English
Health

Terapistët flasin: 9 ndjesi prej të cilave s'duhet t'ju vijë turp nëse i keni

Terapistët flasin: 9 ndjesi prej të cilave s'duhet t'ju

Ka shumë gjëra për të cilat njerëzit pyesin veten: "A është normale kjo që po ndjej? A jam njeri i keq?" Terapistët, jua heqin dyshimet duke treguar një listë me ndjesi dhe emocione për të cilat s'duhet të ndjeni asnjë lloj dyshimi apo turpi pasi janë komplet normale për natyrën e ~komplikuar~ njerëzore.

 1.

"Ndiheni lëmsh ose keni ndjesi pozitive pasi keni humbur dikë të dashur nga një sëmundje e gjatë. Veçanërisht për ata që kanë luftuar për shumë kohë dhe kanë vuajtur gjatë gjithë asaj kohe. Zakonisht, ikja e tyre shoqërohet me një ndjesi "çlirimi" ose të paktën ndjen se periudha sfilitëse mori fund. Nëse ju ka ndodhur diçka e tillë, mos u shqetësoni, është fare normale. Nuk do të thotë që nuk e donit personin e ndjerë."

2.

"Mendimet për t'ja mbathur shumë larg shtëpisë. Eshtë fantazi e përhapur që e kanë përgjithësisht të gjithë adoleshentët."

3.

"Të kesh herë pas here dialogje të brendshme me veten. Njerëzit i frikësohen kësaj, por është fare normale."

4.

"Ndjenja e pendimit pasi je bërë nënë, apo kur ndjen se nuk ke një lidhje të veçantë me fëmijën e sapolindur. Eshtë shumë më e përhapur nga sa mendojnë njerëzit, por duke qenë se është tabu, nuk diskutohet shpesh. Kjo i bën nënat të jetojnë me ndjesinë e fajit kur në fakt s'duhet."

5.

"Ankthi që vjen prej borxheve dhe detyrimeve që duhen shlyer. Çlirojeni veten."

6.

"Të nxehesh me njerëzit e tu të dashur. Mund t'ju bëjë të ndiheni keq kjo ndjesi, apo të pendoheni në çast, por është fare normale. Nuk jeni njeri i keq."

7.

"Ndjesia e vetmisë dhe fakti që kanë shumë pak shokë. Rrjetet sociale të bëjnë të mendosh se njerëzit kanë shoqëri të zgjeruar dhe janë gjatë gjithë kohës duke organizuar aktivitetin e radhës. Kjo s'është jeta e vërtetë. Të gjithë ndihemi të vetmuar në momente të caktuara. Janë thjesht fazat e jetës."

8.

"Fakti që nuk mbani higjenë personale në periudha depresioni. Mos u ndjeni keq."

9.

"Ndiheni keq kur s'jeni produktivë gjatë kohës suaj të lirë. Mos e bëni. S'është e thënë të jepni rezultate gjatë gjithë kohës, jeni pushim."

Burimi: BuzzFeed

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Therapists talk: 9 sensations of which you should not be ashamed if you have them

Terapistët flasin: 9 ndjesi prej të cilave s'duhet t'ju

There are many things that people ask themselves, "Is it normal that I'm feeling? Am I a bad person?" Therapists remove your doubts by showing a list of feelings and emotions for which you should not feel any doubt or shame as they are completely normal for ~ complicated ~ human nature.

 1.

"You feel confused or have a positive feeling after losing a loved one to a long illness. Especially for those who have struggled for a long time and suffered all that time. Usually, their departure is accompanied by a feeling of 'liberation' or "At least it feels like the exhausting period is over. If something like this has happened to you, do not worry, it's normal. It does not mean that you did not love the deceased."

2.

"Thoughts of running away from home. It's a common fantasy that all teenagers generally have."

3.

"Having occasional internal dialogues with yourself. People are afraid of that, but it's perfectly normal."

4.

"The feeling of remorse after becoming a mother, or when you feel that you do not have a special relationship with the newborn baby. It is much more prevalent than people think, but since it is taboo, it is not often discussed. This makes mothers live with guilt when in fact it should not. "

5.

"Anxiety that comes from debts and obligations to be repaid. Free yourself."

6.

"Getting hot with your loved ones. It can make you feel bad, or you may regret it right away, but it 's normal. You're not a bad person."

7.

"The feeling of loneliness and the fact that they have very few friends. Social networks make you think that people have extended friendships and are constantly organizing the next activity. This is not real life. We all feel lonely in moments "certain. They are simply the stages of life."

8.

"The fact that you do not maintain personal hygiene in times of depression. Do not feel bad."

9.

"You feel bad when you are not productive during your free time. Do not do it. It is not necessary to give results all the time, you are resting."

Source: BuzzFeed

×