English
Health

6 shprehje që tregojnë se ai është një abuzues emocional dhe po ju manipulon

6 shprehje që tregojnë se ai është një abuzues

Nënvlerësimi është një taktikë e njohur manipulimi nga abuzuesit emocionalë. Ata vënë në pikëpyetje gjithçka tuajën, nga ndjenjat, kujtimet, gjykimin, realitetin, etj. Për viktimat është e vështirë që të kuptojnë se çfarë po ndodh.

"Njerëzit që nuk mund të argumentojnë situatat apo ngjarjet e ndryshme, përdorin taktika për t’ju konfuzuar”, thotë terapisti Shannon Thomas për HuffPost.

Terapistët zbulojnë disa nga frazat e zakonshme që përdorin njerëzit manipulues. Si t’i dalloni dhe të përballeni me to:

1. "Kjo nuk ka ndodhur kurrë"

Njerëzit manipulues do thonë gjithnjë diçka abuzive dhe më pas do të mohojnë se ka ndodhur duke “mbjellë” farat e dyshimit te ju.

2. “Je shumë e ndjeshme”

Ai ju bëri vërejtje në sy të familjarëve apo miqve dhe ju u ndjetë keq? Ai do të thotë se ishte thjesht një “shaka”. “Sapo një partner abuziv thyen aftësinë e viktimës për t'i besuar perceptimeve të veta, viktima ka gjasa të durojë sjelljen abuzive dhe të qëndrojë në marrëdhënie”, tha terapistja Beverly Engel.

3. "Ti je e çmendur dhe të tjerët mendojnë po kështu"

Me kalimin e kohës, gënjeshtrat dhe shtrembërimet e realitetit e bëjnë viktimën të vërë në dyshim mendimet e veta. Personi abuziv e përdor këtë në avantazhin e tij. Një abuzues përpiqet të bindë miqtë dhe familjen tuaj se ju jeni mendërisht të paqëndrueshëm në mënyrë që t'ju ulë dhe të krijojë distancë midis jush dhe familjarëve tuaj.

6 shprehje që tregojnë se ai është një abuzues

4. “Ti ke një kujtesë të tmerrshme"

"Të gjithë kemi momente që harrojmë detaje apo situata të caktuara", tha Thomas. “Kjo është normale. Një abuzues emocional do të fokusohet në vënien e viktimës në dyshim për kujtesën e çdo situate që të kenë kontroll të plotë mbi ta”.

5. “Më vjen keq që mendon se të kam lënduar”

“Në pamje të parë, kjo mund të duket si një falje, por nuk është ashtu. Përkundrazi, është një mënyrë që abuzuesi të shmangë përgjegjësinë për çdo dhimbje që ka shkaktuar dhe në vend të kësaj t'ju fajësojë për keqinterpretimin e situatës”, tha psikologia klinike B. Nilaja Green.

6 shprehje që tregojnë se ai është një abuzues

6. “Duhet ta dije se si do të reagoja”

Ky është një rast tjetër i manipuluesve që përpiqen të zhvendosin përgjegjësitë nga vetja te viktima. Në vend që të jenë të përgjegjshëm për sjelljen e tyre, ata do t'jua vënë fajin juve. “Shtrembërimi i fakteve është taktikë e njerëzve abuziv në mënyrë që ata të shmangin përgjegjësitë personale nga çdo situatë”, tha Thomas.

Mos humbisni edhe

REELS

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

6 expressions that show that he is an emotional abuser and is manipulating you

6 shprehje që tregojnë se ai është një abuzues

Underestimation is a well-known manipulation tactic by emotional abusers. They question everything about you, from feelings, memories, judgment, reality, etc. It is difficult for the victims to understand what is happening.

"People who can't reason about different situations or events use tactics to confuse you," therapist Shannon Thomas tells HuffPost.

Therapists reveal some of the common phrases that manipulative people use. How to recognize and deal with them:

1. "This never happened"

Manipulative people will always say something abusive and then deny that it happened, "planting" the seeds of doubt in you.

2. "You are very sensitive"

He made remarks to you in front of family or friends and you felt bad? He will say that it was just a "joke". "Once an abusive partner breaks the victim's ability to trust their own perceptions, the victim is likely to put up with the abusive behavior and stay in the relationship," said therapist Beverly Engel.

3. "You're crazy and everyone else thinks so"

Over time, the lies and distortions of reality make the victim question their own thoughts. The abusive person uses this to their advantage. An abuser tries to convince your friends and family that you are mentally unstable in order to put you down and create distance between you and your family.

6 shprehje që tregojnë se ai është një abuzues

4. "You have a terrible memory"

"We all have moments where we forget certain details or situations," Thomas said. "This is normal. An emotional abuser will focus on making the victim question their memory of any situation so that they have complete control over them."

5. "I'm sorry you think I hurt you"

"At first glance, this may seem like an apology, but it is not. Rather, it's a way for the abuser to avoid responsibility for any pain they've caused and instead blame you for misinterpreting the situation,” said clinical psychologist B. Nilaja Green.

6 shprehje që tregojnë se ai është një abuzues

6. "You should have known how I would react"

This is another case of manipulators trying to shift responsibility from themselves to the victim. Instead of being accountable for their behavior, they will blame it on you. "Distorting the facts is a tactic of abusive people so they can avoid personal responsibility from any situation," Thomas said.

×