xhiro nga @wellnessalbaniaclinic dhe kësaj radhe ndoqëm hap pas hapi kampionat e KF.Tirana.

Sozia e Justin Bieber, (shtiret sikur është ai), shpenzon 10 mijë $ në alkool dhe dhuron show në Las Vegas 🤣

Të uroj më të mirat ty dhe djalin tënd. Uroj të jeni sa më mirë!

Në sezonin e dytë të reality show-t të njohur “Love Is Blind: UK”, vëmendjen e publikut e ka rrëmbyer historia e çiftit Jed dhe Bardha. Jed-i, një djalë nga Essex me origjinë libaneze, dhe Bardha, shqiptare e rritur në Britani. Dyshja krijuan shpejt një lidhje të fortë brenda “pods”-eve (dhoma të ndara ku nuk mund të shihnin njëri-tjetrin). Ata u njohën dhe u dashuruan, le të themi, dhe ky është momenti kur ai i propozon. Bardha ka rrëfyer një pjesë shumë të rëndësishme të jetës së saj: ikjen e familjes nga Kosova gjatë luftës, kur ajo ishte vetëm pesë vjeç.

Fëmijët palestinezë që kanë humbur prindërit nga lufta u diplomuan në një ceremoni në Fshatin e Jetimëve al-ëafaa në Gaza. Shumë prej tyre shpërthyen në lot për shkak të mungesës së prindërve në një ditë si kjo. OKB-ja thotë se Izraeli ka dëmtuar 97% të objekteve arsimore në këtë enklavë të rrethuar.

Versioni mashkullor i Alexa-s

If you feel tired, these 5 personalities may be to blame

5 tiparet e karakterit tënd që mund të të shkaktojnë

Do you struggle to feel recharged every day? If you do not have the energy and focus to do anything, this condition is often caused by factors such as illness, stress, a poor nutritional diet, incomplete and quality sleep, etc. But, have you ever thought that your personality can also be to blame for this, more precisely if you have one of these five personalities.

Karina Antram, nutritionist and author of several books, says that people who have these types of personalities tend to feel tired all the time, less ambitious and without energy.

Here are five personalities that the professional talks about. Find out if you have one of them, to understand why not and your lack of focus and constant fatigue.

#1 Supporter

If you are the person who always does for others and never has time to take care of yourself, then all this leads to fatigue and wasted energy.

#2 The mood breaker

If you focus on past events while tormenting yourself with ideas of failures and what you could have done differently, then you are simply overloading your brain with things that may not be of much value. By ruining the mood, you inadvertently hurt yourself.

#3 Futuristic

If moodiness is only about the past, futurism is the same pattern, but referring to the future. You worry so much about what will happen next that you cannot live in the present.

#4 Overthinker

You "steal" time and energy from yourself by paying attention to various events that should not be your focus. Thus you create fear and anxiety, two overwhelming states for any individual.

#5 The captive

If your family or friends are going through hard times, you tend to internalize these emotions. Basically, you are like a sponge, absorbing other people's negative feelings and misfortunes, carrying the emotions of others by getting involved and energizing yourself and your life.

Suggested Articles:

 

Source: Stylist

×