English
Lifestyle

Gjërat e thjeshta dhe më të zakonshme që ndryshojnë pozitivisht humorin e njerëzve

Gjërat e thjeshta dhe më të zakonshme që ndryshojnë

Shpesh janë gjërat më të zakonshme ato që na ndryshojnë ditën, humorin apo pikëpamjen për jetën. Nëse jeni të rënë moralisht, hidhini një sy çfarë i ndihmon njerëzit për ta parë jetën ndryshe, nga ana e saj e ndriçuar!

1.

"Unë ulem jashtë në heshtje dhe dëgjoj çdo zhurmë të natyrës. Eshtë terapi pa lekë."

2. 

"Këndoj në makinë. Nuk mund të jesh në humor të keq kur je duke kënduar!"

3. 

"Praktikoj mirënjohjen. Çdo ditë në bllokun tim shkruaj gjërat pozitive që më kanë ndodhur. E kam bërë përgjatë 1 viti dhe më ka ndihmuar."

4.

"E detyroj veten të buzëqesh qoftë edhe për pak sekonda."

5. 

"Bëj një listë me gjërat që kam për të bërë. Kështu mund të vizualizoj arritjet e mia në një ditë."

6.

"Dal çdo ditë pas pune. Thjesht për një kafe, ushqim apo një ecje në park. Më bën shumë më pozitive ky zakon."

7.

"I flas vetes pozitivisht përgjatë ditës. Zgjohem herët para se të shkoj në punë dhe merrem me veten. Vendos muzikë, pi kafe dhe këndoj."

8.

"Përpiqem t'i buzëqesh të gjithëve, pavarësisht ku jam dhe kur."

9.

"Vlerësoj gjithë gjërat e mira që kam, është mësim që e kam trashëguar nga gjeneratat para meje."

10. 

"Rregulloj shtratin. Hap dritaren. Ma ndryshon menjëherë humorin."

11. 

"Edhe në situatën më të keqe, kapem me gjërat e mira."

12. 

"I bëj block gjithë atyre që s'më japin energji të mirë."

Burimi: BuzzFeed

Mos humbisni edhe

REELS

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

The simplest and most common things that positively change people's mood

Gjërat e thjeshta dhe më të zakonshme që ndryshojnë

It is often the most common things that change our day, our mood or our outlook on life. If you are morally depressed, take a look at what helps people to see life differently, enlightened by it!

1.

"I sit outside in silence and listen to every noise of nature. It is therapy without money."

2. 

"I sing in the car. You can not be in a bad mood when you are singing!"

3. 

"I practice gratitude. Every day in my notebook I write the positive things that have happened to me. I have done it for 1 year and it has helped me."

4.

"I force myself to smile even for a few seconds."

5. 

"I make a list of things I have to do. That way I can visualize my accomplishments in a day."

6.

"I go out every day after work. Just for a coffee, food or a walk in the park. This habit makes me much more positive."

7.

"I talk to myself positively throughout the day. I wake up early before I go to work and take care of myself. I put on music, drink coffee and sing."

8.

"I try to make everyone smile, no matter where I am or when."

9.

"I appreciate all the good things I have, it's a lesson I inherited from generations before me."

10. 

"I adjust the bed. I open the window. It immediately changes my mood."

11. 

"Even in the worst situation, I cling to the good things."

12. 

"I block all those who do not give me good energy."

Source: BuzzFeed

×