English
Health

Ky është lëngu që duhet të pish për më shumë energji

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Në rrjete sociale po promovohet shumë si pjesë e një rutine të shëndetshme konsumimi i lëngut të panxharit.

Nutricionistja klinike, Evelina Sabonaityte, ka zbuluar për Vogue një listë me gjithë të mirat që vijnë nga ky lëng, i cili nuk është nga të gjithë aq i preferuar.

Panxhari është një thesar me përmbajtje vitaminash dhe mineralesh si: magnez, potasium, hekur dhe vitaminë C.

Ky perim ka përmbajtje nitrati që kthehet në nitrik oksid kur hyn në trup. Përbërësi ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe është i rëndësishëm për mirëmbajtjen e sistemit kardiovaskular.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Përmbajtja e betainës ndihmon gjithashtu në mbrojtjen e veshkës nga toksinat dhe largon inflamacionin.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Gjithashtu, lëngu i panxharit ka kontribut direkt në shëndetin e kockave dhe rrit ndjeshëm performancën në sporte prej përqendrimit të nitrateve.

Studiuesit kanë zbuluar se panxhari ka përmbajtje uridine që është një substancë, e cila mban dopaminën në nivel normal duke ndihmuar me stresin dhe ankthin.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Një brand shumë ndryshe vjen për herë të parë në Shqipëri! @skin.care.albania

Prindërit më kanë krahasur gjithmonë me kushërirat, ndaj s’ndihem kurrë sikur bëj mjaftueshëm.

Si do reagonit po të merrnit një propozim të tillë? 🤨

Për të gjithë prindërit e rinj – @mamushe.co mendon për ju! Regjistrohuni brenda muajit Tetor dhe përfitoni 30% ulje. Kush tha që të bëhesh prind nuk vjen me përfitime?

Për ç’po flasin?

Vuan nga sëmundja e quajtur Lyme dhe depresioni

Me datë 22 Tetor, Ladies Night me “Regretting You” në @cineplexx_albania . Majde një ditë para premierës së tij zyrtare! Shihemi atje :)

Kujdes kujt i çoni dhurata 🤨

Bizhuteritë në muzeun e Luvrit (disa u vodhën) 👀

Në këtë Q&A me ekspertët tanë nga Lush, flasim për rëndësinë e thjeshtësisë, kujdesit natyral dhe produkteve që respektojnë lëkurën dhe planetin. Rreziqet e përdorimit të tepërt të produkteve kozmetike nga të rinjtë. #LessIsMore #LushSkincare #NatyraleMeLush #SkincareQandA #CleanBeauty #SimpleSkincare #LushLove

This is the juice you should drink for more energy

Ky është lëngu që duhet të pish për më

In social networks, the consumption of beetroot juice is being promoted a lot as part of a healthy routine.

The clinical nutritionist, Evelina Sabonaityte, has revealed to Vogue a list of all the benefits that come from this juice, which is not everyone's favorite.

Beets are a treasure trove of vitamins and minerals such as: magnesium, potassium, iron and vitamin C.

This vegetable has nitrate content that turns into nitric oxide when it enters the body. The ingredient helps in blood circulation and is important for the maintenance of the cardiovascular system.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

The betaine content also helps protect the kidney from toxins and reduces inflammation.

Ky është lëngu që duhet të pish për më

Also, beetroot juice has a direct contribution to bone health and significantly increases performance in sports due to the concentration of nitrates.

Researchers have discovered that beetroot contains uridine which is a substance that keeps dopamine at a normal level helping with stress and anxiety.

Suggested articles:

 

×