English
Health

Kjo lloj muzike mund të zvogëlojë dhimbjet, thotë studimi

Kjo lloj muzike mund të zvogëlojë dhimbjet, thotë studimi

Ne të gjithë e dimë që muzika ka një aftësi unike për të prekur zemrat dhe shpirtrat tanë, duke shkaktuar emocione që variojnë nga trishtimi i thellë deri te gëzimi. Përtej këtyre, muzika prej kohësh po studiohet për efektet terapeutike dhe një hulumtim i fundit nxjerr në pah se meloditë tona të preferuara mund të na lehtësojnë dhimbjet.

“Mund të themi se muzika e preferuar redukton dhimbjen me rreth një pikë në një shkallë 10-pikëshe, e cila është të paktën po aq e fortë sa një qetësues si ibuprofeni,” tha për revistën “Frontiers in Pain Research” Darius Valevicius, autori i hulumtimit nga Universiteti McGill në Montreal, Kanada.

Pas provave, pjesëmarrësit e vlerësuan dhimbjen si më pak intensive dhe më pak të pakëndshme, kur dëgjonin këngët e tyre të preferuara.

Puna e mëtejshme zbuloi se muzika që prodhonte më shumë të dridhura shoqërohej me intensitet më të ulët dhimbjeje dhe dhimbje të pakëndshme.

Tani, bëni një listë me këngët e preferuara dhe dëgjojini sa herë ju shqetëson diçka, fizikisht ose emocionalisht.

Mos humbisni edhe

REELS

Festat kërkojnë pak më shumë shkëlqim dhe @chantel_online e ka ✨ Zbulo Chantél Christmas Edition - fustane limited edition, të punuara me dorë dhe me shumë dashuri, perfekte për netët festive. 💖

@amitielestudio prezanton koleksionin më të bukur të dimrit: The Sunday Club. Pizhame të buta, elegante dhe perfekte për netët e gjata të sezonit.✨ Setet e satenit vijnë me një ofertë speciale: këllef jastëku + maskë sysh dhuratë. Ndërsa setet e pizhameve pambuk përfshijnë maskën e syve si dhuratë. 🎁 Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Flokë që shkëlqejnë? Yes, please! 💖✨ Festat kërkojnë sparkle dhe flokët e tu po ashtu. Prandaj @barexitaliana_albania të dhuron 30% ulje që flokët të jenë në mood festiv 24/7! ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

This type of music can reduce pain, says the study

Kjo lloj muzike mund të zvogëlojë dhimbjet, thotë studimi

We all know that music has a unique ability to touch our hearts and souls, evoking emotions ranging from deep sadness to joy. Beyond these, music has long been studied for its therapeutic effects, and recent research suggests that our favorite tunes can ease our pain.

"We can say that favorite music reduces pain by about one point on a 10-point scale, which is at least as strong as a pain reliever like ibuprofen," Darius Valevicius, the author, told the journal Frontiers in Pain Research. of research from McGill University in Montreal, Canada.

After the tests, the participants rated the pain as less intense and less unpleasant when listening to their favorite songs.

Further work found that music that produced more chills was associated with lower pain intensity and unpleasant pain.

Now, make a list of your favorite songs and listen to them whenever something bothers you, physically or emotionally.

×