English
Health

Ushqimi natën vonë ju bën më të uritur dhe rrit rrezikun për obezitet

Ushqimi natën vonë ju bën më të uritur dhe rrit

Pavarësisht se sa shumë mund ta shijoni një vakt në mesnatë, ushqimi natën vonë ka efekte jashtëzakonisht negative në organizëm.

Një studim i ri nga studiuesit e Harvard Medical School dhe Women's Hospital në Massachusetts ka zbuluar se ngrënia vonë gjatë natës rrit urinë, redukton djegien e kalorive dhe është në të vërtetë në gjendje të ndryshojë metabolizmin e të rriturve që janë mbipeshë ose obezë, duke rritur yndyrën e trupit.

Rreth 42% e të rriturve në SHBA konsiderohen të jenë obezë dhe, si rezultat, të rrezikuar nga sëmundje kronike si diabeti, kanceri dhe sëmundje të tjera.

Ky trend është gjithashtu një problem në rritje në Europë, ku 59% e të rriturve janë mbipeshë ose obezë, duke përfshirë 8% të fëmijëve nën pesë vjeç, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë.

Në një raport të publikuar në maj të këtij viti, OBSH zbuloi se mbipesha po shkakton 200,000 raste kanceri dhe 1.2 milionë vdekje çdo vit vetëm në Europë.

 

Mos humbisni edhe

REELS

Ha💸ha💸ha💸

Kush t’le ty me ec 🚶e çun!!!

Fytyrë si bebush, pa asnjë filter? Po, falë tri sekreteve të vogla nga @jeclaire.al 👁️ Bright Eye Serum - për sy që s’kanë nevojë për 8 orë gjumë; 💧 Radiance Booster Serum - për efekt lifting dhe glow që s’të lë të kalosh pa u vënë re; ☀️ Krem Sunshield SPF 50 - sepse dielli nuk fal, por ne dimë si ta sfidojmë. @jeclaire.al ✨ dhe nuk ka filter më të mirë!

Tutorial: Si ta përdorni inteligjencën artificiale që të mos ju zëvendësojë 😂🤍

Po ju, sa gjuhë flisni? 🤨

Filmi italian “There’s Still Tomorrow” pasqyron në mënyrë simbolike betejën që gratë zhvilluan për të fituar të drejtën e votës. Gjesti i vogël i fshirjes së buzëkuqit nga gratë tregon sa të brishta ishin në fakt të drejtat e tyre. Kisha ishte një kundërshtare e fuqishme: në Itali, priftërinjtë i referoheshin enciklikës së Vatikanit Casti Connubii për të argumentuar se vendi i gruas ishte në shtëpi, jo në politikë. Predikime të ngjashme në Irlandë dhe Maltë paralajmëronin se vota e grave binte ndesh me planin e Zotit. Në Shtetet e Bashkuara, Kardinali Gibbons pretendonte se e drejta e votës për gratë do të dëmtonte vlerat familjare. Në Nju Jork, organizata politike Tammany Hall kundërshtoi votën e grave dhe luftoi kundër Amendamentit të 19-të për të ruajtur pushtetin e saj.

Në @dermaluxe_clinic_tirana , kujdesi nuk është vetëm estetikë — është ndjesi, forcë dhe dashuri për veten. Tetori na kujton se bukuria e vërtetë fillon me kujdesin ndaj vetes ! Nis me veten !

“Sa vjeç je?” Unë:

Forca e një gruaje që kujdeset për veten është frymëzim për të gjithë. Në këtë Tetor Rozë, ndalo për një moment, kujdesu dhe vlerëso jetën që ke. 🎀 @vodafonealbania #TetoriRozë #Jetoshëndetshëm #vodafonealbania

Morali: As mos i trego fare herë tjetër, kur të jesh 🤰🏻

Eating late at night makes you hungrier and increases your risk of obesity

Ushqimi natën vonë ju bën më të uritur dhe rrit

No matter how much you might enjoy a midnight meal, eating late at night has extremely negative effects on the body.

A new study by researchers at Harvard Medical School and Women's Hospital in Massachusetts has found that eating late at night increases hunger, reduces calorie burning and is actually able to change the metabolism of adults who are overweight or obese, increasing body fat.

About 42% of adults in the US are considered obese and, as a result, at risk of chronic diseases such as diabetes, cancer and other diseases.

The trend is also a growing problem in Europe, where 59% of adults are overweight or obese, including 8% of children under five, according to the World Health Organization.

In a report published in May this year, the WHO revealed that obesity is causing 200,000 cases of cancer and 1.2 million deaths each year in Europe alone.

 

×