English
Mama

5 mite dhe fakte rreth shtatzënisë që çdo grua duhet t’i dijë

5 mite dhe fakte rreth shtatzënisë që çdo grua duhet

Shtatzënia është një nga momentet më emocionuese, gjithashtu edhe një periudhë me ndryshime dramatike si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Këtë periudhë duket sikur çdokush dëshiron “të të japë mend” dhe këshilla të ndryshme (sidomos në shtatzëninë e parë) kur në fakt çdo përjetim dhe rrugëtim është ndryshe nga i dikujt tjetër.

Një mjek obstetër-gjinekolog prej më tepër se 25 vite në ShBA, Dr. A. Michael Coppa, ka dhënë këto 5 mite dhe faktet për secilën prej tyre, megjithatë, gjëja e duhur është të konsultoheni edhe me mjekun që ndiqni shtatzëninë tuaj sepse siç përmendëm më lart, çdo rrugëtim ështe i ndryshëm.

1. MIT: Shqetësimet e mëngjesit largohen rreth orarit të mesditës (është fjala për ndjesitë e lodhjes, të përzierat dhe të vjellat në fazat e para të shtatzënisë).

FAKT: Këto ndjesi dhe simptoma janë shumë normale dhe sigurisht që nuk kanë orar të caktuar, kështu që nuk ka asnjë arsye për t’u shqetësuar, përveç nëse nuk janë larguar pas 3 muajve të parë.

2. MIT: Është e rrezikshme të kryesh aktivitet fizik, të bësh ushtrime, vrap ose joga gjatë shtatzënisë sepse mund të dëmtojë embrionin ose fetusin (foshnjën e palindur).

FAKT: Mjekët kanë sugjeruar dhe do vazhdojnë të sugjerojnë që gratë shtatzëna të kenë një jetë me aktivitet nga i ulët tek ai mesatar (sigurisht nëse nuk keni asnjë ndërlikim), sepse ndihmon në një lindje më të thjeshtë dhe të shëndetshme.

3. MIT: Duhet të hiqni dorë nga kafeina për 9 muaj.

FAKT: Kafeja mund të shijohet edhe gjatë shtatzenisë, por sigurisht pa e tepruar - maksimumi një filxhan në ditë. Produktet që duhet të shmangen me patjetër, siç dihen, jane cigarja, alkooli dhe ushqimet e pagatuara.

4 MIT: Një grua shtatzënë duhet të ushqehet sa për dy persona.

FAKT: Sigurisht që duhet të rritet konsumimi i ushqimeve me kalori, por pa u tepruar sepse mund të ndikojë për keq (përveç shtimit në peshë) për nënën dhe për fetusin.

5. MIT: Nuk mund të kryhen marrëdhënie seksuale.

FAKT: Seksi në shtatzëni nuk është i rrezikshëm sipas mjekëve, përveç në rastet kur nëna ka probleme me placentën, me qafën e mitres ose problematika të tjera shëndetësore të zbuluara gjatë vizitave të kryera paraprakisht.

Artikuj të rekomanduar për shtatzëninë:

Mos humbisni edhe

REELS

Kur lëkura kërkon diçka më shumë se thjesht një hidratim, zgjidhja është Nucleofill nga @cfopharma . 😍 ✨Ky trajtim i avancuar punon në thellësi për të përmirësuar rigjenerimin qelizor, duke përmirësuar elasticitetin dhe hidratimin afatgjatë të lëkurës. Nucleofill është një zgjedhje e sigurt dhe efektive për këdo që kërkon rezultate natyrale, progresive .

👀

Ekskluzivitet. Teknologji. Elegancë që qëndron në kohë. @optika_shqiptaro_gjermane sjell për herë të parë në Shqipëri koleksionet premium të DITA. ✨META EVO ONE është një tjetër histori. Me detaje diamond-pressed dhe konstruksion që s’ka asnjë lidhje me “syze të zakonshme”. Për ata që kërkojnë diferencën e vërtetë, jo vetëm në pamje. 📍 Vetëm në @optika_shqiptaro_gjermane

Ulu katër!

Dua dikë të tillë në jetën time 😭

Ah sikur!

Governors Award 2025 🤩

Dakord?

😼

Diana VS Camilla 😂

5 myths and facts about pregnancy that every woman should know

5 mite dhe fakte rreth shtatzënisë që çdo grua duhet

Pregnancy is one of the most exciting moments, as well as a period of dramatic change both physically and psychologically. This period seems like everyone wants to "give you a hint" and various tips (especially in the first pregnancy) when in fact every experience and journey is different from someone else.

An obstetrician-gynecologist for more than 25 years in the US, Dr. A. Michael Coppa, has given these 5 myths and facts about each of them, however, the right thing to do is to consult the doctor who follows your pregnancy because as mentioned above, every journey is different.

1. MIT: Morning worries go away around noon (these are feelings of tiredness, nausea and vomiting in the early stages of pregnancy).

FACT: These sensations and symptoms are very normal and certainly do not have a set schedule, so there is no reason to worry unless they go away after the first 3 months.

2. MIT: It is dangerous to do physical activity, exercise, run or yoga during pregnancy because it can damage the embryo or fetus (unborn baby).

FACT: Doctors have suggested and will continue to suggest that pregnant women have a life of activity from low to medium (of course if you have no complications), because it helps in a simpler and healthier birth.

3. MIT: You should give up caffeine for 9 months.

FACT: Coffee can also be enjoyed during pregnancy, but certainly without overdoing it - a maximum of one cup a day. The products that should definitely be avoided, as they are known, are cigarettes, alcohol and raw foods.

MYTH 4: A pregnant woman should eat enough for two people.

FACT: Of course, the consumption of high-calorie foods should be increased, but without overdoing it because it can have a detrimental effect (in addition to weight gain) for the mother and the fetus.

5. MIT: Sexual intercourse cannot be performed.

FACT: Sex during pregnancy is not dangerous according to doctors, except in cases where the mother has problems with the placenta, cervix or other health problems detected during previous visits.

Recommended articles for pregnancy:

×