English
Health

4 mendime pozitive që mund t’i kujtosh në momente të vështira

4 mendime pozitive që mund t’i kujtosh në momente të

Ndonjëherë, jeta nuk tregohet shumë e dashur me ne njerëzit e gjorë dhe sigurisht, ne mendojmë negativisht dhe natyrshëm, trishtohemi.

Por, për ta tejkaluar një moment të vështirë, duhet një mendësi pak më pozitive, ose të paktën përpjekje për të bërë disa ndryshime të vogla që sjellin një ndryshim të madh.
 
Një ndryshim në rutinë

Për shembull, mund të marrësh një lule dhe të kujdesesh për të, t’i flasësh ëmbël, ta ujisësh dhe të mendosh që falë përkujdesjes tënde, ajo do të lulëzojë. Kështu, kjo bëhet pjesë e rutinës tënde dhe pak nga pak, do të ndihesh shumë më mirë dhe do të kesh një mikeshë të re, si Mathilda.

via GIPHY

Të kuptosh se parashikimet shpesh janë të gabuara

Kur ti trishtohesh dhe nis të mendosh për shumë gjëra, fillon edhe të krijosh skenare dhe t’i besosh atë. Në momentin kur mendimet e tua marrin një rrugë pa krye dhe krijojnë situatën më të keqe të mundshme, kujtohu se shumë shpesh, parashikimet janë të gabuara dhe ajo që ti po mendon, në fakt mund të mos ndodhë kurrë.
 
Jo gjithçka e ka një zgjidhje

Nëse diçka nuk mund të zgjidhet dhe thjesht ndodh, atëherë nuk ia vlen të mërzitesh, sepse asgjë nuk ndryshon. Nëse nuk ka zgjidhje, nuk mund të ketë as ndjesi mërzie.

via GIPHY

Gjithçka është kalimtare

Çdo situatë, sado negative dhe sfiduese e ka një fund. Imagjinoje jetën si dallgët, situatat kalojnë shpejt dhe ti thjesht vijon të notosh, duke i përjetuar ato.

Artikuj të sugjeruar:


 
 

Mos humbisni edhe

REELS

Një kliente e irrituar i hodhi gotën me kafe të nxehtë punonjëses së McDonald’s në Saginaw, Michigan. Momenti u filmua nga dëshmitarët e rastit dhe u bë virale kudo në botë. Klientja ishte aq e njohur në komunitet, pra ishte një Karen, sa policia mori mbi 100 sinjalizime për identitetin e saj menjëherë pasi publikoi pamjet e incidentit. Videoja e regjistruar nga dëshmitarja Tara Martus tregon një pjesë të debatit të gjatë mes klientes dhe punonjëses. Në pamje, gruaja dëgjohet të thotë se kishte një orë që priste, ndërsa debaton me punonjësen, e cila i shpjegon se porosia e mëngjesit ishte anuluar automatikisht nga sistemi, pasi shërbimi ishte mbyllur. Punonjësja i përsërit disa herë se rimbursimi ishte bërë dhe do të kreditohej në llogari brenda 48 orësh.

Kjo videoja është shenja që e meritoni një copë nga kjo torta fantastike artizanale e @pasticerivittoria 🍰 Për çdo rast, thoni “Anabelin e ka fajin” pa merak 😋

Keni ndonjë ide më të mirë?

Keni shoqe!

Ajo që shohim dhe ajo që nuk shohim në kinema 🍿

Mëngjeset e mia me Tiranën e Re

Neda Balluku ka konfirmuar divorcin në emisionin “Goca&Gra”.

E meriton 😼

Këtë sezon, trendi quhet: “E di që dukem mirë, faleminderit.” 💋 @opal.shop.albania

Prit se duhet lëviz içik shpatulla 💃 💅

4 positive thoughts that you can use in difficult moments

4 mendime pozitive që mund t’i kujtosh në momente të

Sometimes, life is not very kind to us poor people and of course, we think negatively and naturally, we get sad.

But to overcome a difficult moment, it takes a little more positive mindset, or at least trying to make some small changes that make a big difference.
 
A change in routine

For example, you can take a flower and take care of it, talk sweetly to it, water it and think that thanks to your care, it will bloom. So, it becomes part of your routine and little by little, you will feel much better and you will have a new friend, like Mathilda.

via GIPHY

Të kuptosh se parashikimet shpesh janë të gabuara

Kur ti trishtohesh dhe nis të mendosh për shumë gjëra, fillon edhe të krijosh skenare dhe t’i besosh atë. Në momentin kur mendimet e tua marrin një rrugë pa krye dhe krijojnë situatën më të keqe të mundshme, kujtohu se shumë shpesh, parashikimet janë të gabuara dhe ajo që ti po mendon, në fakt mund të mos ndodhë kurrë.
 
Jo gjithçka e ka një zgjidhje

Nëse diçka nuk mund të zgjidhet dhe thjesht ndodh, atëherë nuk ia vlen të mërzitesh, sepse asgjë nuk ndryshon. Nëse nuk ka zgjidhje, nuk mund të ketë as ndjesi mërzie.

via GIPHY

Gjithçka është kalimtare

Çdo situatë, sado negative dhe sfiduese e ka një fund. Imagjinoje jetën si dallgët, situatat kalojnë shpejt dhe ti thjesht vijon të notosh, duke i përjetuar ato.

Artikuj të sugjeruar:


 
 

×