English
Relationships

Sa shpesh (duhet të) masturbohen gratë?

Sa shpesh (duhet të) masturbohen gratë?

Mjekët e thonë dhe e rithonë: Masturbimi i rregullt nuk është vetëm argëtues, është gjithashtu shumë i shëndetshëm. Si një stërvitje për qendrat tuaja të kënaqësisë, masturbimi është i mirë për ju në të gjitha mënyrat. Seksologë si Goody Howard thonë se mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Për të mos folur për hormonet e “lumturisë” që çlirohen si dopamina, serotonina dhe oksitocina.

Por, sa shpesh duhet të ndodhë?

Dr. Goody rekomandon tre herë në javë për të paktën 15-30 minuta, për një kohë minimale të dashurisë për veten.

Po për një maksimum? Kufiri nuk ekziston. Të paktën, jo në të vërtetë.

Megjithatë, duhet të keni parasysh se nëse masturbimi nuk ju lë energji për pjesën tjetër të ditës apo ju privon nga aktivitete normale të jetës – ka gjasë që të jeni duke e tepruar. 

Në një intervistë të Cosmopolitan me mbi 20 gra dhe vajza, përgjigjet për pyetjen “Sa shpesh masturboheni?” – ishin nga më të ndryshmet. Nga një herë në javë, në çdo ditë, në 4 herë në javë etj. Prandaj, bëni çfarë të jetë më e mira për ju, thjesht sigurohuni të argëtoheni!

Burimi: Cosmopolitan

Mos humbisni edhe

REELS

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

How often (should) women masturbate?

Sa shpesh (duhet të) masturbohen gratë?

Doctors say and repeat: Regular masturbation is not only fun, it is also very healthy. As an exercise for your pleasure centers, masturbation is good for you in all ways. Sexologists like Goody Howard say it can help lower blood pressure. Not to mention the "happiness" hormones that are released such as dopamine, serotonin and oxytocin.

But how often should it happen?

Dr. Goody recommends three times a week for at least 15-30 minutes, for a minimum time of self-love.

What about a maximum? The border does not exist. At least, not really.

However, you should keep in mind that if masturbation does not leave you energized for the rest of the day or deprives you of normal life activities - you are likely to be overdoing it. 

In a Cosmopolitan interview with over 20 women and girls, he answers the question "How often do you masturbate?" - were of the most varied. Once a week, every day, 4 times a week, etc. Therefore, do what is best for you, just make sure you have fun!

Source: Cosmopolitan

×