English
Health

Nëse doni dhëmbë më të bardhë, shmangni këto ushqime

Nëse doni dhëmbë më të bardhë, shmangni këto

Nuk duhet të mjaftoheni me faktin që lani dhëmbët 2 herë në ditë! Ky s'është zakoni i vetëm që mund t'ju mbajë dhëmbët e bardhë. Kujdesi me ushqimin është një tjetër faktor i rëndësishëm. Ç'duhet të shmangni?

Alkooli me ngjyrë

Dhëmbët përthithin lëngje me ngjyrë: kafe, çaj, dhe verë, gjatë gjithë jetës tuaj, duke shkaktuar njolla të brendshme tek dhëmbët, shumë të vështira për t’i hequr.

Veçanërisht kafja 

Përveç dëmtimit të dhëmbëve, kafja mund të shkaktojë edhe frymëmarrje me erë të keqe, pasi ajo neutralizon acidin në stomakun tuaj, i cili dërgon lëngje gastrike në kavitetin e gojës. Lajini dhëmbët pasi të pini kafe, pastrojini tek dentisti çdo 6 muaj dhe mos pini kafe para një eventi të rëndësishëm.

Qepë dhe hudhra

Era që lënë pas konsumimit hudhrat dhe qepët njihet si shumë e vështirë për t’u larguar. Edhe pse ato mund të evitohen lehtësisht, shpesh mund të fshihen si përbërës në gatime të ndryshme.

Çdo gjë me fara

Farat e lulekuqes, luleshtrydhet, farat e susamit gjejnë çdo hapësirë midis dhëmbëve dhe vendosen atje. Të vështira për t’u hequr, këta fajtorë janë turpërues dhe shkaktojnë dëme, duke u fshehur midis dhëmbëve.

Mishi i kuq

Mishi i kuq lë një shijë të çuditshme në gojë, pa përmendur fijet që ngecin midis dhëmbëve.

Burimi: Elite Daily

Mos humbisni edhe

REELS

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

If you want whiter teeth, avoid these foods

Nëse doni dhëmbë më të bardhë, shmangni këto

You should not be satisfied with the fact that you brush your teeth 2 times a day! This is not the only habit that can keep your teeth white. Food care is another important factor. What should you avoid?

Colored alcohol

Teeth absorb colored liquids: coffee, tea, and wine throughout your life, causing internal stains on your teeth that are very difficult to remove.

Especially coffee 

In addition to damaging the teeth, coffee can also cause bad breath, as it neutralizes the acid in your stomach, which sends gastric juices into the oral cavity. Brush your teeth after drinking coffee, brush your teeth at the dentist every 6 months and do not drink coffee before an important event.

Onions and garlic

The smell left behind by consuming garlic and onions is known to be very hard to get rid of. Although they can be easily avoided, they can often be hidden as ingredients in various dishes.

Everything with seeds

Poppy seeds, strawberries, sesame seeds find any space between the teeth and are placed there. Hard to remove, these culprits are embarrassing and cause damage, hiding between teeth.

Red meat

Red meat leaves a strange taste in the mouth, not to mention the fibers that get stuck between the teeth.

Source: Elite Daily

×