English
Health

Çfarë të hani sot teksa shihni Big Brother: Varianti *i shëndetshëm*

Çfarë të hani sot teksa shihni Big Brother: Varianti *i
Photo Credits: Pinterest/ bunsinmyoven.com, Big Brother VIP Albania/ Top Channel - YouTube

Para se të konsumoni ushqime si pica, patatina dhe pije të gazuara me pretekstin se po shihni "Big Brother", ja një listë me versione ushqimesh (dhe snacks) më të shëndetshëm.

- Sallatë frutash me mjaltë dhe pak lëng limoni

- Kokoshka me kripë ose të ëmbla

- Crackers (si një version më pak kalorik i patatinave)

- Fruta të thata

- Fara

- Karrota

- Gjalp kikiriku (kombinime si: mollë me gjalp kikiriku)

- Brusketa të ndryshme me bukë integrale

- Drithëra me qumësht

- Biskota integrale

- Një miks djathrash dhe mishi, në mënyrë që gjithë familjarët të ngacmojnë nga *pak*

- Kos me banane ose një tjetër lloj kos frutash

- Kos me mjaltë

- Miks i disa prej opsioneve të mësipërme

Mos humbisni edhe

REELS

Postimi i Selvijes për Shpatin 😭

U prehsh në paqe, Shpat! 🪽

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Hahaha gjendja ditëve të fundit @shiladukaaa

@veneralumani, @lind_islami & bebushi Drin 🥹

Sofia Vergara my spirit animal😂😂 PS. Manolo eshte i biri:)

✨Lëkura jonë është herë pas herë pak kapriçoze - ndonjëherë e yndyrshme, ndonjëherë e thatë, ndonjëherë me akne. Dhe nuk është gjithmonë e lehtë të gjesh balancën mes hidratimit, mbrojtjes dhe ndjesisë së lehtë që kërkon lëkura mikse. Por @jeclaire.al ka tre produkte që i japin lëkurës çfarë i duhet, kur i duhet - as më shumë, as më pak. 🥰 Nëse edhe ti je në kërkim të këtij “glow”, shiko videon për më shumë detaje. @ledismile_estetike @dr_ledi

ANABEL @ THE MOVIES

Quiz: Çfarë i tha???

Arditi dhe e bija Anna, rikthehen pas 7 vitesh me një duet

What to eat today while watching Big Brother: The *healthy* version

Çfarë të hani sot teksa shihni Big Brother: Varianti *i
Photo Credits: Pinterest/ bunsinmyoven.com, Big Brother VIP Albania/ Top Channel - YouTube

Before you chow down on pizza, chips and soda under the pretense of watching Big Brother, here's a list of healthier versions of meals (and snacks).

- Fruit salad with honey and a little lemon juice

- Salty or sweet popcorn

- Crackers (as a lower calorie version of potato chips)

- Dry fruit

- Seed

- Carrots

- Peanut butter (combinations like: apple with peanut butter)

- Various bruschettas with wholemeal bread

- Cereal with milk

- Whole grain cookies

- A mix of cheeses and meats, so that the whole family can tease *a little*

- Banana yogurt or another type of fruit yogurt

- Yoghurt with honey

- Mix of some of the above options

×