English
Relationships

Çiftet që tejkalojnë çdo konflikt përdorin këto 6 shprehje

Çiftet që tejkalojnë çdo konflikt përdorin
Foto: Rgstudio | Getty

Një marrëdhënie e shëndetshme nuk do të thotë që çiftet mos të kenë grindje kurrë. Partnerët mund të kenë mosmarrëveshje dhe sërish të jenë në anën e njëri-tjetrit.

Psikologët kanë bërë një studim te mbi 30 mijë çifte gjatë viteve të fundit për të zbuluar shprehjet që ata përdorin kur “zbusin” një konflikt. Kur lind problemi, çiftet më të lumtura përdorin një gjuhë  bashkëpunimi, nga e cila mund të mësojë çdokush!

Ja gjashtë shprehjet më të shpeshta që përdorin ata!

#1 "Unë ndihem"

Përdoreni këtë kur keni nevojë për ndihmë për të shprehur emocionet në momente vështirësie apo konflikti.

Shembuj:

-"Po frikësohem"

-"Të lutem ma thuaj më butë këtë gjë"

-"Po lëndon ndjenjat e mia"

-"Më duket si fyerje"

-"Më duket sikur nuk po më kupton në këto momente"

#2 “Duhet të qetësohem”

Përdoreni këtë kur filloni të ndiheni keq dhe keni nevojë të merrni hapësirën tuaj për t’u qetësuar.

Shembuj:

-"Kam nevojë për mbështetjen tënde"

-"Vetëm më dëgjo dhe përpiqu të më kuptosh"

-"A mund të kem një përqafim?"

-“Kjo është shumë e rëndësishme për mua. Të lutem më dëgjo”

#3 "Më vjen keq"

Përdoreni këtë kur keni nevojë të kërkoni falje.

Shembuj:

-“Reagimet e mia ishin shumë të tepruara. Më vjen keq"

-"Unë shpërtheva vërtet"

-"Si mund t'i përmirësoj gjërat?"

#4 "Ndalo së vepruari"

Përdoreni këtë shprehje kur ndiheni bosh dhe e kuptoni që keni tejkaluar çdo kufi.

Shembuj:

-"Unë mund të kem gabuar"

-“Më jep një moment. E di që shpërtheva"

-"Le të fillojmë përsëri nga e para"

-“Ndihem keq. A mund të bëjmë një pushim dhe të flasim për diçka tjetër?”

#5 “Le të mbërrijmë te “Po-ja”

Përdoreni këtë kur doni t’i vërtetoni partnerit/es që sa shumë i vlerësoni ata.

Shembuj:

-"Ke filluar të më bindësh"

-"Jam dakord me një pjesë të asaj që po thua"

-"Le të bëjmë një kompromis këtu"

-"Unë kurrë nuk i kam menduar gjërat në atë mënyrë."

-"Çfarë shqetësimesh ke?"

#6 "E vlerësoj"

Përdoreni këtë kur dëshironi të shtoni pozitivitet në lidhjen tuaj.

Shembuj:

-"Të dua"

-"Të kuptoj"

-"Një gjë që unë admiroj tek ty është..."

-"Ky nuk është problemi yt, është problemi ynë"

-"Faleminderit për..."

 

Artikuj të sugjeruar: 


Burimi: CNBC

Mos humbisni edhe

REELS

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Couples who overcome any conflict use these 6 expressions

Çiftet që tejkalojnë çdo konflikt përdorin
Photo: Rgstudio Getty

A healthy relationship does not mean that couples never have fights. Partners can have disagreements and still be on each other's side.

Psychologists have conducted a study on over 30,000 couples over the past few years to discover the expressions they use when "softening" a conflict. When a problem arises, the happiest couples use a language of cooperation that anyone can learn from!

Here are the six most frequent expressions they use!

#1 "I Feel"

Use this when you need help expressing emotions in times of difficulty or conflict.

Examples:

-"I'm scared"

- "Please say this to me more softly"

-"You're hurting my feelings"

-"It seems like an insult"

-"I feel like you don't understand me at the moment"

#2 “I need to calm down”

Use this when you start to feel down and need to get your space to calm down.

Examples:

-"I need your support"

-"Just listen to me and try to understand me"

-"Can I have a hug?"

- "This is very important for me. please listen to me"

#3 "I'm sorry"

Use this when you need to apologize.

Examples:

-"My reactions were very exaggerated. I'm sorry"

-"I really blew up"

-"How can I make things better?"

#4 "Stop Acting"

Use this expression when you feel empty and realize that you have exceeded every limit.

Examples:

-"I may have been wrong"

-"Give me a moment. I know I blew up"

-"Let's start all over again"

-"I feel bad. Can we take a break and talk about something else ?”

#5 "Let's Get to the Yes"

Use this when you want to show your partner how much you appreciate them.

Examples:

-"You're starting to convince me"

-"I agree with part of what you're saying"

-"Let's make a compromise here"

-"I never thought of things that way."

-"What worries do you have?"

#6 "I appreciate it"

Use this when you want to add positivity to your relationship.

Examples:

-"Love you"

-"I understand"

-"One thing I admire about you is..."

-"This is not your problem, it is our problem"

-"Thanks for..."

 

Suggested articles: 


Source: CNBC

×