English
Health

Disa sjellje në rrjetet sociale që po të dëmtojnë vetëvlerësimin

Disa sjellje në rrjetet sociale që po të dëmtojnë

Rrjetet sociale vijnë me shumë informacione dhe trende, por edhe me ndikim të dukshëm në vetëvlerësim. Ka disa raste, kur ky i fundit preket negativisht dhe mund të fajësosh këto sjellje:

Kur ti kontrollon vazhdimisht se kush e ka parë storyn që ke postuar, në fakt po kërkon validimin dhe pranimin e të tjerëve.

Kur fshin një foto sepse nuk ka marrë shumë like, krijon idenë se vlera dhe bukuria jote e jashtme lidhet me like-t dhe komenteve.

Krahasimi i imazhit me të tjerët është sërish një sjellje që dëmton vetëvlerësimin. Secili nga ne është unik, me cilësitë që na bëjnë autentikë dhe origjinalë.

Leximi i mesazheve të vjetra me një person me të cilin nuk ke më kontakt të bën ta romantizosh atë dhe të harrosh arsyet pse nuk flet më me të.

Shënim: Anabel.al tashmë edhe në aplikacion – për ta shkarkuar klikoni këtu për iOS dhe këtu për Android. 

 

Mos humbisni edhe

REELS

Ëndrra ime është që të bëhem avokate 👩‍⚖️

Evapify është më shumë se një brand është simbol i energjisë rinore. Një stil jetese që përfaqëson lirinë, kreativitetin dhe vetëbesimin. Çdo moment me @evapify.albania është një përvojë që lidhet me ritmin e brezit të ri.

Do i blinit ma do mendja 😼

POV: Ka ndodhur një super dramë në punë dhe ti ishe i vetmi që dëgjove gjithë sherrin

Retinol Booster Serum – Jeclaire Rezultatet e fuqishme të retinolit, pa skuqje, pa tharje, pa irritim. 3 retinoide bimore + 0.3% Vit A për lëkurë më të lëmuar, më të ndritshme, më të fortë. Me acid hialuronik & vitamin complex – ushqen, rigjeneron, mbron. Përdor në darkë, SPF ditën. #Jeclaire #RetinolBooster #skinconfidence

😍😍😍😍😍

Si unë në maturë 😩

Kur një burrë do shumë fëmijë duket sikur do që edhe gruas “t’ia lidh këmbët”

“Mos ik o trim”

I mbani mend???

Some behaviors on social networks that are damaging your self-esteem

Disa sjellje në rrjetet sociale që po të dëmtojnë

Social networks come with a lot of information and trends, but also with a noticeable impact on self-esteem. There are some cases when the latter is negatively affected and you can blame these behaviors:

When you constantly check who has seen the story you posted, you are actually seeking validation and acceptance from others.

When you delete a photo because it didn't get many likes, it creates the idea that your value and external beauty is tied to likes and comments.

Comparing one's image to others is again a behavior that damages self-esteem. Each of us is unique, with qualities that make us authentic and original.

Reading old messages with a person you no longer have contact with makes you romanticize them and forget the reasons why you no longer talk to them.

Note: Anabel.al is now also in the app – to download it click here  for iOS and  here  for Android. 

×