English
Lifestyle

Si të kurseni para me blerjet në supermarket me "metodën 6 në 1"

Si të kurseni para me blerjet në supermarket me "metodën 6
FOTO: dolldiana1/PINTEREST

TikTok duket se ka gjetur një zgjidhje për inflacionin! Le ta pranojmë që çmimet në supermarkete duket sikur janë “çmendur”! Çdo produkt është rritur, aq sa ju mund të shkoni me një listë paraprake, por përfundoni duke blerë me hamendje, pasi nuk ju del llogaria në fund.

“Metoda 6 në 1” është ajo po qarkullon së fundmi në TikTok dhe është shpikur nga kuzhineri dhe blogeri amerikan Will Coleman.

Ideja lindi nga dëshira për të bërë pazarin duke kursyer, për të blerë ushqime të organizuara dhe të balancuara mirë dhe për të mos e çuar dëm ushqimin.

Pavarësisht nëse jeni entuziastë të gatimit ose bëni pazar për të realizuar pjata të përditshme, të kesh përbërësit e duhur në sasitë e duhura mund të bëjë ndryshimin në buxhetin tuaj mujor dhe gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kurseni kohë para rafteve të marketeve, ndërsa prisni të kuptoni se çfarë doni të blini. Kjo metodë ndihmon në orientimin drejt blerjeve të duhura duke ndjekur një ndarje të saktë në proteina, salca, fruta, perime madje edhe ëmbëlsira.

@chefwillco My 6 to 1 grocery method makes shopping cheaper and easier! Let me know how you like this grocery shopping method. #6to1method ? original sound - Chef Will Coleman

Si funksionon kjo metodë?

Metoda “6 në 1” përfshin blerjen e gjashtë perimeve, pesë frutave, katër proteinave, tre fryrës për ëmbëlsirat, dy salca dhe një ëmbëlsirë, të gjitha këto për një kosto mesatare prej 40 € për 7/10 ditë.

“Ideja prapa metodës 6 në 1 vjen me të vërtetë nga fakti se jam i lodhur nga disa gjëra: humbja e parave, shpërdorimi i ushqimit dhe shpenzimi i orëve në dyqane duke u përpjekur të kuptoj se çfarë të blej dhe çfarë të gatuaj gjatë javës,” u shpreh Will Coleman.

Pra, në vend që të mendoni për vaktet që dëshironi të përgatisni në supermarketet e mbushura me njerëz, ndoshta kur keni pak kohë në dispozicion, t'i përmbaheni një skeme specifike që mbulon gjashtë kategori të ndryshme ushqimesh kjo mund të ndryshojë jetën, veçanërisht për planifikimin e vakteve të gjatë gjithë javës.

Por, kjo metodë është fleksibël dhe e suksesshme edhe nëse blini për shembull, pesë perime dhe pesë proteina. Është e qartë se ky raport është i vlefshëm për një person. Në rastin e një familjeje të tërë, gjithçka duhet të ribalancohet.

Në fakt, përbërësit që ju blini mund të kombinohen në mënyra të ndryshme për të eksperimentuar me shije dhe kombinime në receta të ndryshme.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Cosmopolitan

Mos humbisni edhe

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

How to save money shopping at the supermarket with the "6 in 1 method"

Si të kurseni para me blerjet në supermarket me "metodën 6
PHOTO: dolldiana1/PINTEREST

TikTok seems to have found a solution to inflation! Let's face it, the prices in supermarkets seem to be "crazy"! Each product is increased, so that you can go with a preliminary list, but you end up buying by guesswork, since you do not get the account in the end.

The "6 in 1 method" is the one that has been circulating on TikTok recently and was invented by American chef and blogger Will Coleman. The idea was born from the desire to do shopping while saving, to buy well-organized and well-balanced food and not to waste food. Whether you're a cooking enthusiast or shopping for everyday dishes, having the right ingredients in the right quantities can make all the difference to your monthly budget and can also help you save time at the supermarket shelves while you wait. understand what you want to buy. This method helps guide you towards the right purchases by following a precise division into proteins, sauces, fruits, vegetables and even sweets.

@chefwillco My 6 to 1 grocery method makes shopping cheaper and easier! Let me know how you like this grocery shopping method. #6to1method ♬ original sound - Chef Will Coleman

How does this method work?

The "6 in 1" method involves buying six vegetables, five fruits, four proteins, three cake puffs, two sauces and a dessert, all for an average cost of €40 for 7/10 days. "The idea behind the 6 in 1 method really comes from the fact that I'm tired of several things: losing money, wasting food and spending hours in stores trying to figure out what to buy and what to cook during the week, ” said Will Coleman. So instead of thinking about the meals you want to prepare in the crowded supermarkets, perhaps when you have a little time on your hands, sticking to a specific scheme covering six different food categories can be life-changing, especially for planning meals throughout the week.

But this method is flexible and successful even if you buy, for example, five vegetables and five proteins. It is clear that this report is valid for one person. In the case of an entire family, everything must be rebalanced.

In fact, the ingredients you buy can be combined in different ways to experiment with flavors and combinations in different recipes.

Suggested articles: 

 

Source: Cosmopolitan

×