Health

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni dhimbje fyti, sipas mjekëve!

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni
Photo Credits: Getty Images

E keni parasysh atë ndjesinë e bezdisshme kur mezi përtypeni dhe ndjeni dhimbje në fyt, edhe kur flisni? Krahas një vizite te mjeku dhe mjekimeve të duhura, ka edhe disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë me këtë problem.

Mjekja Cynthia Li thotë se “ushqimi është një ilaç shumë i nënvlerësuar për dhimbjen e fytit”.

Ajo rekomandon të pini shumë ujë, lëngje të ngrohta si çajrat dhe lëngjet e mishit.

Ju gjithashtu duhet të zgjidhni ushqime kryesisht të buta kur keni dhimbje të fytit, në mënyrë që të mos përkeqësoni gjendjen tuaj aktuale. Ja disa prej tyre:

#1 - Supë pule

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#2 - Mjaltë

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#3 - Kos

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#5 - Pure patatesh

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#6 - Vezët

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#7 – Bollgur/ tërshërë me kos

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#8 – Xhenxhefil (Ginger)

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#9 – Smoothies (Lëngje të shtrydhura)

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#10 - Akullore

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#11 - Manaferrat

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#12 - Pjepër

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#13 – Mollët/ Lëng molle

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

Burimi: Women’s Health

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

10+ best foods to eat when you have a sore throat, according to doctors!

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni
Photo Credits: Getty Images

You mean that annoying feeling when you can barely chew and your throat hurts even when you speak? Besides a visit to the doctor and proper medication, there are also some foods that can help you with this problem.

Doctor Cynthia Li says that "food is a very underrated remedy for a sore throat."

She recommends drinking plenty of water, warm liquids like teas and broths.

You should also choose mostly bland foods when you have a sore throat so that you don't aggravate your current condition. Here are some of them:

#1 - Chicken Soup

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#2 - Honey

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#3 - Yogurt

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#5 - Mashed Potatoes

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#6 - Eggs

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#7 – Oatmeal/oats with yogurt

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#8 – Ginger

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#9 – Smoothies

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#10 - Ice cream

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#11 - Berries

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#12 - Melon

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#13 – Apples/ Apple juice

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

Source: Women's Health