English
Health

Terapistët flasin: 9 ndjesi prej të cilave s'duhet t'ju vijë turp nëse i keni

Terapistët flasin: 9 ndjesi prej të cilave s'duhet t'ju

Ka shumë gjëra për të cilat njerëzit pyesin veten: "A është normale kjo që po ndjej? A jam njeri i keq?" Terapistët, jua heqin dyshimet duke treguar një listë me ndjesi dhe emocione për të cilat s'duhet të ndjeni asnjë lloj dyshimi apo turpi pasi janë komplet normale për natyrën e ~komplikuar~ njerëzore.

 1.

"Ndiheni lëmsh ose keni ndjesi pozitive pasi keni humbur dikë të dashur nga një sëmundje e gjatë. Veçanërisht për ata që kanë luftuar për shumë kohë dhe kanë vuajtur gjatë gjithë asaj kohe. Zakonisht, ikja e tyre shoqërohet me një ndjesi "çlirimi" ose të paktën ndjen se periudha sfilitëse mori fund. Nëse ju ka ndodhur diçka e tillë, mos u shqetësoni, është fare normale. Nuk do të thotë që nuk e donit personin e ndjerë."

2.

"Mendimet për t'ja mbathur shumë larg shtëpisë. Eshtë fantazi e përhapur që e kanë përgjithësisht të gjithë adoleshentët."

3.

"Të kesh herë pas here dialogje të brendshme me veten. Njerëzit i frikësohen kësaj, por është fare normale."

4.

"Ndjenja e pendimit pasi je bërë nënë, apo kur ndjen se nuk ke një lidhje të veçantë me fëmijën e sapolindur. Eshtë shumë më e përhapur nga sa mendojnë njerëzit, por duke qenë se është tabu, nuk diskutohet shpesh. Kjo i bën nënat të jetojnë me ndjesinë e fajit kur në fakt s'duhet."

5.

"Ankthi që vjen prej borxheve dhe detyrimeve që duhen shlyer. Çlirojeni veten."

6.

"Të nxehesh me njerëzit e tu të dashur. Mund t'ju bëjë të ndiheni keq kjo ndjesi, apo të pendoheni në çast, por është fare normale. Nuk jeni njeri i keq."

7.

"Ndjesia e vetmisë dhe fakti që kanë shumë pak shokë. Rrjetet sociale të bëjnë të mendosh se njerëzit kanë shoqëri të zgjeruar dhe janë gjatë gjithë kohës duke organizuar aktivitetin e radhës. Kjo s'është jeta e vërtetë. Të gjithë ndihemi të vetmuar në momente të caktuara. Janë thjesht fazat e jetës."

8.

"Fakti që nuk mbani higjenë personale në periudha depresioni. Mos u ndjeni keq."

9.

"Ndiheni keq kur s'jeni produktivë gjatë kohës suaj të lirë. Mos e bëni. S'është e thënë të jepni rezultate gjatë gjithë kohës, jeni pushim."

Burimi: BuzzFeed

Mos humbisni edhe

REELS

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Therapists talk: 9 sensations of which you should not be ashamed if you have them

Terapistët flasin: 9 ndjesi prej të cilave s'duhet t'ju

There are many things that people ask themselves, "Is it normal that I'm feeling? Am I a bad person?" Therapists remove your doubts by showing a list of feelings and emotions for which you should not feel any doubt or shame as they are completely normal for ~ complicated ~ human nature.

 1.

"You feel confused or have a positive feeling after losing a loved one to a long illness. Especially for those who have struggled for a long time and suffered all that time. Usually, their departure is accompanied by a feeling of 'liberation' or "At least it feels like the exhausting period is over. If something like this has happened to you, do not worry, it's normal. It does not mean that you did not love the deceased."

2.

"Thoughts of running away from home. It's a common fantasy that all teenagers generally have."

3.

"Having occasional internal dialogues with yourself. People are afraid of that, but it's perfectly normal."

4.

"The feeling of remorse after becoming a mother, or when you feel that you do not have a special relationship with the newborn baby. It is much more prevalent than people think, but since it is taboo, it is not often discussed. This makes mothers live with guilt when in fact it should not. "

5.

"Anxiety that comes from debts and obligations to be repaid. Free yourself."

6.

"Getting hot with your loved ones. It can make you feel bad, or you may regret it right away, but it 's normal. You're not a bad person."

7.

"The feeling of loneliness and the fact that they have very few friends. Social networks make you think that people have extended friendships and are constantly organizing the next activity. This is not real life. We all feel lonely in moments "certain. They are simply the stages of life."

8.

"The fact that you do not maintain personal hygiene in times of depression. Do not feel bad."

9.

"You feel bad when you are not productive during your free time. Do not do it. It is not necessary to give results all the time, you are resting."

Source: BuzzFeed

×