English
Anabelizim

Pse të rinjtë e sotëm janë kaq të lodhur dhe nuk kanë frymëzim?

Pse të rinjtë e sotëm janë kaq të lodhur dhe nuk

Nëse je një person që i përket moshës nga 22 deri në 37 vjeç dhe ndihesh shpesh i/ e lodhur dhe pa frymëzim, ka disa arsye pse hasesh me këto problematika.

1. Shqetësimi mbi të ardhurat
Brezi ynë është përballur shpejt me nevojën për të punuar dhe me presionin e vazhdueshëm të shfrytëzimit dhe të gjitha këto na e “kanë regjur” lëkurën për të vetmen arsye: kemi nevojë për para.

Njohim të rinj që bëjnë dy ose edhe tre punë për të përmbushur nevojat dhe dëshirat e tyre. Sigurisht, nuk duhet të harrojmë se shqetësimet që lidhen me financat janë burimi kryesor i stresit, ndaj përballja në rini me këtë problem, na tkurr energjinë dhe shton lodhjen.

2. Teknologjia
E dimë që teknologjia tashmë e ka sunduar jetën tonë në shumë aspekte dhe normalisht, “gjurma” e saj është e pamohueshme. Të gjithë ne jemi të varur me një fill të padukshëm me ekranin e telefonit, duke kthyer përgjigje, dëgjuar këngë, luajtur lojëra online. E gjitha kjo ka një impakt të madh në përditshmërinë tonë. Nëse nuk ngopemi me gjumë, domosdoshmërisht, do të zgjohemi të lodhur dhe pa energji.

3. Dieta e varfër
Një i ri tipik e nis mëngjesin me një sanduiç në një furrë buke, apo kafene, pa llogaritur sa i rëndësishëm është ushqimi i mirë. E njëjta gjë edhe në drekë, ku shpesh i biem shkurt duke porositur nëpër restorante/ fast food-e të ndryshme. Kjo mund të duket si një zgjidhje e shpejtë, ama dëmton çdo ditë mendjen dhe trupin tonë. Nëse nuk e furnizojmë trupin me proteinat, vitaminat dhe ushqimet e duhura, do të përballemi gjithnjë e më shumë me stresin, lodhjen dhe mungesën e energjisë.

4. Mjedisi që na rrethon
Të ka ndodhur që je zgjuar me shumë energji, por diçka ose dikush ta ka prishur ditën? Kjo mund të të ndodhë çdo ditë në fakt, pasi ngecja në trafik, një koleg i pasjellshëm, një e-mail i padërguar, dikush që shfryn nervat tek ti, e shumë të tjera, janë faktorë të drejtpërdrejtë që të rrisin nivelin e stresit dhe pafuqisë për të reaguar.

 

Copyright Anabel.al / Ndalohet ribotimi pa lejen e redaksisë.

Mos humbisni edhe

REELS

Bizhuteritë në muzeun e Luvrit (disa u vodhën) 👀

Në këtë Q&A me ekspertët tanë nga Lush, flasim për rëndësinë e thjeshtësisë, kujdesit natyral dhe produkteve që respektojnë lëkurën dhe planetin. Rreziqet e përdorimit të tepërt të produkteve kozmetike nga të rinjtë. #LessIsMore #LushSkincare #NatyraleMeLush #SkincareQandA #CleanBeauty #SimpleSkincare #LushLove

Unë dhe shoqja e ngushtë, kudo dhe kurdo 🤍

Sa e mila.

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

@iqos_al Teknologji dhe inovacion në ÇDO dizajn! 😍

Why are young people today so tired and lack inspiration?

Pse të rinjtë e sotëm janë kaq të lodhur dhe nuk

If you are a person between the ages of 22 and 37 and you often feel tired and uninspired, there are several reasons why you encounter these problems.

1. Income Concern
Our generation has quickly come to terms with the need to work and the constant pressure of exploitation, and all of this has “tanned” our skin for the sole reason: we need money.

We meet young people who do two or even three jobs to meet their needs and wants. Of course, we must not forget that worries related to finances are the main source of stress, so facing youth with this problem, shrinks our energy and increases fatigue.

2. Technology
We know that technology has already ruled our lives in many respects and normally, its "trace" is undeniable. We are all hung with an invisible thread on the phone screen, turning answers, listening to songs, playing online games. All this has a great impact on our daily lives. If we do not get enough sleep, we will inevitably wake up tired and without energy.

3. Poor diet
A typical young person starts breakfast with a sandwich in a bakery, or cafe, no matter how important good food is. The same goes for lunch, where we often fall short ordering at various restaurants / fast foods. This may seem like a quick fix, but it damages our minds and bodies every day. If we do not supply the body with the right proteins, vitamins and foods, we will face more and more stress, fatigue and lack of energy.

4. The environment around us
Have you ever woken up with a lot of energy, but something or someone ruined your day? This can happen to you every day in fact, as traffic jams, a rude colleague, an unsolicited e-mail, someone venting your nerves to you, and many others, are direct factors that increase stress levels, and impotence to react.

 

Copyright Anabel.al / Reprinting is prohibited without the permission of the editorial office.

×