English
Health

Forma e re e ‘ujit të ngrohtë me limon’? Ç’duhet të dini për përfitimet e uthullës në organizëm

Forma e re e ‘ujit të ngrohtë me limon’?

Kur konsumi i uthullës qarkulloi në rrjete sociale si një mënyrë e mirëqenies fizike, shumë njerëz menduan se kjo ishte forma e re e “ujit të ngrohtë me limon” për shumë përfitime në organizëm: detoks, humbje peshe, stomak i shfryrë e plot efekte të tjera pozitive.

Biokimistja franceze dhe autorja e librave “Glucose Revolution” dhe “The Glucose Goddess Method” tregon me detaje sesi t'i shfrytëzojmë sa më shumë vetitë e uthullës për të përmirësuar shëndetin tonë. “Limoni është i mirë, nëse ju pëlqen, por nëse doni që të balanconi nivelin e glukozës në organizëm, limoni dhe uthulla veprojnë në mënyra të ndryshme,” thotë ajo. “Limoni ka acid citrik, i cili ndikon te aciditeti i stomakut, ndërsa uthulla ka acid acetik, i cili është një molekulë shumë më e fuqishme,” tregon ajo për Vogue.

Forma e re e ‘ujit të ngrohtë me limon’?

“Acidi acetik ngadalëson enzimat që të konvertojnë ushqimin në glukozë. Dallimi është se për të marrë të njëjtat rezultate nga një lugë gjelle uthull, do t'ju duhet lëngu i tri limonëve”.

“Nëse aroma e fortë e uthullës ju kthen stomakun përmbys, mund të shtoni pak limon. Është më mirë se asgjë,” shpjegon biokimistja. Ajo prezantoi disa truke për të ndihmuar në fshehjen e shijes së fortë të uthullës nëse e keni të pamundur pirjen e një luge. "Një nga truket e mia të preferuara është të shtoni një lugë gjelle me uthull në vaktet tuaja, në mënyrë që me një gur të vrisni dy zogj, si për shijen, ashtu edhe përfitimet në organizëm," thotë ajo. Opsione të tjera mund të jenë ngrirja e uthullës në kube akulli, shtimi i uthullës në një çaj të ngrohtë kanelle dhe plot opsione të tjera.

Forma e re e ‘ujit të ngrohtë me limon’?

Nëse doni që të balanconi nivelet e sheqerit në gjak, të reduktoni urinë, të humbisni peshë apo të ulni inflamacionin, ju duhet të zgjidhni uthullën e duhur, atë normalen ose të mollës.

Biokimistja franceze shton se uthulla ka edhe vlera të tjera ushqyese si magnez, hekur, aminoacide, probiotikë natyralë dhe antioksidantë të fuqishëm.

Sidoqoftë, duhet të konsultoheni paraprakisht me mjekun tuaj për të shmangur çdo efekt anësor të mundshëm.

Burimi: Vogue

Mos humbisni edhe

REELS

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

- Ne e quajmë shportë

The new form of 'warm lemon water'? What you need to know about the benefits of vinegar in the body

Forma e re e ‘ujit të ngrohtë me limon’?

When the consumption of vinegar circulated on social networks as a way of physical well-being, many people thought that this was the new form of "warm water with lemon" for many benefits in the body: detox, weight loss, deflated stomach and full of effects other positive ones.

The French biochemist and author of the books "Glucose Revolution" and "The Glucose Goddess Method" shows in detail how to make the most of the properties of vinegar to improve our health. "Lemon is good if you like it, but if you want to balance the glucose level in the body, lemon and vinegar work in different ways," she says. "Lemon has citric acid, which affects stomach acidity, while vinegar has acetic acid, which is a much more powerful molecule," she tells Vogue.

Forma e re e ‘ujit të ngrohtë me limon’?

"Acetic acid slows down the enzymes that convert food into glucose. The difference is that to get the same results from one tablespoon of vinegar, you'll need the juice of three lemons."

“Nëse aroma e fortë e uthullës ju kthen stomakun përmbys, mund të shtoni pak limon. Është më mirë se asgjë,” shpjegon biokimistja. Ajo prezantoi disa truke për të ndihmuar në fshehjen e shijes së fortë të uthullës nëse e keni të pamundur pirjen e një luge. "Një nga truket e mia të preferuara është të shtoni një lugë gjelle me uthull në vaktet tuaja, në mënyrë që me një gur të vrisni dy zogj, si për shijen, ashtu edhe përfitimet në organizëm," thotë ajo. Opsione të tjera mund të jenë ngrirja e uthullës në kube akulli, shtimi i uthullës në një çaj të ngrohtë kanelle dhe plot opsione të tjera.

Forma e re e ‘ujit të ngrohtë me limon’?

Nëse doni që të balanconi nivelet e sheqerit në gjak, të reduktoni urinë, të humbisni peshë apo të ulni inflamacionin, ju duhet të zgjidhni uthullën e duhur, atë normalen ose të mollës.

The French biochemist adds that vinegar also has other nutritional values ​​such as magnesium, iron, amino acids, natural probiotics and powerful antioxidants.

However, you should consult your doctor beforehand to avoid any possible side effects.

Source: Vogue

×