English
Relationships

Çfarë fshihet pas xhelozisë së tepruar të partnerit dhe ç'mund të bëni për të

Çfarë fshihet pas xhelozisë së tepruar të partnerit

Një koncept i gabuar, por shumë i përhapur thotë se xhelozia është shenjë e dashurisë. Në fakt, xhelozia është problem serioz në një marrëdhënie, por nëse s'është një shenjë dashurie dhe nevojë për ta ndjerë plotësisht tëndin partnerin, atëherë nga vjen?

1.

Vetëbesimi i ulët

2.

Tendenca për të ndryshuar shpesh humorin, gjendja e ankthit dhe paqëndrueshmëria emocionale.

3.

Varësia që keni ndaj partnerit.

4. 

Frika nga mendimi se nuk je e mirë mjaftueshëm për partnerin tënd.

5. 

Një frikë kronike që të bën të mendosh vazhdimisht se partneri s'do të të dojë mjaftueshëm apo mund të të braktisë në një moment a tjetrin.

Pra, nëse partneri juaj shfaq xhelozi ekstreme ç'mund të bëni?

Fillimisht, duhet të kuptoni që xhelozia që ka s'ka të bëjë me ty, por me veten e tij. Eshtë shumë e rëndësishme t'i siguruni partnerit dashurinë dhe interesin që keni ndaj tij/saj. Studimet kanë treguar se ata që i përgjigjen kështu xhelozisë, pra duke shfaqur kujdes dhe dashuri kanë tendencë të kenë marrëdhënie më të qëndrueshme romantike.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni ju xhelozi?

Shmangni situatat që i krijon ti në mendjen tënde nga dyshime të pavërtetuara. Përpiquni të mos kaloni shumë kohë në rrjetet e tyre sociale dhe aq më tepër të spiunoni çdo gjë që ai/ajo bë aty. Do të rrisë ndjesinë e xhelozisë së tepruar edhe për gjëra që në fund të ditës s'duhet t'ju shqetësojnë fare. Punoni me veten dhe ndërtoni një vetëbesim të qëndrueshëm. Kjo do t'ju vlejë për sigurinë tuaj dhe të lidhjes. 

Komunikoni me partnerin nëse po përjetoni xhelozi, por kujdes me mënyrën sesi flisni. Nëse përdorni ironinë, inatin apo shpreheni pa takt nuk do të arrini gjëkundi. Duhet të jenë të drejtëpërdrejtë, por në të njëjtën kohë delikatë. Shpjegimet e qeta të ndjesive do t'ju ndihmojnë të gjeni një zgjidhje. Kjo sjellje do të shmangë zënkat e kota dhe partneri nuk do të ndihet konfuzë nga gjestet e tua të xhelozisë. 

Shtojcë:

Patjetër, ka raste kur xhelozia është tërësisht e justifikuar. Nëse partneri yt ka patur një histori paralel me tuajën, apo ka abuzuar me besimin tuaj herë pas herë, po flasim për çështje serioze. Nëse ndiheni xhelozë sepse jeni në një lidhje ku partneri jua ka bërë të qartë që nuk është monogam, por ju jeni, bëni mirë të ndaheni sa më parë. Qëllimet tuaja nuk përkojnë dhe nisur nga kjo raporti s'do t'ju çojë askund.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

What lies behind your partner's excessive jealousy and what you can do about it

Çfarë fshihet pas xhelozisë së tepruar të partnerit

A misconception, but very common, says that jealousy is a sign of love. In fact, jealousy is a serious problem in a relationship, but if it is not a sign of love and the need to fully feel your partner, then where does it come from?

1.

Low self-esteem

2.

Tendency to change mood often, anxiety state and emotional instability.

3.

The dependence you have on your partner.

4. 

Fear of thinking you are not good enough for your partner.

5. 

A chronic fear that makes you constantly think that your partner will not love you enough or may abandon you at one point or another.

So if your partner shows extreme jealousy what can you do?

First, you need to understand that the jealousy he has is not about you but about himself. It is very important to reassure your partner of the love and interest you have for him / her. Studies have shown that those who respond to jealousy in this way by displaying care and love tend to have more stable romantic relationships.

What to do if you are jealous?

Shmangni situatat që i krijon ti në mendjen tënde nga dyshime të pavërtetuara. Përpiquni të mos kaloni shumë kohë në rrjetet e tyre sociale dhe aq më tepër të spiunoni çdo gjë që ai/ajo bë aty. Do të rrisë ndjesinë e xhelozisë së tepruar edhe për gjëra që në fund të ditës s'duhet t'ju shqetësojnë fare. Punoni me veten dhe ndërtoni një vetëbesim të qëndrueshëm. Kjo do t'ju vlejë për sigurinë tuaj dhe të lidhjes. 

Komunikoni me partnerin nëse po përjetoni xhelozi, por kujdes me mënyrën sesi flisni. Nëse përdorni ironinë, inatin apo shpreheni pa takt nuk do të arrini gjëkundi. Duhet të jenë të drejtëpërdrejtë, por në të njëjtën kohë delikatë. Shpjegimet e qeta të ndjesive do t'ju ndihmojnë të gjeni një zgjidhje. Kjo sjellje do të shmangë zënkat e kota dhe partneri nuk do të ndihet konfuzë nga gjestet e tua të xhelozisë. 

Shtojcë:

Definitely, there are times when jealousy is completely justified. If your partner has had a parallel story with yours, or has abused your trust from time to time, we are talking about serious issues. If you feel jealous because you are in a relationship where your partner has made it clear to you that it is not monogamous, but you are, you do well to separate as soon as possible. Your goals do not match and based on this report will not get you anywhere.

×