English
Health

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni sëmurë

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

Sistemi imunitar është vazhdimisht aktiv që do të thotë se ka nevojë për një dozë të shëndetshme të vitaminave dhe mineraleve në mënyrë që të jeni energjikë. Recetat e mëposhtme janë të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin e përditshëm ose për të luftuar viruset si ftohja ose gripi.

Lëngjet janë të pasura me kalium, vitamina A, vitaminë B-6, vitaminë B-9, vitaminë C, zink etj.

1. Portokalle, portokall i kuq dhe agrume të tjera

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

2. Mollë jeshile, karotë dhe portokall

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

3. Panxhar, karotë, xhenxhefil dhe mollë

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

4. Domate

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

5. Luleshtrydhe dhe kivi

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

6. Luleshtrydhe dhe mango

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

6 fruit and vegetable juices to drink when you are sick

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

The immune system is constantly active which means that it needs a healthy dose of vitamins and minerals in order to be energetic. The following recipes are packed with nutrients essential for daily health or to fight viruses like cold or flu.

Fluids are rich in potassium, vitamin A, vitamin B-6, vitamin B-9, vitamin C, zinc, etc.

1. Oranges, red oranges and other citrus fruits

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

2. Green apples, carrots and oranges

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

3. Beets, carrots, ginger and apples

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

4. Tomatoes

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

5. Strawberries and kiwi

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

6. Strawberries and mango

6 lëngje frutash dhe perimesh që duhet t’i pini kur jeni

×