English
Lifestyle

Si të kurseni para me blerjet në supermarket me "metodën 6 në 1"

Si të kurseni para me blerjet në supermarket me "metodën 6
FOTO: dolldiana1/PINTEREST

TikTok duket se ka gjetur një zgjidhje për inflacionin! Le ta pranojmë që çmimet në supermarkete duket sikur janë “çmendur”! Çdo produkt është rritur, aq sa ju mund të shkoni me një listë paraprake, por përfundoni duke blerë me hamendje, pasi nuk ju del llogaria në fund.

“Metoda 6 në 1” është ajo po qarkullon së fundmi në TikTok dhe është shpikur nga kuzhineri dhe blogeri amerikan Will Coleman.

Ideja lindi nga dëshira për të bërë pazarin duke kursyer, për të blerë ushqime të organizuara dhe të balancuara mirë dhe për të mos e çuar dëm ushqimin.

Pavarësisht nëse jeni entuziastë të gatimit ose bëni pazar për të realizuar pjata të përditshme, të kesh përbërësit e duhur në sasitë e duhura mund të bëjë ndryshimin në buxhetin tuaj mujor dhe gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kurseni kohë para rafteve të marketeve, ndërsa prisni të kuptoni se çfarë doni të blini. Kjo metodë ndihmon në orientimin drejt blerjeve të duhura duke ndjekur një ndarje të saktë në proteina, salca, fruta, perime madje edhe ëmbëlsira.

@chefwillco My 6 to 1 grocery method makes shopping cheaper and easier! Let me know how you like this grocery shopping method. #6to1method ? original sound - Chef Will Coleman

Si funksionon kjo metodë?

Metoda “6 në 1” përfshin blerjen e gjashtë perimeve, pesë frutave, katër proteinave, tre fryrës për ëmbëlsirat, dy salca dhe një ëmbëlsirë, të gjitha këto për një kosto mesatare prej 40 € për 7/10 ditë.

“Ideja prapa metodës 6 në 1 vjen me të vërtetë nga fakti se jam i lodhur nga disa gjëra: humbja e parave, shpërdorimi i ushqimit dhe shpenzimi i orëve në dyqane duke u përpjekur të kuptoj se çfarë të blej dhe çfarë të gatuaj gjatë javës,” u shpreh Will Coleman.

Pra, në vend që të mendoni për vaktet që dëshironi të përgatisni në supermarketet e mbushura me njerëz, ndoshta kur keni pak kohë në dispozicion, t'i përmbaheni një skeme specifike që mbulon gjashtë kategori të ndryshme ushqimesh kjo mund të ndryshojë jetën, veçanërisht për planifikimin e vakteve të gjatë gjithë javës.

Por, kjo metodë është fleksibël dhe e suksesshme edhe nëse blini për shembull, pesë perime dhe pesë proteina. Është e qartë se ky raport është i vlefshëm për një person. Në rastin e një familjeje të tërë, gjithçka duhet të ribalancohet.

Në fakt, përbërësit që ju blini mund të kombinohen në mënyra të ndryshme për të eksperimentuar me shije dhe kombinime në receta të ndryshme.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Cosmopolitan

Mos humbisni edhe

REELS

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

How to save money shopping at the supermarket with the "6 in 1 method"

Si të kurseni para me blerjet në supermarket me "metodën 6
PHOTO: dolldiana1/PINTEREST

TikTok seems to have found a solution to inflation! Let's face it, the prices in supermarkets seem to be "crazy"! Each product is increased, so that you can go with a preliminary list, but you end up buying by guesswork, since you do not get the account in the end.

The "6 in 1 method" is the one that has been circulating on TikTok recently and was invented by American chef and blogger Will Coleman. The idea was born from the desire to do shopping while saving, to buy well-organized and well-balanced food and not to waste food. Whether you're a cooking enthusiast or shopping for everyday dishes, having the right ingredients in the right quantities can make all the difference to your monthly budget and can also help you save time at the supermarket shelves while you wait. understand what you want to buy. This method helps guide you towards the right purchases by following a precise division into proteins, sauces, fruits, vegetables and even sweets.

@chefwillco My 6 to 1 grocery method makes shopping cheaper and easier! Let me know how you like this grocery shopping method. #6to1method ♬ original sound - Chef Will Coleman

How does this method work?

The "6 in 1" method involves buying six vegetables, five fruits, four proteins, three cake puffs, two sauces and a dessert, all for an average cost of €40 for 7/10 days. "The idea behind the 6 in 1 method really comes from the fact that I'm tired of several things: losing money, wasting food and spending hours in stores trying to figure out what to buy and what to cook during the week, ” said Will Coleman. So instead of thinking about the meals you want to prepare in the crowded supermarkets, perhaps when you have a little time on your hands, sticking to a specific scheme covering six different food categories can be life-changing, especially for planning meals throughout the week.

But this method is flexible and successful even if you buy, for example, five vegetables and five proteins. It is clear that this report is valid for one person. In the case of an entire family, everything must be rebalanced.

In fact, the ingredients you buy can be combined in different ways to experiment with flavors and combinations in different recipes.

Suggested articles: 

 

Source: Cosmopolitan

×