English
Health

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe energjinë negative rreth jush

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

Në shoqërinë e ditëve të sotme, fatkeqësisht episodet e ankthit janë të pashmangshme kohë pas kohe. Përveç meditimit, terapive apo zgjedhjeve të tjera alternative për reduktimin e ankthit, çfarë mund të konsideroni të keni me veten gjatë gjithë kohës janë kristalet! Veçanërisht gurët që janë për reduktimin e ankthit, të cilët ndihmojnë për të shkarkuar stresin e një ditë të lodhshme pune, një situate të pakëndshme që ju mundon apo për të larguar energjinë e keqe. Cilët janë kristalet e përshtatshme për reduktimin e ankthit?

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

1. Ametist

Guri shumë i famshëm lejla është një prej kristaleve më të vjetra të përdorura nga njerëzimi. Ky gur e ka origjinën që prej mitologjisë së lashtë të Greqisë antike dhe që prej asaj kohe përdorej për të "relaksuar" mendimet, tensionet dhe ankthin. Ametist njihet për fuqinë që ka për të qartësuar mendimet, sidomos nëse jeni në situata ku e keni të pamundur të merrni një vendim.

Si ta përdorni: Vendoseni në një prej bizhuve që e mbani gjithmonë me vete. Guri do të çlirojë energji qetësuese drejt e në trupin tuaj.

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

2. Rose Quartz

Sa herë shohim këtë lloj kristali, e lidhim me dashurinë dhe në fakt është një nga gurët më fantastikë për të rritur dhe përmirësuar dashurinë ndaj vetes. Veçanërisht diçka e tillë nevojitet më shumë në periudhat e ankthit.  Ky gur i ndihmon njerëzit ta kalojnë më lehtë ankthin që i shkakton vetëm mendimi që vuajnë nga ankthi. 

Si ta përdorni: Shtoni një gur gua sha në në rutinën tuaj të bukurisë. Përveç efekteve që jep në lëkurë do të reduktojë ndjeshëm ankthin. 

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

3. Syri i tigrit

Nëse jeni të zhytur në punë aq sa nuk keni asnjë minutë kohë për veten, shtojini koleksionit të gurëve të çmuar syrin e tigrit. Ndihmon në çlirimin e tensioneve dhe ju ndihmon të qetësoheni atëherë kur ju duhet vërtetë të kontrolloni emocionet. 

Si ta përdorni: Në çdo situatë që lidhet me punën/karrierën tuaj, mbani afër vetes një gurë të tillë. Vendoseni mbi tryezën e zyrës, tek dera apo në xhep. Ju ndihmon ta fokusoni energjinë aty ku duhet.

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

4. Citrinë

Citrinë është ekuivalenti i shprehjes "good vibes only". Ka energji diellore që luftojnë ato negativet, stresueset apo ndjesitë ankthioze. Thënë ndryshe, është amplifikues i energjisë së mirë. Nëse ndiheni nervozë në lidhje me vendimet e jetës që duhet të merrni, citrine do t'ju ndihmojë në balancën e emocioneve dhe t'ju kthejë besimin që po bëni gjërat e duhura.

Si ta përdorni: Mbajeni diku në shtëpinë tuaj. Vendoseni në një kënd të ngrohtë atje, por sa herë ndjeni që ju duhet pak pozitivitet, merreni dhe mbajeni me vete në xhep.

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

5. Akuamarinë

Ashtu siç ka emrin, ky njihet ndryshe si "guri i sirenës". Ai ka fuqinë që njësoj si oqeani "të lajë" ndjesitë e ankthit dhe gjuërave toksike, duke larguar prej jush përvojat e pakëndshme të së shkuarës. Ky kristal na ndihmon të heqim nga vetja retë që na mundojnë dhe të shohim drejt ku janë vështirësitë që na mundojnë. 

Si ta përdorni: Sa herë ndjeni që zemra ju rreh më fort se zakonisht apo se po mendoni më shumë seç duhet, uluni diku dhe meditoni me sytë drejt këtij guri. Do të shlodheni dhe s'do ta ndjeni më atë kaosin brenda jush. 

