English
Health

Pasi të mësosh këto 7 përfitime, do të konsumosh ca më shumë shegë

Pasi të mësosh këto 7 përfitime, do të konsumosh ca

Një nga arsyet pse vjeshta është e bukur? Shegët!

Shegët kanë kaq shumë përfitime, sa do t’i konsumosh me qejf, pa e menduar lodhjen e të qëruarit.

Janë të pasura me vitamina, fibra dhe minerale

Ato farat e vogla ngjyrë rozë ose të kuqe, janë një minierë fibrash, vitaminash dhe mineralesh.

Bonus? Pak kalori, edhe ca proteinë më shumë.

Të pasura me antioksidantë

Shegët përmbajnë antioksidantë dhe kjo do të thotë më shumë mbrojtje dhe sistem imun më i fortë.

Përfitime kundër kancerit

Disa teste kanë gjetur në lëngun e shegës përbërës që ndihmojnë në eleminimin e qelizave kancerogjene dhe përhapjen e tyre në trup.

Shëndet më i mirë për zemrën

Studimet tregojnë se shegët ndihmojnë në zvogëlimin e stresit dhe inflamacionin në arterie, si dhe ndihmojnë me presion e gjakut.

Ndihmojnë veshkat dhe sistemin urinar

Sipas studimeve, të rritur nga mosha 18 deri në 70 vjeç, të cilët vuanin nga gurët në veshka, morën për 90 ditë, 1,000 mg ekstrakt shege. Ata patën përmirësime të dukshme me gurët në veshka dhe infeksionet urinare që mund të shkaktohen prej tyre.

Ndihmojnë trurin

Disa studime tregojnë se shegët ndihmojnë trurin që të jetë më i fortë kundrejt sëmundjeve si: Alzhaimer dhe Parkinson.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Një kliente e irrituar i hodhi gotën me kafe të nxehtë punonjëses së McDonald’s në Saginaw, Michigan. Momenti u filmua nga dëshmitarët e rastit dhe u bë virale kudo në botë. Klientja ishte aq e njohur në komunitet, pra ishte një Karen, sa policia mori mbi 100 sinjalizime për identitetin e saj menjëherë pasi publikoi pamjet e incidentit. Videoja e regjistruar nga dëshmitarja Tara Martus tregon një pjesë të debatit të gjatë mes klientes dhe punonjëses. Në pamje, gruaja dëgjohet të thotë se kishte një orë që priste, ndërsa debaton me punonjësen, e cila i shpjegon se porosia e mëngjesit ishte anuluar automatikisht nga sistemi, pasi shërbimi ishte mbyllur. Punonjësja i përsërit disa herë se rimbursimi ishte bërë dhe do të kreditohej në llogari brenda 48 orësh.

Kjo videoja është shenja që e meritoni një copë nga kjo torta fantastike artizanale e @pasticerivittoria 🍰 Për çdo rast, thoni “Anabelin e ka fajin” pa merak 😋

Keni ndonjë ide më të mirë?

Keni shoqe!

Ajo që shohim dhe ajo që nuk shohim në kinema 🍿

Mëngjeset e mia me Tiranën e Re

Neda Balluku ka konfirmuar divorcin në emisionin “Goca&Gra”.

E meriton 😼

Këtë sezon, trendi quhet: “E di që dukem mirë, faleminderit.” 💋 @opal.shop.albania

Prit se duhet lëviz içik shpatulla 💃 💅

Once you learn these 7 benefits, you'll be consuming a little more pomegranate

Pasi të mësosh këto 7 përfitime, do të konsumosh ca

One of the reasons why autumn is beautiful? Pomegranates!

Pomegranates have so many benefits that you will eat them with pleasure, without thinking about the fatigue of peeling them.

They are rich in vitamins, fiber and minerals

Those little pink or red seeds are a mine of fiber, vitamins and minerals.

Bonus? Fewer calories, and a little more protein.

Rich in antioxidants

Pomegranates contain antioxidants and this means more protection and a stronger immune system.

Anti-cancer benefits

Some tests have found compounds in pomegranate juice that help eliminate cancer cells and their spread in the body.

Better heart health

Studies show that pomegranates help reduce stress and inflammation in the arteries, as well as help with blood pressure.

They help the kidneys and urinary system

According to studies, adults between the ages of 18 and 70 who suffered from kidney stones took 1,000 mg of pomegranate extract for 90 days. They had significant improvements with kidney stones and urinary tract infections that can be caused by them.

They help the brain

Some studies show that pomegranates help the brain to be stronger against diseases such as Alzheimer's and Parkinson's.

Suggested articles:

 

×