Ne e dimë që një dietë e pasur ushqimore ndihmon në marrjen e sasisë së duhur të vitaminave dhe mineraleve, por edhe çajrat bimorë që mund të konsumohen më së shumti në dimër janë një “investim” i mirë në shëndetin tuaj gjatë motit të ftohtë.
Me gjethe, fara, lule, rrënjë të thata bimësh, ka plot varietete, por një gjë është e sigurt: këto gjashtë çajra kanë veti të fuqishme anti-inflamatore dhe anti-oksidante dhe ju garantojnë shëndet të mirë, të paktën deri në pranverë.
#1 Çaji i rozmarinës
Një bimë fantastike me veti anti-inflamatore dhe antivirale që të qetëson dhe të ngroh gjatë temperaturave të ulta.
#2 Xhenxhefili
Një ilaç natyral për të përzierat, pa harruar vetitë antimikrobike, mbrojtëse e zemrës dhe qetësuese e sistemit nervor.
#3 Gjethja e hithrës
Përbërësit bimorë të kësaj gjetheje, si karotenoidet dhe flavonoidet, e bëjnë hithrën një ilaç bimor të vlefshëm për rritjen e imunitetit dhe mbrojtjen nga sëmundjet.
#4 Matcha
Çaji me këtë lloj përbërësi është një përgjigje e shëndetshme ndaj stresit, teksa përmirëson përqendrimin tek njerëzit.
#5 Kamomili
Përveç vetive qetësuese, kamomili ndikon në mbrojtjen ndaj kancerit, sëmundjeve të zemrës, mikrobeve etj.
#6 Echinacea (bimë në familjen e margaritës)
Kjo është një barishte që përmirëson shëndetin imunitar dhe ndikon në infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes duke i çliruar ato.
Artikuj të sugjeruar:
Burimi: Well + Good
