Të kanë ardhur periodat dhe dhimbjet po të vështirësojnë jetën? Disa “kura natyrale” i gjen në sirtaret e kuzhinës, ose në frigorifer dhe shërbejnë si medikamente të menjëhershme janë ushqimet të pasura me magnez, omega 3 dhe vitamina të ndryshme, si dhe kanë veti anti-inflamatore. Më poshtë, do të gjesh një listë me këto ushqime dhe kur të kesh terezi, na falendero.
Spinaqi
Farat e kungullit
Çokollata e zezë
Lëngu i qitros
Limoni
Portokalli
Mente
Peshku (salmon, tuna, sardele)
Xhenxhefili
Shafrani
Farat chia
Kosi
Artikuj të sugjeruar:
