English
Mama

5 mite dhe fakte rreth shtatzënisë që çdo grua duhet t’i dijë

5 mite dhe fakte rreth shtatzënisë që çdo grua duhet

Shtatzënia është një nga momentet më emocionuese, gjithashtu edhe një periudhë me ndryshime dramatike si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Këtë periudhë duket sikur çdokush dëshiron “të të japë mend” dhe këshilla të ndryshme (sidomos në shtatzëninë e parë) kur në fakt çdo përjetim dhe rrugëtim është ndryshe nga i dikujt tjetër.

Një mjek obstetër-gjinekolog prej më tepër se 25 vite në ShBA, Dr. A. Michael Coppa, ka dhënë këto 5 mite dhe faktet për secilën prej tyre, megjithatë, gjëja e duhur është të konsultoheni edhe me mjekun që ndiqni shtatzëninë tuaj sepse siç përmendëm më lart, çdo rrugëtim ështe i ndryshëm.

1. MIT: Shqetësimet e mëngjesit largohen rreth orarit të mesditës (është fjala për ndjesitë e lodhjes, të përzierat dhe të vjellat në fazat e para të shtatzënisë).

FAKT: Këto ndjesi dhe simptoma janë shumë normale dhe sigurisht që nuk kanë orar të caktuar, kështu që nuk ka asnjë arsye për t’u shqetësuar, përveç nëse nuk janë larguar pas 3 muajve të parë.

2. MIT: Është e rrezikshme të kryesh aktivitet fizik, të bësh ushtrime, vrap ose joga gjatë shtatzënisë sepse mund të dëmtojë embrionin ose fetusin (foshnjën e palindur).

FAKT: Mjekët kanë sugjeruar dhe do vazhdojnë të sugjerojnë që gratë shtatzëna të kenë një jetë me aktivitet nga i ulët tek ai mesatar (sigurisht nëse nuk keni asnjë ndërlikim), sepse ndihmon në një lindje më të thjeshtë dhe të shëndetshme.

3. MIT: Duhet të hiqni dorë nga kafeina për 9 muaj.

FAKT: Kafeja mund të shijohet edhe gjatë shtatzenisë, por sigurisht pa e tepruar - maksimumi një filxhan në ditë. Produktet që duhet të shmangen me patjetër, siç dihen, jane cigarja, alkooli dhe ushqimet e pagatuara.

4 MIT: Një grua shtatzënë duhet të ushqehet sa për dy persona.

FAKT: Sigurisht që duhet të rritet konsumimi i ushqimeve me kalori, por pa u tepruar sepse mund të ndikojë për keq (përveç shtimit në peshë) për nënën dhe për fetusin.

5. MIT: Nuk mund të kryhen marrëdhënie seksuale.

FAKT: Seksi në shtatzëni nuk është i rrezikshëm sipas mjekëve, përveç në rastet kur nëna ka probleme me placentën, me qafën e mitres ose problematika të tjera shëndetësore të zbuluara gjatë vizitave të kryera paraprakisht.

Artikuj të rekomanduar për shtatzëninë:

Mos humbisni edhe

REELS

GIVEAWAY TIME! Imagjino të futesh në Instagram, të bësh 2 follow dhe të përfundosh me një iPhone 17 Pro Max. @nextgift.al e ka seriozisht. Good luck, njerëz të mirë! Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

@perla.shop.albania godet sërish! Këtë herë me “FROZEN”, që nuk është thjesht një koleksion - është art në dëborë!❄️ Kush tha se në dimër s’mund të dukesh stylish? Perla ju vërteton të kundërtën. Shkarkoni aplikacionin Perla Shop në App Store ose Play Store, për të zbuluar koleksionin e plotë!

Copyright @dualipa

*Perzgjedhja bazuar te kenget me te perfolura ne rrjet.

Festat kërkojnë pak më shumë shkëlqim dhe @chantel_online e ka ✨ Zbulo Chantél Christmas Edition - fustane limited edition, të punuara me dorë dhe me shumë dashuri, perfekte për netët festive. 💖

@amitielestudio prezanton koleksionin më të bukur të dimrit: The Sunday Club. Pizhame të buta, elegante dhe perfekte për netët e gjata të sezonit.✨ Setet e satenit vijnë me një ofertë speciale: këllef jastëku + maskë sysh dhuratë. Ndërsa setet e pizhameve pambuk përfshijnë maskën e syve si dhuratë. 🎁 Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Flokë që shkëlqejnë? Yes, please! 💖✨ Festat kërkojnë sparkle dhe flokët e tu po ashtu. Prandaj @barexitaliana_albania të dhuron 30% ulje që flokët të jenë në mood festiv 24/7! ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

5 myths and facts about pregnancy that every woman should know

5 mite dhe fakte rreth shtatzënisë që çdo grua duhet

Pregnancy is one of the most exciting moments, as well as a period of dramatic change both physically and psychologically. This period seems like everyone wants to "give you a hint" and various tips (especially in the first pregnancy) when in fact every experience and journey is different from someone else.

An obstetrician-gynecologist for more than 25 years in the US, Dr. A. Michael Coppa, has given these 5 myths and facts about each of them, however, the right thing to do is to consult the doctor who follows your pregnancy because as mentioned above, every journey is different.

1. MIT: Morning worries go away around noon (these are feelings of tiredness, nausea and vomiting in the early stages of pregnancy).

FACT: These sensations and symptoms are very normal and certainly do not have a set schedule, so there is no reason to worry unless they go away after the first 3 months.

2. MIT: It is dangerous to do physical activity, exercise, run or yoga during pregnancy because it can damage the embryo or fetus (unborn baby).

FACT: Doctors have suggested and will continue to suggest that pregnant women have a life of activity from low to medium (of course if you have no complications), because it helps in a simpler and healthier birth.

3. MIT: You should give up caffeine for 9 months.

FACT: Coffee can also be enjoyed during pregnancy, but certainly without overdoing it - a maximum of one cup a day. The products that should definitely be avoided, as they are known, are cigarettes, alcohol and raw foods.

MYTH 4: A pregnant woman should eat enough for two people.

FACT: Of course, the consumption of high-calorie foods should be increased, but without overdoing it because it can have a detrimental effect (in addition to weight gain) for the mother and the fetus.

5. MIT: Sexual intercourse cannot be performed.

FACT: Sex during pregnancy is not dangerous according to doctors, except in cases where the mother has problems with the placenta, cervix or other health problems detected during previous visits.

Recommended articles for pregnancy:

×