Fashion & Beauty

Thonjtë ndryshojnë me moshën, por si të kujdeseni sipas dermatologëve

Thonjtë ndryshojnë me moshën, por si të kujdeseni sipas
Foto: Kara Birnbaum / TODAY

Ashtu si lëkura, flokët, edhe thonjtë plaken bashkë me ne! Lajmi i mirë është se ka shumë gjëra që mund të bëni për ta bërë këtë një proces. Sipas ekspertëve, humbja e keratinës luan rol shumë të madh, së bashku me një sërë faktorësh të tjerë të brendshëm dhe të jashtëm si kequshqyerja, qarkullimi më i ngadaltë i gjakut dhe ekspozimi i tepërt ndaj ujit.

Pse thonjtë ndryshojnë me moshën?

"Thonjtë plaken ashtu si pjesa tjetër e trupit tonë," shpjegon dermatologia Pooja Rambhia. "Ndryshimet e thonjve të lidhura me moshën janë kryesisht për shkak të qarkullimit të gjakut, dëmtimeve, infeksioneve dhe kushteve shëndetësore".

Një tjetër fajtor? Humbja e keratinës. “Thonjtë tanë, si flokët, përbëhen kryesisht nga proteinat e keratinës dhe me kalimin e moshës, kjo natyrshëm bie,” thotë Rambhia.

Shpejtësia e rritjes së thonjve gjithashtu ndryshon me kalimin e viteve, gjë që mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e tyre. Pas moshës 40 vjeç, procesi i rritjes së thonjve ngadalësohet goxha, ndërsa ekspozimi ndaj faktorëve mjedisorë e përkeqëson edhe më shumë situatën.

Si të kujdeseni për thonjtë me kalimin e moshës?

Kujdesi për thonjtë nuk është i ndryshëm nga kujdesi për lëkurën dhe flokët. Nëse doni thonj të bukur edhe pse mosha nuk është në favorin tuaj, përqendrohuni në një qasje brenda-jashtë, pra një mënyrë ushqyerje e mirë dhe një kujdes i përditshëm.

Një dietë të ekuilibruar që përmban proteina, vitaminave dhe minerale, duke përfshirë edhe hekurin, është ajo që ju duhet për të “investuar” në shëndetin e thonjve.

Të gjithë ekspertët bien dakord në idenë se hidratimi është njëherësh një hap i rëndësishëm kur bëhet fjalë për shëndetin e tyre. “Hidratimi i shpeshtë i thonjve dhe lëkurës përreth, së bashku me pirjen e mjaftueshme të ujit ndihmon në ruajtjen e niveleve të hidratimit dhe parandalimin e krijimit të thonjve të brishtë,” përfundon dermatologia.

Artikuj të sugjeruar: 


Burimi: Today

REELS

Ne ju tregojmë gjithmonëëë opsionet më interesante, prandaj mama ky reel është për ju! Duhet patjetër të njiheni me @noahs.ark.al

@mirakazhanii 💕

Surpriza që nuk meriton asnjë çift! 🤣

Shaka baballarësh 😂

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nails change with age, but how to take care according to dermatologists

Thonjtë ndryshojnë me moshën, por si të kujdeseni sipas
Photo: Kara Birnbaum / TODAY

Just like the skin, hair and nails grow old with us! The good news is that there are many things you can do to make this a process. According to experts, the loss of keratin plays a very large role, along with a number of other internal and external factors such as malnutrition, slower blood circulation and excessive exposure to water.

Why do nails change with age?

"Nails age just like the rest of our body," explains dermatologist Pooja Rambhia. "Age-related nail changes are mainly due to blood circulation, injuries, infections and health conditions."

Another culprit? Keratin loss. "Our nails, like hair, are made up mainly of keratin proteins and as we age, this naturally falls off," says Rambhia.

The speed of nail growth also changes over the years, which can significantly affect their health. After the age of 40, the process of nail growth slows down quite a bit, while exposure to environmental factors worsens the situation even more.

How to take care of nails as you age?

Nail care is no different from skin and hair care. If you want beautiful nails even though age is not in your favor, focus on an inside-out approach, i.e. a good diet and daily care.

A balanced diet that contains protein, vitamins and minerals, including iron, is what you need to "invest" in the health of your nails.

All experts agree that hydration is an important step when it comes to their health. "Frequent moisturizing of the nails and surrounding skin, along with drinking enough water, helps maintain hydration levels and prevent brittle nails from forming," concludes Dermatology.

Suggested articles: 


Source: Today