English
Health

Rënia e flokëve te burrat: Çfarë e shkakton dhe si ta parandaloni

Rënia e flokëve te burrat: Çfarë e shkakton dhe si ta

Edhe pse njerëzit humbin deri në 100 fije floku çdo ditë, nuk vërehet pasi flokët e rinj vazhdojnë të rriten. Problemet lindin kur flokët e rinj nuk zëvendësojnë çfarë kanë rënë ose rriten me një ritëm më të ngadaltë në krahasim me rënien e flokëve. Çfarë e shkakton humbjen e flokëve te burrat? 

Rënia e flokëve ndodh kur gjëndrat janë dëmtuar dhe prishin ciklin e rigjenerimit të flokëve. Ekzistojnë disa faktorë që konsiderohen përgjegjës për shkaktimin e rënies së flokëve:

- Gjenetika
- Ndryshimet hormonale dhe stili i jetesës
- Stresi
- Rutinë jo e duhur e kujdesit të flokëve
- Nivele të ulëta të vitaminave dhe proteinave
- Kushte të caktuara mjekësore
- Kimikate që gjendjet te produktet ngjyruese të flokëve

Fatmirësisht, ka disa mënyra për të parandaluar rënien e flokëve.

1. Investoni në produkte të mira për kujdesin e flokëve: Përdorni një shampo kundër rënies së flokëve ose bëni trajnime që kanë për qëllim të luftojnë rënien e flokëve dhe të përmirësojë rritjen e tyre.

2. Bëni pjesë të dietës suaj vitaminat: Vitaminat A, E, B, D dhe vitamina H rrisin shëndetin e përgjithshëm të flokëve, inkurajojnë prodhimin e shëndetshëm të sebumit në lëkurën e kokës, përmirësojnë qarkullimin e gjakut në lëkurë dhe stimulojnë gjëndrat e flokëve për të prodhuar fije të reja.

3. Rreguloni stilin e jetesës: Stresi është një nga faktorët e rëndësishëm që shkakton rënien e flokëve. Ne e dimë që është më lehtë të thuhet sesa të bëhet, por disa ndryshime në stilin e jetës nuk mund të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm, përfshirë edhe flokët. Mund të filloni duke fjetur mjaftueshëm, duke shmangur alkoolin dhe pirjen e duhanit, duke e bërë ushqimin e shëndetshëm stil jetese, meditoni për të paktën 20 minuta dhe pini shumë ujë.

4. Trajtojini në shtëpi: Vendosja e lëngjeve të qepës, hudhrës ose xhenxhefilit në lëkurën e kokës mund të nxisë rritjen e flokëve. Masazhi i kokës dhe i flokëve me çaj jeshil një ose dy herë në javë mund të zvogëlojë rënien e flokëve.

5. Kërkoni këshillat e ekspertëve: Sapo të vëreni një ndryshim, vizitoni një dermatolog. Ata mund të vlerësojnë gjendjen aktuale të kokës dhe t'ju ndihmojnë të personalizoni rutinën e kujdesit për flokët që është më e përshtatshme për ju.

Burimi: GQ

Mos humbisni edhe

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Hair loss in men: What causes it and how to prevent it

Rënia e flokëve te burrat: Çfarë e shkakton dhe si ta

Although people lose up to 100 hairs every day, it is not noticeable as new hair continues to grow. Problems arise when new hair does not replace what has fallen or grows at a slower rate compared to hair loss. What causes hair loss in men? 

Hair loss occurs when the glands are damaged and disrupt the hair regeneration cycle. There are several factors that are considered responsible for causing hair loss:

- Genetics
- Hormonal changes and lifestyle
- Stress
- Improper hair care routine
- Low levels of vitamins and proteins
- Certain medical conditions
- Chemicals that condition hair coloring products

Fortunately, there are several ways to prevent hair loss.

1. Invest in good hair care products:  Use an anti-hair loss shampoo or do exercises aimed at fighting hair loss and improving hair growth.

2. Make vitamins part of your diet:  Vitamins A, E, B, D and vitamin H increase overall hair health, encourage healthy sebum production in the scalp, improve blood circulation in the skin and stimulate hair follicles to produce new threads.

3. Adjust your lifestyle:  Stress is one of the important factors that cause hair loss. We know it's easier said than done, but a few lifestyle changes can improve overall health, including hair. You can start by getting enough sleep, avoiding alcohol and smoking, making healthy eating a lifestyle, meditating for at least 20 minutes, and drinking plenty of water.

4. Treat them at home:  Applying onion, garlic or ginger juice to the scalp can promote hair growth. Massaging your scalp and hair with green tea once or twice a week can reduce hair loss.

5. Seek expert advice:  As soon as you notice a change, visit a dermatologist. They can assess your current scalp condition and help you customize the hair care routine that's best for you.

Source: GQ

×