Health

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni dhimbje fyti, sipas mjekëve!

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni
Photo Credits: Getty Images

E keni parasysh atë ndjesinë e bezdisshme kur mezi përtypeni dhe ndjeni dhimbje në fyt, edhe kur flisni? Krahas një vizite te mjeku dhe mjekimeve të duhura, ka edhe disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë me këtë problem.

Mjekja Cynthia Li thotë se “ushqimi është një ilaç shumë i nënvlerësuar për dhimbjen e fytit”.

Ajo rekomandon të pini shumë ujë, lëngje të ngrohta si çajrat dhe lëngjet e mishit.

Ju gjithashtu duhet të zgjidhni ushqime kryesisht të buta kur keni dhimbje të fytit, në mënyrë që të mos përkeqësoni gjendjen tuaj aktuale. Ja disa prej tyre:

#1 - Supë pule

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#2 - Mjaltë

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#3 - Kos

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#5 - Pure patatesh

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#6 - Vezët

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#7 – Bollgur/ tërshërë me kos

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#8 – Xhenxhefil (Ginger)

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#9 – Smoothies (Lëngje të shtrydhura)

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#10 - Akullore

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#11 - Manaferrat

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#12 - Pjepër

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#13 – Mollët/ Lëng molle

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

Burimi: Women’s Health

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

10+ best foods to eat when you have a sore throat, according to doctors!

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni
Photo Credits: Getty Images

You mean that annoying feeling when you can barely chew and your throat hurts even when you speak? Besides a visit to the doctor and proper medication, there are also some foods that can help you with this problem.

Doctor Cynthia Li says that "food is a very underrated remedy for a sore throat."

She recommends drinking plenty of water, warm liquids like teas and broths.

You should also choose mostly bland foods when you have a sore throat so that you don't aggravate your current condition. Here are some of them:

#1 - Chicken Soup

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#2 - Honey

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#3 - Yogurt

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#5 - Mashed Potatoes

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#6 - Eggs

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#7 – Oatmeal/oats with yogurt

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#8 – Ginger

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#9 – Smoothies

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#10 - Ice cream

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#11 - Berries

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#12 - Melon

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

#13 – Apples/ Apple juice

10+ ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni

Source: Women's Health