Burimi: Bustle

Mos humbisni edhe

REELS

✨Eleganca nuk ka nevojë të bërtasë. Palltoja “Elite” e @yosoy_class është krijuar për ju që vlerësoni stilin minimalist dhe cilësinë e vërtetë. Me 60% lesh në përbërje, ajo ofron ngrohtësi, stil dhe një ndjesi luksi që ndihet natyrshëm që në veshjen e parë. Bonus: një çmim i menduar për të qenë i përballueshëm. 🌸

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

5 crystals that help you reduce anxiety and negative energy around you

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

In today's society, unfortunately episodes of anxiety are inevitable from time to time. In addition to meditation, therapies or other alternative choices for reducing anxiety, what you can consider having with you all the time are crystals! Especially stones that are for reducing anxiety, which help to relieve the stress of a tiring work day, an uncomfortable situation that bothers you or to ward off bad energy. What are the appropriate crystals for anxiety reduction?

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

1. Amethyst

The very famous purple stone is one of the oldest crystals used by mankind. This stone has its origins in the ancient mythology of ancient Greece and has since been used to "relax" thoughts, tensions and anxiety. Amethyst is known for its power to clarify thoughts, especially if you are in situations where you find it impossible to make a decision.

How to use it: Put it in one of the jewels you always carry with you. The stone will release calming energy straight into your body.

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

2. Rose Quartz

Sa herë shohim këtë lloj kristali, e lidhim me dashurinë dhe në fakt është një nga gurët më fantastikë për të rritur dhe përmirësuar dashurinë ndaj vetes. Veçanërisht diçka e tillë nevojitet më shumë në periudhat e ankthit.  Ky gur i ndihmon njerëzit ta kalojnë më lehtë ankthin që i shkakton vetëm mendimi që vuajnë nga ankthi. 

Si ta përdorni: Shtoni një gur gua sha në në rutinën tuaj të bukurisë. Përveç efekteve që jep në lëkurë do të reduktojë ndjeshëm ankthin. 

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

3. Syri i tigrit

Nëse jeni të zhytur në punë aq sa nuk keni asnjë minutë kohë për veten, shtojini koleksionit të gurëve të çmuar syrin e tigrit. Ndihmon në çlirimin e tensioneve dhe ju ndihmon të qetësoheni atëherë kur ju duhet vërtetë të kontrolloni emocionet. 

Si ta përdorni: Në çdo situatë që lidhet me punën/karrierën tuaj, mbani afër vetes një gurë të tillë. Vendoseni mbi tryezën e zyrës, tek dera apo në xhep. Ju ndihmon ta fokusoni energjinë aty ku duhet.

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

4. Citrinë

Citrinë është ekuivalenti i shprehjes "good vibes only". Ka energji diellore që luftojnë ato negativet, stresueset apo ndjesitë ankthioze. Thënë ndryshe, është amplifikues i energjisë së mirë. Nëse ndiheni nervozë në lidhje me vendimet e jetës që duhet të merrni, citrine do t'ju ndihmojë në balancën e emocioneve dhe t'ju kthejë besimin që po bëni gjërat e duhura.

Si ta përdorni: Mbajeni diku në shtëpinë tuaj. Vendoseni në një kënd të ngrohtë atje, por sa herë ndjeni që ju duhet pak pozitivitet, merreni dhe mbajeni me vete në xhep.

5 kristale që ju ndihmojnë të reduktoni ankthin dhe

5. Akuamarinë

As the name implies, this is otherwise known as the "mermaid stone". It has the power, like the ocean, to "wash away" the feelings of anxiety and toxic cravings, removing from you the unpleasant experiences of the past. This crystal helps us to remove from ourselves the clouds that torment us and to see right where the difficulties that torment us are. 

How to use it: Whenever you feel that your heart is beating faster than usual or that you are thinking more than you should, sit down and meditate with your eyes towards this stone. You will relax and you will no longer feel that chaos inside you. 

Source: Bustle

×