English
Health

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5 koktejet me më pak kalori

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Kur e ndan mendjen të dalësh apo të përgatisësh kokteje në shtëpi, duhet të dish që mbrëmja mund të përmbajë shumë batuta, por edhe shumë kalori. Me raste, edhe dhimbje koke të nesërmen.

Por, pavarësisht idesë së përgjithshme që ekziston, ka edhe kokteje që e mbajnë dorën dhe nuk mbartin sheqer të shtuar, apo kafeinë (me ty e kemi espresso martini).

“Burimi më i madh i sheqerit në kokteje vjen nga shurupet, lëngjëve të frutave me sheqer të shtuar, apo uji tonik. Çka do të thotë se nëse po kujdesesh për kaloritë, ndoshta duhet të shmangësh gin & tonik, mojitos dhe piña coladas” shprehet Anna Brown, dietologe dhe nutricioniste.

Pra, tani që e mësuam se çfarë nuk duhet të përmbajë kokteji që duam, kalojmë te lista:

Tequila me soda dhe lime

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Paloma me lëng grejpfruti

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Moktej me soda dhe lëng qitroje

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Moscow Mule me soda dhe birrë xhenxhefili

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Margarita

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
POPSUGAR Photography / Nicole Perry

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

So that you don't regret it the next day: These are the 5 cocktails with fewer calories

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

When you decide whether to go out or prepare cocktails at home, you should know that the evening can contain a lot of jokes, but also a lot of calories. Sometimes, even a headache the next day.

But, despite the general idea that exists, there are also cocktails that hold the hand and do not carry added sugar or caffeine (with you we have the espresso martini).

"The biggest source of sugar in cocktails comes from syrups, fruit juices with added sugar, or tonic water. "Which means if you're watching calories, you should probably avoid gin & tonics, mojitos and piña coladas," says Anna Brown, dietician and nutritionist.

So, now that we know what the cocktail we want should not contain, let's move on to the list:

Tequila with soda and lime

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Paloma with grapefruit juice

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Cocktail with soda and lemon juice

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Moscow Mule with soda and ginger beer

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Margarita

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
POPSUGAR Photography / Nicole Perry

Suggested articles:

 

×