English
Lifestyle

Gjërat e thjeshta dhe më të zakonshme që ndryshojnë pozitivisht humorin e njerëzve

Gjërat e thjeshta dhe më të zakonshme që ndryshojnë

Shpesh janë gjërat më të zakonshme ato që na ndryshojnë ditën, humorin apo pikëpamjen për jetën. Nëse jeni të rënë moralisht, hidhini një sy çfarë i ndihmon njerëzit për ta parë jetën ndryshe, nga ana e saj e ndriçuar!

1.

"Unë ulem jashtë në heshtje dhe dëgjoj çdo zhurmë të natyrës. Eshtë terapi pa lekë."

2. 

"Këndoj në makinë. Nuk mund të jesh në humor të keq kur je duke kënduar!"

3. 

"Praktikoj mirënjohjen. Çdo ditë në bllokun tim shkruaj gjërat pozitive që më kanë ndodhur. E kam bërë përgjatë 1 viti dhe më ka ndihmuar."

4.

"E detyroj veten të buzëqesh qoftë edhe për pak sekonda."

5. 

"Bëj një listë me gjërat që kam për të bërë. Kështu mund të vizualizoj arritjet e mia në një ditë."

6.

"Dal çdo ditë pas pune. Thjesht për një kafe, ushqim apo një ecje në park. Më bën shumë më pozitive ky zakon."

7.

"I flas vetes pozitivisht përgjatë ditës. Zgjohem herët para se të shkoj në punë dhe merrem me veten. Vendos muzikë, pi kafe dhe këndoj."

8.

"Përpiqem t'i buzëqesh të gjithëve, pavarësisht ku jam dhe kur."

9.

"Vlerësoj gjithë gjërat e mira që kam, është mësim që e kam trashëguar nga gjeneratat para meje."

10. 

"Rregulloj shtratin. Hap dritaren. Ma ndryshon menjëherë humorin."

11. 

"Edhe në situatën më të keqe, kapem me gjërat e mira."

12. 

"I bëj block gjithë atyre që s'më japin energji të mirë."

Burimi: BuzzFeed

Mos humbisni edhe

REELS

Hahaha gjendja ditëve të fundit @shiladukaaa

@veneralumani, @lind_islami & bebushi Drin 🥹

Sofia Vergara my spirit animal😂😂 PS. Manolo eshte i biri:)

✨Lëkura jonë është herë pas herë pak kapriçoze - ndonjëherë e yndyrshme, ndonjëherë e thatë, ndonjëherë me akne. Dhe nuk është gjithmonë e lehtë të gjesh balancën mes hidratimit, mbrojtjes dhe ndjesisë së lehtë që kërkon lëkura mikse. Por @jeclaire.al ka tre produkte që i japin lëkurës çfarë i duhet, kur i duhet - as më shumë, as më pak. 🥰 Nëse edhe ti je në kërkim të këtij “glow”, shiko videon për më shumë detaje. @ledismile_estetike @dr_ledi

ANABEL @ THE MOVIES

Quiz: Çfarë i tha???

Arditi dhe e bija Anna, rikthehen pas 7 vitesh me një duet

Ajo ishte vajzë. Grua. Nënë. Motër. Mikeshë. Tani është një numër midis shumë të tjerëve. Pas çdo numri fshihet një histori e ndërprerë. Një jetë e humbur. Femicidi nuk është thjesht një statistikë, por një realitet i dhimbshëm që kërkon reagim dhe jo heshtje. Të paktën 8 gra u vranë vitin e kaluar. Më shumë se 127 në dhjetë vitet e fundit. Çdo humbje është një thirrje për përgjegjësi, për veprim, për ndryshim. Le ta parandalojmë së bashku. Fushata “Derisa vdekja të na ndajë” zbatohet nga Qendra Aleanca Gjinore për Zhvillim (GADC) dhe Rrjeti i Fuqizimit të Gruas në Shqipëri, me mbështetjen e @mccann_tirana, së bashku me organizata nga tetë vende të rajonit.

Artistja Mariah Carey nuk beson te koha dhe mire ben. Ajo orientohet me mbylljen e vitit, sa degjon zerin e saj te kumboje online.

Kur lëkura kërkon diçka më shumë se thjesht një hidratim, zgjidhja është Nucleofill nga @cfopharma . 😍 ✨Ky trajtim i avancuar punon në thellësi për të përmirësuar rigjenerimin qelizor, duke përmirësuar elasticitetin dhe hidratimin afatgjatë të lëkurës. Nucleofill është një zgjedhje e sigurt dhe efektive për këdo që kërkon rezultate natyrale, progresive .

The simplest and most common things that positively change people's mood

Gjërat e thjeshta dhe më të zakonshme që ndryshojnë

It is often the most common things that change our day, our mood or our outlook on life. If you are morally depressed, take a look at what helps people to see life differently, enlightened by it!

1.

"I sit outside in silence and listen to every noise of nature. It is therapy without money."

2. 

"I sing in the car. You can not be in a bad mood when you are singing!"

3. 

"I practice gratitude. Every day in my notebook I write the positive things that have happened to me. I have done it for 1 year and it has helped me."

4.

"I force myself to smile even for a few seconds."

5. 

"I make a list of things I have to do. That way I can visualize my accomplishments in a day."

6.

"I go out every day after work. Just for a coffee, food or a walk in the park. This habit makes me much more positive."

7.

"I talk to myself positively throughout the day. I wake up early before I go to work and take care of myself. I put on music, drink coffee and sing."

8.

"I try to make everyone smile, no matter where I am or when."

9.

"I appreciate all the good things I have, it's a lesson I inherited from generations before me."

10. 

"I adjust the bed. I open the window. It immediately changes my mood."

11. 

"Even in the worst situation, I cling to the good things."

12. 

"I block all those who do not give me good energy."

Source: BuzzFeed

×