English
Health

Ky është lëngu që duhet të pish për më shumë energji

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Në rrjete sociale po promovohet shumë si pjesë e një rutine të shëndetshme konsumimi i lëngut të panxharit.

Nutricionistja klinike, Evelina Sabonaityte, ka zbuluar për Vogue një listë me gjithë të mirat që vijnë nga ky lëng, i cili nuk është nga të gjithë aq i preferuar.

Panxhari është një thesar me përmbajtje vitaminash dhe mineralesh si: magnez, potasium, hekur dhe vitaminë C.

Ky perim ka përmbajtje nitrati që kthehet në nitrik oksid kur hyn në trup. Përbërësi ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe është i rëndësishëm për mirëmbajtjen e sistemit kardiovaskular.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Përmbajtja e betainës ndihmon gjithashtu në mbrojtjen e veshkës nga toksinat dhe largon inflamacionin.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Gjithashtu, lëngu i panxharit ka kontribut direkt në shëndetin e kockave dhe rrit ndjeshëm performancën në sporte prej përqendrimit të nitrateve.

Studiuesit kanë zbuluar se panxhari ka përmbajtje uridine që është një substancë, e cila mban dopaminën në nivel normal duke ndihmuar me stresin dhe ankthin.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Pastrimi i dyshemesë nuk ka qenë kurrë kaq i thjeshtë EZVIZ RH2 nga @smartentry_al thith dhe lan njëkohësisht, pastron veten automatikisht dhe përshtatet me nivelin e papastërtisë, pa mundim dhe pa humbur kohë.

Nga cikli: AI Fantasy

.

RIP maestro Valentino!

@optika_shqiptaro_gjermane , për ju që kërkoni standarde të larta dhe cilësi premium

Dhe meqë ra fjala, mamaja e Bradley Cooper, Gloria Campano mendon se Can Yaman është aktori më i mirë në botë🤣.

Oh so it’s bromance not romance now? Uffaa

Shikim të këndshëm

Gjatë dasmës, Blero kujton mikun e ndjerë Shpat Kasapi, duke vallëzuar me këngën e tij më të njohur.

Edhe une pjesën e brendshme shoh te një mashkull, po atë pjesë dua ta çoj në palestër

This is the juice you should drink for more energy

Ky është lëngu që duhet të pish për më

In social networks, the consumption of beetroot juice is being promoted a lot as part of a healthy routine.

The clinical nutritionist, Evelina Sabonaityte, has revealed to Vogue a list of all the benefits that come from this juice, which is not everyone's favorite.

Beets are a treasure trove of vitamins and minerals such as: magnesium, potassium, iron and vitamin C.

This vegetable has nitrate content that turns into nitric oxide when it enters the body. The ingredient helps in blood circulation and is important for the maintenance of the cardiovascular system.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

The betaine content also helps protect the kidney from toxins and reduces inflammation.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Also, beetroot juice has a direct contribution to bone health and significantly increases performance in sports due to the concentration of nitrates.

Researchers have discovered that beetroot contains uridine which is a substance that keeps dopamine at a normal level helping with stress and anxiety.

Suggested articles:

 

×