English
Health

Ka një mënyrë tjetër për të hequr dhimbjet fizike pa përdorur ilaçe

Ka një mënyrë tjetër për të hequr dhimbjet fizike

Nëse jeni miqësor ndaj meditimit, ka shumë mundësi që të keni dëgjuar se ai vepron si një drogë e fuqishme. Mirëpo ky pohim nuk është dhe aq hiperbolik dhe mahnitës sepse sipas kërkimeve të fundit, për personat që kanë dhimbje emocionale, meditimi jep më shumë rezultat se morfina.

Gjatë një eksperimenti 75 persona u ndanë në grupe të ndryshme të menaxhimit të dhimbjes dhe grupet e kontrollit. Pas vendosjes të një ngrohjeje termike në lëkurë, shkencëtarët zbuluan se intensiteti i dhimbjes fizike të grupit të meditimit u ul mesatarisht me 27% dhe intensiteti i dhimbjes emocionale u reduktua me 44%. Nga ana tjetër, duke përdorur placebo është ulur me 11% (dhimbja fizike) dhe 13% (dhimbja emocionale).

Në studimet e fundit rezultoi se morfina e redukton dhimbjen vetëm me 22% duke e bërë meditimin dy herë më të fuqishëm përsa i përket aspektit emocional. Kjo mund të ndodh dhe si rezultat i mendimit se dhimbja është një ndjenjë kalimtare si gjithçka tjetër.

Është e nevojshme të thuhet se ndërkohë që ju vuani nga kyçi i ndrydhur ose ju është thyer zemra, është më mirë të qetësoheni dhe të provoni këtë mënyrë para ilaçeve.

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

Dakord?

😼

Diana VS Camilla 😂

Fundjavë të këndshme ju uroj!

Ne familjen tuaj si funksionon 😼

Cynthia Erivo ndërhyri gjatë premierës së “Wicked: For Good” në Singapor, pasi një fans kaloi sigurinë dhe e përqafoi Ariana Grande-n pa aprovim. Ngjarja ndodhi në tapetin e gjelbër, teksa Grande po pozonte për median. Erivo u vendos mes saj dhe fansit, përpara se stafi i sigurisë ta largonte. As Grande dhe as organizatorët nuk kanë dhënë një reagim zyrtar.

Si 🍷 dhe ky

Ka filluar numërimi mbrapsht! GEW Albania 2025 nis vetëm pas disa ditësh. Përgatituni për një javë plot inovacion, ide dhe histori frymëzuese. #GEWAlbania #Countdown

@orindahuta you lucky woman! 🧿 *Te plote intervistën e gjeni te “Dalina Show” në Youtube/Andale

Fushatat promocionale të Anabel janë këtu për t’i dhënë dritë markës tënde këtë fundvit! 🎁🎄 Zbulo i pari si mund të bëhesh pjesë! 📞 +355 69 707 0150 #AnabelHolidayCollabs

There is another way to get rid of physical pain without using drugs

Ka një mënyrë tjetër për të hequr dhimbjet fizike

If you're into meditation, chances are you've heard that it acts like a powerful drug. But this statement is not so hyperbolic and amazing because according to the latest research, for people who have emotional pain, meditation gives more results than morphine.

During an experiment 75 people were divided into different pain management groups and control groups. After applying thermal heat to the skin, scientists found that the meditation group's physical pain intensity decreased by an average of 27% and emotional pain intensity was reduced by 44%. On the other hand, using placebo decreased by 11% (physical pain) and 13% (emotional pain).

Recent studies have shown that morphine reduces pain by only 22%, making meditation twice as powerful emotionally. This can also happen as a result of thinking that pain is a transient feeling like everything else.

It goes without saying that while you're suffering from a sprained ankle or a broken heart, it's best to take it easy and try this method before medication.

Source: Psychology Today

×