English
Lifestyle

Pasi të lexoni këtë, do filloni të flini pa pizhama

Pasi të lexoni këtë, do filloni të flini pa pizhama

Të gjithë e ëndërrojnë gjumin e mirë, të pandërprerë dhe të qetë. Fatkeqësisht, me kalimin e moshës, netët e pagjumësisë bëhen më të shpeshta, për shkak të ndryshimeve që pëson trupi. Mund t'ju duket qesharake apo i pabesueshëm fakti që një hile e vockël mund t'ju zgjidhë gjithë problemet me gjumin. 

E kemi fjalën për pizhamat! Duhet të hiqni para gjumit për gjithë arsyet më poshtë!

1. Duke hequr rrobat, ka shumë gjasa që gjumi t'ju zërë më shpejt se zakonisht

Temperatura e trupit rregullohet shpejt duke marrë sinjalin se është koha për të pushuar. Sipas ekspertëve, temperatura e trupit ka ndikim shumë të madh në cilësinë e gjumit që bëjmë. 

2. Duke fjetur pa pizhama, përmirësoni edhe shëndetin mendor

Ekspertët kanë zbuluar se ekziston një lidhje mes mungesës së gjumit dhe depresionit. Duke mos fjetur mjaftueshëm ju jeni më të stresuar, ankthiozë dhe rrjedhimisht jo funksionalë në gjërat e përditshmërisë suaj. Provoni të flini nudo dhe shihni sesi humori juaj do të ndryshojë!

3. Ndikon tek riprodhimi si tek burrat ashtu dhe tek gratë

Të brendshmet e ngushta tek burrat ndikojnë tek cilësia e spermës e ndërsa tek gratë, rriten shanset e infeksioneve vaginale. 

4. Do ta doni edhe më shumë trupin tuaj

Kur jemi në dush kemi tendencën të mos i kushtojmë shumë vëmendje detajeve të trupit, ndërsa duke fjetur pa rroba i jepni "një shans" vetes për t'i kushtuar më shumë kohë, për ta pranuar dhe pëlqyer më shumë veten me gjithë të mirat dhe defektet që ju bëjnë unikë.

Mos humbisni edhe

REELS

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

After reading this, you will start sleeping without pajamas

Pasi të lexoni këtë, do filloni të flini pa pizhama

Everyone dreams of good, uninterrupted and restful sleep. Unfortunately, with age, insomnia nights become more frequent, due to the changes the body undergoes. It may seem ridiculous or unbelievable that a little trick can solve all your sleep problems. 

We are talking about pajamas! You should remove it before bed for all the reasons below!

1. By removing clothes, it is very likely that you fall asleep faster than usual

The body temperature is quickly regulated by receiving the signal that it is time to rest. According to experts, body temperature has a huge impact on the quality of sleep we get. 

2. Sleeping without pajamas also improves mental health

Experts have found that there is a link between lack of sleep and depression. By not getting enough sleep you are more stressed, anxious and consequently dysfunctional in the things of your daily life. Try sleeping nude and see how your mood will change!

3. Affects reproduction in both men and women

Tight underwear in men affects the quality of sperm while in women, the chances of vaginal infections increase. 

4. You will love your body even more

When we are in the shower we tend not to pay much attention to body details, while sleeping without clothes give yourself a "chance" to spend more time, to accept and like yourself more with all the good things and defects that make you unique.

×