English
Relationships

Çiftet që tejkalojnë çdo konflikt përdorin këto 6 shprehje

Çiftet që tejkalojnë çdo konflikt përdorin
Foto: Rgstudio | Getty

Një marrëdhënie e shëndetshme nuk do të thotë që çiftet mos të kenë grindje kurrë. Partnerët mund të kenë mosmarrëveshje dhe sërish të jenë në anën e njëri-tjetrit.

Psikologët kanë bërë një studim te mbi 30 mijë çifte gjatë viteve të fundit për të zbuluar shprehjet që ata përdorin kur “zbusin” një konflikt. Kur lind problemi, çiftet më të lumtura përdorin një gjuhë  bashkëpunimi, nga e cila mund të mësojë çdokush!

Ja gjashtë shprehjet më të shpeshta që përdorin ata!

#1 "Unë ndihem"

Përdoreni këtë kur keni nevojë për ndihmë për të shprehur emocionet në momente vështirësie apo konflikti.

Shembuj:

-"Po frikësohem"

-"Të lutem ma thuaj më butë këtë gjë"

-"Po lëndon ndjenjat e mia"

-"Më duket si fyerje"

-"Më duket sikur nuk po më kupton në këto momente"

#2 “Duhet të qetësohem”

Përdoreni këtë kur filloni të ndiheni keq dhe keni nevojë të merrni hapësirën tuaj për t’u qetësuar.

Shembuj:

-"Kam nevojë për mbështetjen tënde"

-"Vetëm më dëgjo dhe përpiqu të më kuptosh"

-"A mund të kem një përqafim?"

-“Kjo është shumë e rëndësishme për mua. Të lutem më dëgjo”

#3 "Më vjen keq"

Përdoreni këtë kur keni nevojë të kërkoni falje.

Shembuj:

-“Reagimet e mia ishin shumë të tepruara. Më vjen keq"

-"Unë shpërtheva vërtet"

-"Si mund t'i përmirësoj gjërat?"

#4 "Ndalo së vepruari"

Përdoreni këtë shprehje kur ndiheni bosh dhe e kuptoni që keni tejkaluar çdo kufi.

Shembuj:

-"Unë mund të kem gabuar"

-“Më jep një moment. E di që shpërtheva"

-"Le të fillojmë përsëri nga e para"

-“Ndihem keq. A mund të bëjmë një pushim dhe të flasim për diçka tjetër?”

#5 “Le të mbërrijmë te “Po-ja”

Përdoreni këtë kur doni t’i vërtetoni partnerit/es që sa shumë i vlerësoni ata.

Shembuj:

-"Ke filluar të më bindësh"

-"Jam dakord me një pjesë të asaj që po thua"

-"Le të bëjmë një kompromis këtu"

-"Unë kurrë nuk i kam menduar gjërat në atë mënyrë."

-"Çfarë shqetësimesh ke?"

#6 "E vlerësoj"

Përdoreni këtë kur dëshironi të shtoni pozitivitet në lidhjen tuaj.

Shembuj:

-"Të dua"

-"Të kuptoj"

-"Një gjë që unë admiroj tek ty është..."

-"Ky nuk është problemi yt, është problemi ynë"

-"Faleminderit për..."

 

Artikuj të sugjeruar: 


Burimi: CNBC

Mos humbisni edhe

REELS

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

Couples who overcome any conflict use these 6 expressions

Çiftet që tejkalojnë çdo konflikt përdorin
Photo: Rgstudio Getty

A healthy relationship does not mean that couples never have fights. Partners can have disagreements and still be on each other's side.

Psychologists have conducted a study on over 30,000 couples over the past few years to discover the expressions they use when "softening" a conflict. When a problem arises, the happiest couples use a language of cooperation that anyone can learn from!

Here are the six most frequent expressions they use!

#1 "I Feel"

Use this when you need help expressing emotions in times of difficulty or conflict.

Examples:

-"I'm scared"

- "Please say this to me more softly"

-"You're hurting my feelings"

-"It seems like an insult"

-"I feel like you don't understand me at the moment"

#2 “I need to calm down”

Use this when you start to feel down and need to get your space to calm down.

Examples:

-"I need your support"

-"Just listen to me and try to understand me"

-"Can I have a hug?"

- "This is very important for me. please listen to me"

#3 "I'm sorry"

Use this when you need to apologize.

Examples:

-"My reactions were very exaggerated. I'm sorry"

-"I really blew up"

-"How can I make things better?"

#4 "Stop Acting"

Use this expression when you feel empty and realize that you have exceeded every limit.

Examples:

-"I may have been wrong"

-"Give me a moment. I know I blew up"

-"Let's start all over again"

-"I feel bad. Can we take a break and talk about something else ?”

#5 "Let's Get to the Yes"

Use this when you want to show your partner how much you appreciate them.

Examples:

-"You're starting to convince me"

-"I agree with part of what you're saying"

-"Let's make a compromise here"

-"I never thought of things that way."

-"What worries do you have?"

#6 "I appreciate it"

Use this when you want to add positivity to your relationship.

Examples:

-"Love you"

-"I understand"

-"One thing I admire about you is..."

-"This is not your problem, it is our problem"

-"Thanks for..."

 

Suggested articles: 


Source: CNBC

×