Është thënë shpesh se gratë shtatzëna nuk duhet të hanë ushqime që kanë mish krudo dhe vezë. Megjithatë, përgjithësisht kufizojmë vetëm mishin krudo dhe vezët, pa u kushtuar vëmendje ushqimeve që i përmbajnë këto si përbërës. 

Salmon i tymosur

Shumë gra e dinë se gjatë shtatzënisë nuk duhet ngrënë sushi, por në fakt e njëjta gjë vlen edhe për peshkun e tymsosur. Peshku duhet të gatuhet gjithmonë në nxehtësi minimalisht 63 gradë, gjë që nuk ndodh me peshkun e tymosur.

Frutat e deti të marinuara

Njësoj si me peshkun e tymosur, edhe marinimi bëhet në të ftohtë. Kujdes me ushqimet e detit të marinuara sepse përmbajnë një sasi të madhe bakteriesh, ndonëse mund të mendohet se kripa i asgjëson. Asgjë si nxehtësia!

Pjepri

Pjepri njihet si bartës mikrobesh sepse frutat që rriten në tokë, ku zhvillohen bakteriet si E. coli apo Listeria. Këto qëndrojnë përgjithësisht në sipërfaqen e lëkurës së frutit, ndaj sido që të jetë duhet ta lani mirë atë përpara se ta qëroni.

Sallami i zakonshëm apo pikant

Sallami përpunohet në të ftohtë, duke përdorur mish të fermentuar, i cili mund të përmbajë shumë listeria, që e kanë të gjithë mishërat kur nuk përpunohen në nxehtësi të lartë. Më mirë shmangini, sado që t’u hahen.

Salcë Çezar e bërë vetë

Gratë shtatzëna nuk duhet të konsumojnë ushqime që përmbajnë vezë të pagatuar mirë, siç janë salcat e bëra në shtëpi.

Tiramisuja

Njësoj si salcërat, mbushja kremoze e Tiramisusë bëhet me vezë të papjekura. Nëse nuk e dini me siguri se tiramisuja është pa vezë, më mirë zgjidhni një ëmbëlsirë tjetër.

Burimi:Buzzfeed

It is often said that pregnant women should not eat foods that have crude meat and eggs. However, we generally limit only crude meat and eggs, without paying attention to foods that contain these as ingredients.

Smoked salmon

Many women know that sushi should not be eaten during pregnancy, but in fact the same applies to smoked fish. Fish should always be cooked in heat at least 63 degrees, which does not happen with smoked fish.

Marinated seafood

As with smoked fish, marination is also in the cold. Watch out for marinated seafood because they contain a large amount of bacteria, although salt may be thought to annihilate them. Nothing like heat!

Peach

The peach is known as a microbe carrier because fruits that grow on the ground, where bacteria such as E. coli or Listeria develop. These generally stand on the surface of the fruit skin, so either way you should wash it well before you shoot it.

Common or spicy salami

Salami is processed in the cold, using fermented meat, which can contain many listeria, which all meats have when not processed in high heat. Better avoid them, no matter how eaten.

Self-made Caesar sauce

Pregnant women should not consume foods containing well-waged eggs, such as homemade sauces.

Tiramisuja

Like sauces, tiramjesus' creamy filling is made with immature eggs. If you don't know for sure that the tiramisu is egg-free, you better choose another dessert.

Source:Buzzfeed